Benefícios do capim-limão, da desintoxicação à redução do colesterol & bull; ola saudavel

Quais são os benefícios do capim-limão além de ser um tempero para cozinhar? Nas especialidades indonésias, o capim-limão certamente tem sua própria posição entre os chefs ou donas de casa. Além de adicionar fragrância e sabor, o sabor fica incompleto se uma série de alimentos ou bebidas quentes forem servidos sem capim-limão. Lemongrass basicamente tem outros benefícios para a saúde do que cozinhar. Para obter mais informações, consulte a explicação abaixo.

Qual é o conteúdo nutricional e os benefícios da erva-cidreira para o corpo?

Lemongrass realmente tem grandes fontes de vitaminas e nutrientes, como vitaminas A e C, ácido fólico, magnésio, ferro, potássio, fósforo e cálcio. Além de vitaminas e energia, o capim-limão também tem propriedades antibacterianas benéficas, incluindo analgésico, antiinflamatório, antidepressivo, antipirético, anti-séptico, antibacteriano, antifúngico, carminativo, diurético e inseticida. As folhas, caules e tubérculos do capim-limão, todas as partes da planta, podem ser usados ​​para benefícios à saúde, como no exemplo abaixo:

1. Afastar a doença

A atividade antioxidante presente na erva-cidreira pode proteger contra os antibióticos, ajudando a manter os níveis de colesterol equilibrados e aumentar a imunidade. O consumo de chá ou bebidas contendo capim-limão também é eficaz no tratamento da diabetes tipo 2, câncer e obesidade.

2. Como uma aromaterapia repelente de mosquitos

O capim-limão também é conhecido e usado como aromaterapia pelos índios e pelo Oriente Médio. Na Indonésia, os caules do capim-limão são esmagados e deixados repousar um pouco depois de dormir, para ajudar a repelir os mosquitos que causam coceira e dengue.

3. Impedir o aumento do colesterol

As folhas e raízes de capim-limão têm propriedades anti-hiperlipidêmicas e anti-hipercolesterolêmicas que ajudam a produzir níveis saudáveis ​​de colesterol. A pesquisa mostrou que o consumo regular de chá de capim-limão tem mostrado resultados significativos na manutenção dos níveis de triglicerídeos e na redução do colesterol ruim (LDL) no corpo.

4. Desintoxicação

Outro benefício do capim-limão é que ele pode ajudar a limpar substâncias tóxicas prejudiciais que entram no corpo. A desintoxicação com capim-limão ajuda a melhorar a função de vários órgãos do corpo, incluindo as funções hepática e renal. Consumir chá de capim-limão também pode melhorar a micção.

5. Tratamento da insônia

A erva-cidreira tem propriedades de ajudar a acalmar os músculos e os nervos, o que ajuda a dormir melhor. A pesquisa mostrou que o chá de capim-limão tem propriedades sedativas e hipnóticas que podem ajudar a melhorar o tempo e a qualidade do sono.

6. Tratamento de infecções e doenças de pele

Lemongrass pode funcionar como um anti-séptico e é eficaz no tratamento de infecções de pele, como micose, feridas, sarna e infecções do trato urinário, porque contém propriedades antimicrobianas que podem erradicar fungos no corpo. A pesquisa mostrou que o extrato de capim-limão tem bons efeitos nas infecções de pele. Os fungos patogênicos na pele desaparecerão se você aplicar o extrato de capim-limão na pele problemática.

x