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Às vezes, uma ferida seca rapidamente e cicatriza rapidamente. Mas não raro a ferida não cicatriza, embora já tenha se passado dias. Muitas pessoas não percebem que a comida que comemos quando há uma ferida no corpo pode, na verdade, fazer com que a ferida não cicatrize. Existem restrições alimentares e recomendações quando temos uma ferida? Claro que existe. Vejamos o que comer para curar feridas, o que comer e evitar.
Alimentos para curar feridas
1. Soja
Este alimento para curar feridas pode acelerar o processo de cicatrização de feridas. Por que a soja é boa para a cicatrização de feridas? A soja contém uma variedade de vitaminas, incluindo vitaminas A, C, D, E e K, que promovem uma boa função digestiva, apoiam o sistema imunológico e promovem uma pele saudável, especialmente a pele inflamada e ferida. A soja também contém alto teor de proteínas para formar novos tecidos nas células da pele.
2. Chocolate
Para quem gosta de chocolate, se tiver uma ferida no corpo, pode se divertir. A razão é que o conteúdo do chocolate é bom e benéfico para a saúde geral.
De acordo com Avaliações contemporâneas em medicina cardiovascular , o chocolate amargo pode ajudar a manter níveis saudáveis de pressão arterial. Isso tem um impacto na capacidade do corpo, especialmente da pele, de fornecer oxigênio, nutrientes e vitaminas à pele lesada. O chocolate também tem fortes propriedades antioxidantes, que podem beneficiar seu sistema imunológico para ajudar a prevenir infecções excessivas em sua pele.
3. Brócolis
Esse vegetal, além de delicioso, é na verdade um bom alimento para curar feridas se você o consumir. Por que o brócolis é bom para a cicatrização de feridas?
O brócolis é um vegetal crucífero rico em fitonutrientes xate. De acordo com o National Institutes of Health, o brócolis é uma grande fonte de antioxidantes que ajudam a controlar a inflamação e a melhorar a função imunológica. Outra vantagem, o brócolis também contém vitamina C, para manter a reparação e o crescimento de todas as formas de tecido, desde os vasos sanguíneos até a camada superior da pele.
Alimentos a evitar se você estiver curando uma ferida
1. Alimentos que contêm especiarias
Temperos aditivos, como gengibre e açafrão, têm uma parte na preparação dos ingredientes da cozinha tradicional. Mas, infelizmente, esta especiaria demonstrou ser ruim para feridas abertas no corpo. De acordo com a John Hopkins Medical School, especiarias, como gengibre e açafrão, mostraram ser ruins para a cicatrização de feridas.
Em feridas externas úmidas, os coágulos sanguíneos são urgentemente necessários para secar rapidamente, mas as especiarias têm o efeito oposto, reduzindo o risco de coágulos. Os coágulos sanguíneos são essenciais para a cicatrização de feridas. Depois que ocorre uma lesão, o sangue começa a se acumular, criando um coágulo que fecha a ferida e evita mais sangramento.
2. Açúcar
As doses que contêm açúcar são um dos alimentos que você deve evitar quando estiver tentando curar uma ferida, pois o açúcar afeta os níveis de colágeno da pele. O colágeno é um componente essencial da cicatrização de feridas. Bem, mas o açúcar também é muito prejudicial para a imunidade porque interfere na capacidade dos glóbulos brancos de destruir bactérias, então a cicatrização de feridas leva mais tempo.
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