3º trimestre de gravidez? aqui estão 4 coisas que você precisa prestar atenção

Mulheres grávidas no terceiro trimestre devem ser extremamente cuidadosas, prestando atenção a muitas coisas para garantir que seus bebês permaneçam saudáveis ​​e seguros até o momento do nascimento. Mas, inegavelmente, todas as dificuldades de preparação para o parto fazem com que muitas vezes nos esqueçamos de verificar o estado de nosso próprio corpo. Como um lembrete, leia este artigo para saber o que precisa de atenção especial em seu último trimestre.

Gestantes do terceiro trimestre precisam prestar mais atenção…

1. Movimento fetal

O movimento do feto no útero deve ser mais ativo próximo ao momento do parto. Isso ocorre porque ele mudará de posição, desde inicialmente se enrolando com a cabeça até afundar na pélvis da mãe em preparação para o parto.

Durante essa mudança, o bebê também estica os braços e as pernas, causando movimentos suficientes para assustá-lo. Portanto, o que a mãe precisa prestar atenção é o movimento do feto.

O movimento é tão normal, reduzido ou não se move? Se você sentir que o movimento do bebê enfraquece, tente comer algo e deite-se sobre o lado esquerdo. Este método estimula o feto a se mover através da ingestão de alimentos da mãe.

Se o feto não se mover pelo menos 10 vezes nas próximas duas horas, entre imediatamente em contato com o médico para descobrir a causa.

2. Posição de dormir

3º trimestre de gravidez Você não deve dormir de costas. Além de ser desconfortável, a posição supina bloqueia o fluxo de sangue para o bebê através da placenta.

Citando a gravidez americana, as mulheres grávidas são aconselhadas a se deitar sobre o lado esquerdo porque o útero irá girar naturalmente para a direita durante a gravidez.

Deitar-se de lado leva o bebê para o meio do estômago. Isso aumentará o fluxo sanguíneo e também a ingestão de nutrientes pela placenta.

Para torná-lo mais confortável, você pode deslizar um travesseiro entre as pernas para ajudar a apoiar o seu corpo.

3. O trabalho realizado

Ao entrar no terceiro trimestre da gravidez, você pode estar se perguntando, sobre quando parar de trabalhar e isso prejudica o feto?

Na verdade, contanto que você faça um trabalho normal sem gastar sua energia e ainda prestando atenção à ingestão nutricional do seu filho, o trabalho não é um obstáculo.

A história é diferente se você trabalha em um ambiente mal ventilado, com exposição a vapores voláteis perigosos ou tinta à base de chumbo. Nesse caso, você precisa consultar seu obstetra e informá-lo sobre suas condições de trabalho.

No entanto, alguns problemas durante a gravidez, como o risco de parto prematuro, fraqueza uterina (incompetência cervical), placenta prévia e pré-eclâmpsia, exigem mais descanso durante a gravidez. Seu médico provavelmente recomendará que você tire a licença maternidade imediatamente.

4. Viaje longas distâncias

Viajar longas distâncias durante o terceiro trimestre da gravidez é bastante arriscado. A razão é que existem vários riscos à saúde que se escondem, como coágulos sanguíneos devido ao fato de ficar sentada por muito tempo, exposição a infecções e várias complicações na gravidez.

Se as condições exigirem que você saia, evite dirigir. Os médicos geralmente permitem que você embarque no avião até cerca de 32-34 semanas de gravidez, a menos que você tenha alto risco de parto prematuro.

Não se esqueça de levar o prontuário médico sobre o histórico de sua gravidez, caso seja necessário a qualquer momento.

Além disso, tente se levantar e caminhar pelo menos a cada uma ou duas horas. Tente comer alimentos limpos e bem cozidos para evitar a exposição a infecções causadas por bactérias que podem prejudicar a gravidez.

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