Crie um menu de comida para bebê de 9 meses que você pode experimentar em casa

Ao entrar no desenvolvimento aos 9 meses de idade, a capacidade alimentar do seu filho parece estar melhorando. No entanto, você ainda deve considerar uma variedade de ingestão nutricional do bebê para atender às suas necessidades nutricionais diárias. Então, para que os bebês tenham mais entusiasmo em aprender a comer, que cardápios de comida podem ser servidos para sua idade de 9 meses?

Que tipo de comida é boa para um bebê de 9 meses?

Se antes aos 8 meses a comida do seu bebê ainda era pulverizada, aos 9 meses a textura da comida aumentou.

Tendo se acostumado com alimentos que são macios e suaves, agora seu filho está começando a aprender um passo adiante.

Com base na Associação de Pediatras da Indonésia (IDAI), ao entrar na idade de 9 meses você pode começar a dar aos bebês um cardápio de comida picadinha (picado).

Ao contrário da idade anterior, a textura da comida para bebês não é mais completamente lisa e pulverizada, mas tende a ser um pouco áspera.

Com o tempo, a textura da dieta do bebê de 9 meses ficará cada vez mais picada (picado) e petiscos (comidinhas).

O desenvolvimento da capacidade alimentar do bebê aos 9 meses está melhorando porque ele é capaz de morder alimentos com uma textura levemente dura.

Isso é causado pelos dentes do seu filho que começaram a crescer um a um. Curiosamente, a capacidade de comer do seu bebê também é mais confiável, graças às suas habilidades motoras grossas aprimoradas.

Você verá que seu filho é capaz de alcançar, agarrar e colocar comida na boca. É por isso que, à medida que você envelhece, seu filho será capaz de pegar comida do tamanho de um dedo (comidinhas).

Além de entender a textura para processar alimentos para um bebê de 9 meses, você também precisa entender a origem do alimento.

Basicamente, a comida que você dá ao seu bebê deve incluir uma fonte de carboidratos, proteínas, gorduras saudáveis, fibras, vitaminas e minerais.

Inspiração para um menu de comida para bebês de 9 meses

Fonte: Mel's Kitchen Cafe

Mesmo que as necessidades nutricionais do bebê não sejam tantas quanto as dos adultos, você ainda deve fornecer uma variedade de alimentos para atender à sua nutrição diária.

No entanto, o primeiro passo que você precisa dar para poder fornecer uma variedade de alimentos é apresentar o bebê primeiro.

Os esforços para apresentar aos bebês várias fontes de alimento nem sempre são fáceis. Há momentos em que seu filho não quer terminar ou até recusa a comida que você serve.

Saindo da Mayo Clinic, você não deve desistir e tentar introduzir o mesmo alimento ao bebê uma semana depois.

Bem, um dos truques para que os bebês de 9 meses gostem da comida que você fornece é apresentar um cardápio interessante.

A seguir está um exemplo de uma dieta que pode ser enganada para ser dada a bebês com 9 meses de idade:

Cardápio de comida de café da manhã de bebê de 9 meses

O café da manhã de abertura pode ser iniciado com o fornecimento de leite materno para bebês de 9 meses. Poucas horas depois, é hora de seu filho comer alimentos sólidos com uma textura de acordo com sua capacidade.

Menu de alimentação complementar (MPASI) pela manhã, por exemplo sopa de creme com ovo, fatias de bacon e cenouras.

Conforme explicado anteriormente, a textura da comida do bebê aos 9 meses de idade melhorou. Então, agora você pode dar comida com uma textura ligeiramente áspera, como se fosse picada.

Como fazer cozinhando a sopa de natas como de costume acrescentando o ovo previamente batido.

Em seguida, coloque a carne defumada e as cenouras cortadas o mais pequenas possível para que seja mais fácil para o bebê comê-las.

Cardápio de almoço de bebê de 9 meses

Quanto ao menu de comida para bebês de 9 meses durante o dia, você pode criá-lo fazendoPurê de batata (purê de batata), feijão verde e peito de frango.

O purê de batatas é feito como de costume, misturando leite, manteiga e um pouco de sal e pimenta.

Você pode processar feijão verde e peito de frango fervendo, cozinhando no vapor ou salteando-os juntos. No entanto, não se esqueça de que você precisa primeiro cortar o grão de bico e o peito de frango do tamanho da mão do bebê.

O objetivo é tornar mais fácil para o seu filho alcançá-lo, pegá-lo, colocá-lo na boca e mastigá-lo lentamente.

Se necessário, não há problema em adicionar sal, açúcar ou micina suficiente para realçar o sabor.

Adicionar sabor à comida de um bebê de 9 meses pode deixá-lo ainda mais animado e com fome ao comer.

Menu de jantar de bebê de 9 meses

Normalmente, depois de terminar o almoço, o próximo horário do seu filho é amamentar e fazer um lanche ou lanche à tarde.

Só então você pode providenciar o jantar para o bebê. Menu de comida inspirador à noite para um bebê de 9 meses, por exemploarroz com sopa de tofu, almôndegas e folhas de mostarda.

Se o arroz tim que você deu na era anterior tinha uma textura muito cremosa ou macia, agora tente aumentar a textura um nível para ficar um pouco grosso.

Então, a equipe de arroz que você está processando ainda tem textura macia, mas com alguns grãos de arroz para treinar os dentes do bebê ao mastigar.

O resto é servir a sopa de tofu, almôndegas e folhas de mostarda, que podem ser cozidas na sopa como de costume, mas cortando-as para que não sejam difíceis de mastigar pelo seu filho.

Mais uma vez, não há nada de errado em adicionar temperos para que o sabor do prato fique ainda mais gostoso e atraia o seu pequenino a finalizá-lo.

Menu de lanches para bebê de 9 meses

Além de fornecer refeições nos horários das refeições principais, você também pode oferecer lanches ou lanches para o seu bebê.

Esta opção de lanche para o seu filho aos 9 meses pode ser na forma de petiscos (comidinhas) que você processa a partir de frutas.

Tomemos, por exemplo, um lanche para bebês na forma de banana grelhada com queijo ralado. Não se esqueça de cortar as bananas em pedaços pequenos após terminar de assá-las.

Outra opção é dar pequenos pedaços de kiwi ou manga.

Frequência e porção de comida para bebês de 9 meses

A Organização Mundial de Saúde explica que a principal frequência de alimentação para bebês de 9 meses por dia aumenta para 3-4 vezes.

Enquanto isso, lanches ou lanches para bebês de 9 meses podem ser ajustados de acordo com seus gostos ou pelo menos 1-2 vezes ao dia.

Hoje em dia, cada vez mais bebês comem porções que podem chegar a ½ xícara de 250 mililitros. Desde cedo, os bebês devem estar acostumados a não comer muito.

O tempo ideal que um bebê deve passar em uma refeição não é mais do que 30 minutos. É por isso que não é aconselhável deixar seu filho comer enquanto realiza várias outras atividades, como assistir TV ou brincar.

Em vez de terminar a refeição, comer com outras atividades pode realmente fazer seu filho perder o foco.

Como resultado, seu bebê ignora e suga a comida que você deu. Mesmo sem perceber, se você continuar deixando esse hábito, ele pode ser mantido até que seu filho fique mais velho.

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