Índice:
- Por que você tem dores de cabeça quando o tempo está frio ou quente?
- Isso é o que fazer se você suspeitar que sua dor de cabeça é devido ao clima
Todos devem ter sentido dores de cabeça. No entanto, algumas pessoas sentem dores de cabeça com mais frequência durante o tempo frio. Você é um deles?
Por que você tem dores de cabeça quando o tempo está frio ou quente?
De acordo com um estudo publicado no The Journal of Headache and Pain, as condições do clima frio podem desencadear dores de cabeça e enxaquecas. Além disso, dr. Shuu-Jiun Wang, neurologista que também liderou o estudo, disse que algumas pessoas tendem a ter dores de cabeça durante o tempo frio porque têm uma doença genética que torna seus nervos mais sensíveis às mudanças na temperatura ambiente.
Quando a temperatura do tempo diminui, a pressão do ar ao seu redor diminui à medida que a umidade aumenta. Como resultado, sua temperatura corporal cai repentinamente. Essas mudanças repentinas tornam os níveis do hormônio serotonina, que é regulado pelo cérebro, desequilibrados. Os nervos do cérebro terão uma reação exagerada e causarão dores de cabeça. Diz-se até que o clima piora as dores de cabeça causadas por outros fatores desencadeantes.
De acordo com o site de saúde MD Web, dores de cabeça durante o tempo frio são uma reação autoprotetora ao mau estresse ambiental. Em teoria, as dores de cabeça farão com que a pessoa busque um ambiente mais seguro e confortável para seu corpo. Principalmente se houver uma mudança climática classificada como extrema.
Por exemplo, você está na estrada com tempo ensolarado, mas de repente nuvens escuras, seguidas de chuva forte, fazem seu corpo, que estava quente, ficar frio. Também pode ser porque você não trouxe uma jaqueta grossa ou guarda-chuva para protegê-lo. Então, ao chegar em casa você sente uma dor de cabeça.
De acordo com uma pesquisa realizada pela National Headache Foundation, 73% das pessoas sentem dores de cabeça quando o tempo muda, 38% devido a mudanças extremas de temperatura, como mais frio ou mais quente, e 18% mais frio devido a ventos fortes.
Isso é o que fazer se você suspeitar que sua dor de cabeça é devido ao clima
A primeira coisa a fazer para as dores de cabeça do frio é registrar cada dor quando a sentir, incluindo a data e a hora. Algumas pessoas geralmente sentirão um sinal de quando a dor de cabeça chegará, mais precisamente 48 horas antes de a dor de cabeça começar. Como é o sinal?
- Ficar com raiva mais facilmente
- Sentindo-se deprimido
- Bocejar frequentemente
Acompanhar cada dor de cabeça que você experimenta pode ajudá-lo a descobrir qual é o verdadeiro gatilho. Pense em como você se sentiu um ou dois dias antes da dor de cabeça. Também anote o que aconteceu com você recentemente. Isso serve para determinar se sua dor de cabeça é causada por uma mudança no clima ou por algum outro fator.
Mantenha este registro por três meses para que você possa identificar qualquer padrão de dor de cabeça que apareça. Você também pode consultar seu médico sobre isso para obter o tratamento e a medicação corretos.
