1000 Hpk: benefícios da amamentação para mães e bebês & touro; ola saudavel

Cumprir a nutrição nos primeiros 1000 dias de vida (hpk) de seu filho é muito importante porque afeta seu crescimento e desenvolvimento no futuro. O intervalo de tempo entre a gravidez e os dois anos de idade (1000 dias) é o período em que o seu filho necessita de todas as formas de boa alimentação nutricional, seja através da mãe (durante a gravidez) ou ao nascer.

Uma das melhores maneiras de seu filho obter o máximo de nutrição e nutrição é amamentando. A amamentação oferece muitos benefícios à saúde, tanto para a mãe quanto para o bebê. O leite materno (leite materno) contém todos os tipos de nutrientes de que seu filho precisa, especialmente durante os primeiros seis meses.

Benefícios para a saúde da amamentação a 1000 hpk para seu filho

Nem todas as mães podem saber sobre a importância da amamentação. Com base no IMA World Health, aconselhamento e esforços ainda são necessários para apoiar as mães na compreensão da importância da amamentação. No entanto, em algumas condições, a mãe pode não conseguir amamentar. Nesse caso, você precisa acrescentar informações sobre alimentos alternativos ao leite materno.

Aqui estão algumas razões para a importância da amamentação a 1000 cv para o seu filho.

1. Fornece nutrição ideal

O leite materno tem uma nutrição quase perfeita entre as vitaminas, proteínas e gorduras necessárias para o seu filho. Na verdade, a composição do leite materno mudará de acordo com as necessidades do bebê, especialmente durante o primeiro mês.

2. Ajuda a reduzir o risco de doenças

A amamentação irá ajudá-lo a proteger o seu filho de várias doenças, tais como:

• Infecção no ouvido médio (otite)
• Infecção do trato respiratório
• Resfriados e outras infecções
• Infecção intestinal
• Doença alérgica
• Diabetes

Existem ainda vários outros tipos de doenças que podem ser prevenidas com a amamentação, principalmente se a mãe estiver em aleitamento materno exclusivo.

3. Incentive o peso corporal ideal

Seu filho que recebe leite materno a 1000 hpk também provavelmente terá o peso corporal ideal, de modo que ajuda a evitar a obesidade. A pesquisa mostra que as taxas de obesidade são menores em até 15-30% em seu filho que está amamentando.

4. Desempenhar um papel na inteligência

Algumas pesquisas mostram que seu bebê que está amamentando terá um QI mais alto. Acredita-se que isso seja influenciado pelo toque físico direto, intimidade e contato visual durante a amamentação.

Benefícios para a saúde da amamentação a 1000 hpk para as mães

Amamentar é uma decisão pessoal da mãe. No entanto, às vezes você tende a tomar decisões com base em amigos íntimos e familiares.

Vários profissionais médicos, incluindo a Academia Americana de Pediatria (AAP) e o Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas, recomendam fortemente a amamentação exclusiva (sem fórmula, suco ou água) nos primeiros seis meses. A seguir, a amamentação é continuada até o seu filho completar um ano de idade, acompanhada de outros alimentos, como verduras, grãos inteiros, frutas e proteínas, a partir dos seis meses.

Amamentar a 1000 hpk não é bom apenas para bebês. As mães também receberão vários benefícios de saúde, incluindo:

1. Ajuda você a perder peso

Durante os primeiros três meses após o parto, as mães que amamentam podem ter mais dificuldade para perder peso do que aquelas que não amamentam. Você pode até ganhar peso após o parto.

No entanto, após três meses de amamentação, você experimentará um aumento na queima de gordura. Portanto, as mães que amamentam perderão peso mais rápido em torno de 3-6 meses após o parto.

2. Mães que amamentam a 1000 hpk têm baixo risco de depressão

A depressão pós-parto é um tipo de depressão que as mães podem sentir logo após o parto. As mães que amamentam têm menos probabilidade de sofrer de depressão.

3. Reduzindo o risco de câncer de mama

A duração da amamentação está associada a um risco reduzido de câncer de mama e de ovário. Se você amamentar nos primeiros 1000 dias de vida do seu filho, o risco de câncer será ainda menor.

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