Menu de comida para bebê inspirador de 8 meses fácil de fazer

Após completar o aleitamento materno exclusivo, aos 6 meses o bebê começa a aprender a comer alimentos complementares (alimentos complementares). A introdução de alimentos sólidos a um bebê visa garantir que ele seja capaz de atender às suas necessidades nutricionais diárias. Com base nisso, você deve servir uma variedade de cardápios de alimentos para bebês por 8 meses, para que eles se acostumem a vários tipos de alimentos.

Contanto que você conheça a textura, a porção e a frequência com que comer bebês por 8 meses, apresentar um cardápio para o seu filho certamente não é uma coisa difícil. Vamos, trapacear nas seguintes informações!

Que tipo de comida é boa para um bebê de 8 meses?

Fonte: Feito para mães

A comida de um bebê de 8 meses não é muito diferente daquela de um bebê de 7 meses. Se com idade anterior o seu filho ainda comia alimentos com textura cremosa, aos 8 anos assim é.

Segundo a Organização Mundial de Saúde, a dieta dos bebês por 8 meses deve começar com uma textura amassada como mingau.

Depois de serem confiáveis ​​o suficiente, aos 8 meses de idade, os bebês geralmente podem comer comida triturada com o menu familiar. Em detalhes, bebês nessa idade geralmente recebem comida filtrada (purê) e comida triturada (purê).

Portanto, todos os ingredientes que você preparar antes de servi-los ao seu bebê devem ser cozidos até obter uma textura muito cremosa e macia.

Isso ocorre porque o bebê ainda está em fase de dentição. Essa disposição incompleta dos dentes tornará difícil para ele mastigar alimentos de textura grossa.

Além disso, a capacidade alimentar do seu filho aos 8 meses não foi devidamente treinada, por isso ele ainda tem de comer alimentos pulverizados.

Conforme você envelhece, a textura da comida do seu bebê geralmente aumenta até que ele seja capaz de comer alimentos com a mesma textura que você.

Você também pode treinar seu filho desde cedo para não ser exigente e difícil de comer quando adulto. A maneira como as crianças no futuro desejam comer vários tipos de alimentos é apresentando-lhes uma variedade de alimentos desde a infância.

Inspiração para um menu de comida para bebês de 8 meses

Comece a fornecer fontes de carboidratos, proteínas, gorduras saudáveis, vitaminas e minerais de vários tipos. Além de se acostumar, apresentar ao seu filho uma variedade de alimentos durante o período de alimentação complementar também ajudará a atender às suas necessidades nutricionais diárias.

Você pode processar fontes de carboidratos alternadamente, como macarrão, batata e arroz, para que seu bebê não fique entediado facilmente.

Adicione fontes alimentares de carboidratos com várias fontes de proteínas e gorduras saudáveis ​​de carne vermelha, carne de frango, fígado de galinha, fígado de boi e ovos.

Você também pode dar tempeh e tofu para complementar a ingestão de proteína vegetal do bebê. Acostume seus filhos a conhecer desde cedo várias frutas e vegetais, como espinafre, cenoura, brócolis, abóbora, couve-flor, banana, mamão, abacate, entre outros.

Bem, agora você pode ser criativo ao criar um menu de alimentos saudáveis ​​e nutritivos para o seu filho. Aqui está a inspiração para a dieta diária de bebês aos 8 meses de idade:

Cardápio de comida de café da manhã de bebê de 8 meses

O esquema de alimentação para bebês de 8 meses pode ser iniciado com a amamentação pela manhã seguida de alimentos sólidos para o café da manhã.

Um menu de café da manhã que você pode preparar para um bebê de 8 meses, por exemplo batatas com carne picada e brócolis.

Comece amassar e amasse as batatas até obterem uma textura cremosa, depois continue cozinhando a carne picada com os brócolis.

Na verdade, você pode cozinhar carne moída e brócolis juntos ou separadamente. Não se esqueça, certifique-se de que a textura da carne picada e dos brócolis também seja amassada para que seja mais fácil para o bebê comer.

