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Nesta era de ritmo acelerado, somos obrigados a ser capazes de trabalhar com rapidez, cuidado e inteligência. Prazo multitarefa é claro que já ouvimos isso com frequência e no escritório. Na verdade, muitas pessoas pensam multitarefa como um habilidade ou vantagens das quais se orgulhar.
Infelizmente, multitarefa isso acaba sendo ruim para nossos cérebros. Especialmente quando estamos ocupados com laptops, tablets ou Smartphone nós enquanto assistíamos TV com nossa família. Como escrito em NationalGeographic.co.id , Façam multitarefa Enquanto estiver usando gadget pode prejudicar o desempenho de nossos cérebros.
Multitarefa com gadgets é o pior
Um estudo conduzido por pesquisadores de Universidade de Copenhague , Dinamarca mostra que mudar o foco de uma tela para outra faz com que o cérebro armazene menos informações. Além disso, hormônios que interferem no processo de pensamento serão liberados, o que pode reduzir sua inteligência.
Os pesquisadores fizeram a pesquisa pedindo aos entrevistados que usassem Smartphone ou seu tablet enquanto assiste TV. Eles sentem atividade multitarefa isso os torna mais produtivos e eficientes. No entanto, os resultados de sua pesquisa indicaram que apenas alguns conseguiam se lembrar de quais programas assistiam na TV.
Em outro estudo conduzido na Universidade de Londres, Inglaterra, os entrevistados que também foram testados tiveram uma queda no QI semelhante ao efeito de ficar acordado até tarde da noite. O declínio no QI sozinho atingiu 15 pontos para os homens.
“ Multitarefa pode ser feito desde que alguém ainda seja forte para fazer várias atividades simultaneamente. Mas se ele já acha difícil fazer várias atividades ao mesmo tempo, isso pode estressá-lo. Normalmente, quando uma pessoa está fazendo várias atividades simultaneamente, ela realmente não se sente como se estivesse no momento. Esses momentos simplesmente passarão como resultado de não sermos capazes de nos concentrar ", disse a psicóloga Bernadetta Anjani, M.Psi, Psi à Hi-Online.com .
De volta aos pesquisadores em Copenhague, eles explicaram que, quando você se concentra em uma atividade de cada vez, o cérebro a absorve e armazena em uma parte do cérebro chamada hipocampo, de modo que seja fácil de lembrar mais tarde.
No entanto, quando você muda sua atenção de um lugar para outro, como usando um tablet ou Smartphone ao mesmo tempo em que assiste à TV, as informações não podem ser processadas rapidamente. As informações que absorvemos posteriormente serão enviadas para uma parte do cérebro chamada striatum, que é a parte responsável por planejar o movimento e a motivação, não os dados. Os pesquisadores também alertam que o envio de informações ao corpo estriado fará com que o cérebro armazene informações no lugar errado.
Quais são as consequências para o cérebro?
Com base na descrição acima, as consequências causadas por multitarefa é que você pode sofrer de comprometimento de memória de longo prazo. Pesquisas descobriram que multitarefa relacionadas à tecnologia podem reduzir o desempenho do cérebro no controle dos músculos para se controlar. Você também pode sofrer de distúrbios na percepção sensorial, na fala e até nas emoções.
Além disso, o estudo dinamarquês também afirmou que mais de 80% das pessoas Smartphone sinta-se culpado ao verificar, quando a tela de outro dispositivo já estiver na frente deles.
Se você costuma fazer multitarefa e então você sentir que há algo errado com sua capacidade de capturar informações ou lembrar, você deve consultar um médico imediatamente.
Seria melhor se você também reduzisse seu tempo na frente de telas de computador, TV e Smartphone, ou pelo menos reserve um tempo específico para se concentrar em cada gadget sem fazer mais nada em telas diferentes.
Citado de Saúde , quando fazemos multitarefa , estamos perdendo um detalhe importante de um dos trabalhos que está sendo executado. Mas até mesmo a distração de outros empregos para se concentrar em outros empregos é o suficiente para desviar a atenção de nossas memórias curtas, de acordo com uma pesquisa realizada pela Universidade da Califórnia em San Francisco em 2011.
Os pesquisadores afirmam que, em um estudo envolvendo vários participantes, pessoas com idades entre 60-80 anos tiveram dificuldade em selecionar e lembrar detalhes de imagem diferentes daqueles na faixa dos 20-30 anos.
Eles receberão duas fotos, mas um deles não será capaz de lembrar os detalhes exatos. Conforme o cérebro envelhece, os pesquisadores dizem que levará tempo para uma pessoa voltar a reconhecer e lembrar os detalhes de um trabalho.
