A causa da recorrência da úlcera pode ser devido ao excesso de comida

Você pode pensar que raramente come ou come tarde, o que é a causa comum das úlceras. Isso tem um pouco de verdade. O estômago que fica vazio por muito tempo fica completamente cheio de ácido gástrico, que pode desencadear sintomas de úlcera. No entanto, essa não é uma razão para você comer muito imediatamente na esperança de prevenir a recorrência de uma úlcera. Na verdade, comer demais também pode causar recorrência das úlceras.

Comer demais pode ser uma causa de recorrência da úlcera

Comer demais não só deixa você com sono e estômago, mas também facilita o reaparecimento das úlceras. Isso não é senão causado por um estômago distendido porque seu estômago está cheio de comida. O que um estômago distendido tem a ver com uma úlcera?

Você vê, seu trato esofágico e estômago são perfurados por um músculo em forma de anel chamado músculo esfíncter esofágico inferior (Esfíncter esofágico inferior) ou LES. Bem, quanto mais distendido seu estômago fica porque você come demais, isso significa que o estômago também está se expandindo até seus limites de tolerância. Como resultado, o músculo esfíncter também se alonga, de modo que a válvula não pode se fechar com firmeza.

O afrouxamento do músculo esfíncter permitirá que o alimento digerido que se acumulou no estômago suba de volta ao esôfago. O refluxo de ácido gástrico é o que causa a recorrência das úlceras após comer em excesso.

Além de poderem aumentar a porção da refeição, algumas pessoas também podem comer muito sem perceber porque mastigam os alimentos em um ritmo rápido. O hábito de comer rápido também pode causar inchaço no estômago após a refeição, o que desencadeia os sintomas da úlcera.

Outros hábitos que podem causar úlceras

Se você tiver uma úlcera, não deve adquirir o hábito de comer deitado ou de jantar muito apertado na hora de dormir. Ambos os hábitos podem fazer com que o ácido do estômago flua facilmente de volta para o esôfago devido à condição dos músculos do esfíncter que relaxam durante esse período.

Outros hábitos causadores de úlcera são:

Beber álcool

O teor de álcool na cerveja ou outro licor pode irritar e corroer o revestimento do estômago se consumido em excesso. Como resultado, o estômago se torna mais suscetível aos efeitos do ácido gástrico. Essa condição também pode causar gastrite aguda, que é muito dolorosa.

Fumaça

Não raro, as pessoas que fumam podem ter úlceras após comer. Isso ocorre porque as toxinas do cigarro enfraquecem gradualmente a válvula do músculo LES, que pode fazer com que o ácido do estômago suba para o esôfago.

Além dos hábitos diários, as úlceras também podem ser causadas pela infecção por Helicobacter pylori. A infecção por H. pylori geralmente é transmitida de uma pessoa para outra, mas também pode ser contraída por meio de alimentos e bebidas não esterilizados.

Previna úlceras com as seguintes dicas

A causa da recorrência de úlceras geralmente pode ser evitada simplesmente mudando sua dieta diária para se tornar mais regular. Ajuste também a frequência e a porção da refeição de modo que não seja muito pouco ou muito.

Além disso, existem mais algumas coisas que você pode fazer para prevenir a recorrência de úlceras estomacais.

• Acostume-se a comer mais vezes com porções menores. Se você costuma comer 3 vezes ao dia, tente mudar para 5 a 6 refeições menores por dia.
• Reduza o consumo de alimentos ou bebidas que sejam ácidos, como alimentos picantes, laranjas e café. Alimentos ou bebidas ácidas causam dor no intestino.

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