Por que nos sentimos cansados ​​e tontos depois de chorar? & touro; ola saudavel

Todos os humanos devem ter chorado. Podemos chorar por vários motivos, seja pela perda de um ente querido, pela felicidade, pelo efeito de assistir a um filme ou pela frustração. Isso é muito natural.

Na verdade, as lágrimas não saem apenas porque nos sentimos emocionados. Existem pelo menos 3 tipos de lágrimas: lágrimas basais para proteger os olhos, lágrimas reflexas ou lágrimas que surgem como reflexo em resposta à irritação, e a última são lágrimas emocionais. Mas certamente há a questão de por que nos sentimos cansados ​​e tontos depois de chorar?

Causa cansaço e tontura após chorar

Esta é a razão pela qual você se sente cansado e tonto depois de chorar.

1. Hormônio do estresse

Quando você chora, seu corpo libera hormônios do estresse. Esses hormônios causam naturalmente alterações em seu corpo, inclusive causando dores de cabeça. Algumas pessoas têm dores de cabeça leves, mas há outras que apresentam dores de cabeça como enxaquecas.

2. Desidratação

O choro também causa a perda de alguns fluidos corporais. É isso que o deixa desidratado e cansado. Tontura, sede extrema e boca seca ao mesmo tempo são sintomas de desidratação grave que podem desencadear contrações musculares, pressão arterial baixa e flatulência.

3. Problemas de sinusite

O choro muito longo faz com que as lágrimas se contaminem com o ar que entra na cavidade nasal, o que causa inflamação no nariz. Para algumas pessoas com problemas de sinusite, isso pode causar uma dor de cabeça acompanhada por uma dor latejante entre os olhos e o nariz. Algumas pessoas são tão sensíveis que sentem dores de cabeça persistentes.

4. Inflamação

Além de liberar hormônios do estresse, o choro também causa inflamação no corpo, que causa distúrbios nos nervos faciais. Os distúrbios do nervo facial costumam estar associados a enxaquecas e outras dores de cabeça graves.

Como aliviar a tontura depois de chorar?

1. Faça uma pausa

Não se pode negar que o sono é a melhor solução para relaxar o corpo. Depois de terminar de chorar, é recomendável dormir um pouco para ajudar a reduzir a dor de cabeça. Quando você acordar, seu corpo ficará mais fresco e em forma novamente.

2. Beba água

Depois de chorar, acalme-se bebendo muita água. O motivo é que beber água ajuda a repor os fluidos corporais perdidos durante o choro. Nunca beba álcool depois de chorar, isso só piorará sua condição.

3. Consumo de drogas analgésicas

Tome medicamentos para dor de cabeça, como paracetamol, ibuprofeno e semelhantes. Mas às vezes, para problemas mais sérios, dores de cabeça prolongadas são um sinal de depressão. Consulte imediatamente um médico se a dor de cabeça não passar.

4. Massageie a cabeça

Massageie a cabeça enquanto massageia, usando as pontas dos dedos lentamente para reduzir a tensão nos músculos da cabeça. Se necessário, você também pode chamar um massagista profissional para obter mais conforto.