Benefícios da verificação de rotina da pressão arterial precocemente & bull; ola saudavel

A prevalência da hipertensão na Indonésia chega a mais de 63 milhões. Isso não deve ser subestimado porque a hipertensão (pressão alta) pode levar a doenças cardíacas, insuficiência renal, diabetes e derrame. Portanto, os adultos devem verificar rotineiramente a pressão arterial como uma medida para manter a saúde.

Os benefícios das verificações rotineiras da pressão arterial desde a infância

Associação Americana do Coração aconselhar os adultos a verificar a pressão arterial usando um medidor de pressão arterial (monitor doméstico de pressão arterial) digital. Aqui estão os benefícios do motivo pelo qual isso é recomendado para adultos.

Detecção precoce de hipertensão

O automonitoramento da pressão arterial pode ajudar a avaliar um médico quando ele está fazendo um exame de saúde. Isso é muito importante para pessoas com fatores de risco significativos para hipertensão. Uma pessoa tem maior probabilidade de desenvolver hipertensão se:

• Têm mais de 65 anos
• Peso corporal excessivo
• História familiar de hipertensão
• Padrões alimentares pouco saudáveis, como alto teor de sal e raramente comem frutas e vegetais
• Estilo de vida pouco saudável (raramente praticar exercícios, fumar, consumir álcool ou cafeína em excesso, muitas vezes falta de descanso)

Conhecendo sua pressão arterial fora do consultório, seu médico pode fazer um plano de tratamento melhor para sua saúde.

Monitore os tratamentos que estão sendo realizados

Verificar a pressão arterial também faz parte do plano de tratamento que foi feito. O número da sua pressão arterial pode ser uma indicação se as mudanças no estilo de vida estão ajudando nos problemas de pressão arterial. Além disso, seu médico também pode avaliar se os medicamentos que você está tomando estão funcionando conforme o esperado. Depois disso, o médico pode alterar a dose ou alterar a medicação prescrita, se necessário.

Custo-beneficio

Monitorar ativamente a pressão arterial usando um medidor digital de pressão arterial também pode economizar dinheiro. Embora não seja um substituto para exames de saúde regulares ao médico, essa coisa fácil de fazer pode reduzir o número de visitas que precisam ser feitas ao seu médico ou clínica. Esses benefícios fizeram com que o uso de medidores digitais de pressão passasse a fazer parte das diretrizes de atendimento à hipertensão arterial de diversas associações de saúde.

Manter a saúde

As verificações rotineiras da pressão arterial em casa podem ajudar alguém a prestar mais atenção à saúde. De acordo com a Clínica Mayo, uma pessoa pode ser mais responsável pelo que consome ou por outras coisas que são boas para sua pressão arterial. Ver a pressão arterial na faixa normal pode torná-lo mais diligente em fazer exercícios, comer alimentos saudáveis ​​e ser disciplinado ao tomar os medicamentos prescritos.

Quando você tem hipertensão, deve obedecer às instruções do seu médico para tomar os medicamentos que ele prescreve. De acordo com o Ministério da Saúde (Kemenkes), vários pacientes com diagnóstico de hipertensão não tomam remédios regularmente porque se sentem saudáveis. Na verdade, a hipertensão não deve ser subestimada porque é uma porta de entrada para doenças perigosas.

Ajuda a eliminar possibilidades casaco branco e hipertensão mascarada

O estudo intitulado Monitoramento residencial da pressão arterial a menção ao uso de medidor digital de pressão arterial ajuda a eliminar a possibilidade dessas duas ocorrências. Então, o que significa essas duas coisas?

Ambos são simplesmente o resultado de verificações imprecisas da pressão arterial devido a fatores ambientais. Hipertensão do avental branco refere-se à pressão arterial que aumenta quando verificada em um consultório médico. Por outro lado, hipertensão mascarada é a pressão arterial normal quando verificada por uma equipe de médicos, mas sobe fora do consultório médico.

Portanto, alguém que verifica rotineiramente a pressão arterial será solicitado a registrar a pressão arterial em cada verificação independente ou ao visitar um médico. Um resultado que mostre sinais de ambos fornecerá uma referência para o médico criar um plano de tratamento específico.

Como verificar a pressão arterial com um medidor de pressão arterial

De acordo com este estudo, os medidores digitais de pressão arterial recomendados para uso doméstico são:

• Recebeu validação
• Pressão arterial digital estilo manguito alias se assemelha a um manguito, que é circulado na parte superior do braço
• Fácil de usar

Além disso, você pode usar o medidor:

1. Acalme-se cinco minutos antes de medir,
2. Não fume, faça exercícios ou beba bebidas com cafeína 30 minutos antes da medição
3. Esvaziar a bexiga e os intestinos quando necessário
4. Evite estresse e desconforto imediatamente antes de fazer uma medição
5. Sente-se ereto em uma cadeira com encosto, pés no chão, braços apoiados em uma superfície plana e paralela ao coração
6. Instale-o manguito acima da curva do cotovelo e em contato com a pele, não com a roupa
7. Comece a medir de acordo com a forma de uso e registre os resultados.

Sempre faça medições no mesmo horário todos os dias, como 9h e 20h todos os dias. Em cada medição de tensão, faça medições duas ou três vezes com intervalo de um minuto para cada medição. Não se esqueça de registrar todos os resultados de medição, OK.

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