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Nos últimos anos, o raquitismo se tornou uma preocupação global, não apenas em áreas com problemas de desnutrição. O raquitismo é uma doença óssea que amolece e enfraquece os ossos. Geralmente, esta doença afeta crianças de 6 e 36 meses. Essa condição é causada por uma deficiência grave de vitamina D, de modo que a absorção de cálcio e fósforo é prejudicada. A vitamina D é necessária para estimular a absorção de cálcio e fósforo, que são substâncias importantes na formação de ossos fortes e saudáveis. Sem vitaminas, os ossos do seu filho não se desenvolverão totalmente e se tornarão quebradiços e fracos.
O que causa raquitismo em crianças?
A principal causa do raquitismo é a falta de vitamina D, de que o corpo necessita para absorver cálcio e fósforo da dieta. As crianças podem ter raquitismo se não ingerirem vitamina D suficiente ou se tiverem problemas para usar a vitamina D no corpo. A vitamina D não é encontrada apenas nos alimentos, mas pode ser produzida naturalmente na pele quando exposta à luz solar. Seu filho pode não receber vitamina D suficiente se viver em uma área com pouco sol, tiver uma dieta vegetariana ou não comer laticínios. Em alguns casos, o raquitismo pode ser hereditário.
Quais são os sinais e sintomas de raquitismo em crianças?
Você pode estar se perguntando como saber se uma criança tem raquitismo ou não. Aqui estão alguns dos sinais e sintomas de raquitismo que você pode procurar:
- Crescimento atrasado
- Dor na coluna, pelve e pernas
- Músculos fracos
- Postura anormal do pé (curvatura das pernas para fora)
- Engrossamento dos pulsos e pés
- Ossos rachados
- Retardo na formação do dente
Se seu filho apresentar algum desses sinais, você deve consultar um médico imediatamente. Se não for tratada durante o período de crescimento da criança, ela estará em perfeita estatura quando se tornar um adulto.
Como prevenir o raquitismo nas crianças?
A melhor maneira de prevenir o raquitismo é fazer uma dieta balanceada que inclua cálcio, fósforo e vitamina D. A vitamina D pode ser encontrada em peixes, óleo de peixe e gema de ovo. Outros alimentos fortificados com vitamina D incluem fórmula, cereais, leite e suco de laranja. É importante notar que o leite materno contém pequenas quantidades de vitamina D. Todos os bebês amamentados são incentivados a receber uma ingestão diária de 400 UI de vitamina D. Você pode consultar seu pediatra para obter mais informações.
Além da ingestão adequada de alimentos, certifique-se de que seu filho se exponha o suficiente ao sol. Você só precisa expor suas mãos e rosto ao sol pelo menos algumas vezes por semana. A exposição ao sol por muito tempo pode causar danos à pele. Se seu filho for ativo sob o sol por um longo período de tempo, certifique-se de usar protetor solar.
Pesquisas recentes mostram que você pode prevenir o raquitismo em seu filho antes mesmo de ele nascer. Isso pode ser feito garantindo quantidades adequadas de vitamina D durante a gravidez. Além de fortalecer os ossos, a vitamina D também ajuda no desenvolvimento dos ossos do bebê no útero. Se você tem pele mais escura ou teve pouca exposição ao sol, converse com seu médico sobre suplementos vitamínicos adicionais durante a gravidez.
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