Para tornar a comida que você prepara mais saborosa, não há problema em adicionar um pouco de açúcar, sal e micina à comida de bebê.

Na verdade, a adição deste sabor é recomendada para que o bebê fique mais entusiasmado com a alimentação. Porque não é impossível que o bebê tenha preguiça de comer, porque o sabor da comida é insípido, sem condimentos adicionais.

Além do método manual descrito anteriormente, você pode encurtar o processo de cozinhar o menu de comida do seu filho usando ferramentas fogão lento.

Cardápio de almoço de bebê de 8 meses

Quando o bebê de 8 meses recebe batatas como fonte de carboidratos pela manhã, agora você pode fazer arroz coletivo como menu de almoço.

Experimente misturararroz de time com tofu e cenoura. Como fazer um menu de almoço também é o mesmo que um menu de café da manhã.

Basta cozinhar todos os ingredientes até obter uma textura macia e cremosa para que o seu pequeno coma com facilidade.

O processo de cozimento do tofu e da cenoura pode ser feito de várias maneiras, como cozimento no vapor, fervura ou refogue em um pouco de óleo.

Você não precisa se preocupar porque adicionar óleo à comida do bebê certamente é permitido. Na verdade, quantidades adequadas de óleo realmente ajudam a fornecer a ingestão de gordura para o seu filho.

Não se esqueça de adicionar sabor para adicionar delicadeza à comida do bebê.

Menu de jantar de bebê de 8 meses

Outras criações que pode fazer como menu de comida para bebé durante 8 meses à noite, nomeadamente arroz de time com feijão vermelho e carne.

Semelhante ao processamento de comida para bebês de manhã e durante o dia, você tem que moer o cardápio do jantar até que a textura fique lisa.

Poucas horas após o jantar, o bebê pode choramingar ou chorar como sinal de que ainda está com fome.

Se for esse o caso, você não deve dar ao seu filho mais comida sólida porque está fora do horário das refeições.

Para que o choro diminua, você pode dar leite materno ao bebê alimentando-o diretamente na mama ou levando os suprimentos armazenados.

Ajustar o horário da alimentação do bebê de acordo com a programação tem como objetivo treiná-lo para reconhecer a fome e a saciedade.

Menu de lanches para bebês de 8 meses

Como o nome indica, um lanche ou lanche para bebês é um prato dado para sustentar o estômago se ele estiver com fome fora da refeição principal.

Um cardápio de lanches que você pode dar a bebês de 8 meses, por exemplo pequenas fatias de fruta com textura amassada, como uma banana.

Além de frutas, outras opções podem ser fornecidas vegetais, por exemplo abóbora e brócolis, que foi cortado em pedaços pequenos e depois cozido no vapor ou fervido.

Bebês de 8 meses ainda devem comer alimentos com textura cremosa. No entanto, você pode começar a apresentá-lo com um lanche no formulário petisco de vez em quando.

Este método ajudará seu bebê a aprender a mastigar enquanto pratica o crescimento dos dentes (dentição).

O resto você também pode dar Coar frutas ou purê fruta da fruta do dragão, manga e abacate.

Frequência e porção de comida para bebês de 8 meses

De acordo com a Associação de Pediatras da Indonésia (IDAI), a frequência de comer bebês por 8 meses é de 2 a 3 refeições principais com 1 a 2 lanches.

Além da frequência com que você come, você também precisa fornecer as porções certas para o seu filho. Em uma refeição, o bebê pode receber cerca de ½ xícara de 250 mililitros.

Ensine também o seu filho a compreender a duração da refeição, limitando a duração da refeição a apenas cerca de 30 minutos.

Isso é para que os bebês entendam e se acostumem a focar na comida desde tenra idade. Assim, quando você for adulto, seu filho estará acostumado a não participar de outras atividades enquanto se alimenta.

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