Benefícios da coenzima q10 (coq1), o suplemento amigo do coração & bull; ola saudavel

Você já ouviu falar da coenzima Q10? Essa coenzima, comumente chamada de ubiquinona, talvez seja mais conhecida do público em geral como um suplemento que não agride o coração, porque é consumida com mais frequência na forma de suplemento e por causa de suas propriedades.

Para pacientes com insuficiência cardíaca, o uso da coenzima Q10 pode estar associado a uma redução dos sintomas de insuficiência cardíaca. Isso é evidenciado por um estudo publicado em 2007, 2009 e 2013, que revelou que havia uma relação entre os níveis de coenzima Q10 e o aumento da função cardíaca.

Com base em outro estudo, realizado em 2011 com 117 pacientes com doenças cardíacas, também foi constatado que havia uma relação entre os níveis de coenzima Q10 no corpo e a velocidade de cura do paciente após receber tratamento médico. No entanto, existem outros benefícios da coenzima Q10? Confira a seguinte explicação.

O que é coenzima Q10 (CoQ10)?

A coenzima Q10 é um antioxidante encontrado em quase todas as células do corpo humano. Essa coenzima se assemelha a vitaminas. É necessário para o desenvolvimento das células humanas, pois produz a energia de que seu corpo necessita para o crescimento e manutenção das células. Esta substância também é conhecida por proteger seu corpo contra danos causados ​​por moléculas que são prejudiciais ao corpo e ajuda as enzimas do corpo a digerirem os alimentos.

Conteúdo da coenzima Q10 no corpo humano

O corpo humano produz a coenzima Q10 naturalmente apenas em quantidades suficientes para que o corpo não experimente uma deficiência desta coenzima. Deve-se notar que o conteúdo desta coenzima pode diminuir com a idade e em pessoas com câncer, diabetes, doenças cardíacas, HIV e doença de Parkinson. Essa coenzima geralmente está contida nos alimentos ao nosso redor em pequenas doses. Você pode aumentar seu conteúdo em seu corpo tomando suplementos de CoQ10. No entanto, o National Institutes of Health of US não recomenda este suplemento para consumo por crianças, mulheres grávidas e mães a amamentar.

Benefícios da coenzima Q10 para o corpo

Além de ser uma amiga do coração, esta coenzima também tem vários outros benefícios, incluindo:

1. Reduzindo a dor muscular

Um estudo em 2010 revelou que a coenzima Q10 ajuda a aliviar a dor muscular quando combinada com medicamentos para baixar o colesterol (estatinas).

2. Melhorar a qualidade do esperma

Pesquisa em 2010 revelou que a coenzima Q10 ajudou a melhorar a qualidade do esperma em homens inférteis.

3. Previna o câncer

Pesquisa conduzida em 2010 e 2011 revelou que mulheres com câncer de mama tinham menos coenzima Q10 em seus corpos do que mulheres saudáveis.

Efeitos colaterais do suplemento de coenzima Q10

Mesmo assim, vários estudos mostraram que tomar suplementos de coenzima Q10 pode ter efeitos colaterais, incluindo dor abdominal e redução da pressão sanguínea, então pessoas com diabetes são aconselhadas a consultar seu médico antes de planejar tomar este suplemento de coenzima Q10. Além disso, ainda existem vários benefícios da coenzima Q10 que requerem mais pesquisas.

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