Terapia dos 5 pilares para superar o vício da pornografia

O vício em pornografia tende a ocorrer quando uma pessoa deseja escapar da realidade ou como uma distração de emoções negativas. Para tratar isso com eficácia, as pessoas viciadas em pornografia precisam se submeter a uma terapia com um profissional de saúde mental, como um psicólogo ou psiquiatra.

Então, que tipos de terapia podem ser feitos?

Várias terapias para superar o vício da pornografia

Antes de se submeter ao tratamento, o terapeuta precisa primeiro explorar os fatores por trás do vício em pornografia.

Isso tornará a terapia mais eficaz para que o psicólogo ou psiquiatra possa ajudar a prevenir a recorrência do mesmo comportamento.

Levando em consideração os antecedentes e a condição do paciente quando o tratamento foi iniciado, o terapeuta pode iniciar a terapia por meio dos seguintes métodos:

1. Terapia de reabilitação hospitalar ou ambulatorial

A terapia de reabilitação para o vício em pornografia pode ser feita em regime de internação ou ambulatório. Durante a internação, o paciente será monitorado continuamente pelo terapeuta.

O objetivo é superar os gatilhos do vício para que o paciente possa desviar suas emoções para uma direção melhor.

Depois de concluir a reabilitação do paciente internado, o paciente pode continuar com a terapia ambulatorial.

Este programa visa proporcionar aos pacientes um estilo de vida mais saudável e distração emocional. Dessa forma, os pacientes não dependem mais da pornografia como solução.

2. Terapia de reabilitação em grupo

Fonte: Verywell Mind

A terapia de reabilitação em grupo geralmente envolve cerca de 5 a 15 pacientes que têm um caso semelhante, neste caso, o vício em pornografia.

Esta terapia é útil para fornecer mais apoio, aumentar as habilidades sociais, encorajar o progresso na reabilitação e fornecer novas perspectivas para os participantes.

Uma sessão de terapia de grupo pode durar de 60 minutos a 2 horas. Durante a sessão de terapia, os participantes se sentarão em círculo, se apresentarão uns aos outros e, em seguida, compartilharão sua condição.

Todas as sessões de terapia serão orientadas por psicólogo.

3. Terapia cognitiva comportamental (CBT)

Fonte: Psykologvejen

Terapia cognitiva comportamental (TCC) é a terapia mais usada para tratar o vício em pornografia.

Reportando da página do NHS, esta terapia visa mudar padrões de pensamento e hábitos para que os pacientes possam superar seu vício lentamente.

Durante a sessão de TCC, o terapeuta ajudará o paciente a explorar o problema. Um problema é dividido em várias partes, que incluem sentimentos, sensações físicas que surgem e comportamentos que são realizados.

O terapeuta e o paciente analisam todos esses aspectos para descobrir quais áreas são problemáticas e como alterá-las.

O terapeuta pedirá ao paciente para aplicar essas mudanças e ver os resultados na próxima sessão de terapia.

4. Terapia psicodinâmica

A terapia psicodinâmica se concentra em experiências, emoções e crenças passadas que fazem com que os pacientes se tornem viciados em pornografia.

Essa terapia é realizada fornecendo oportunidades para os pacientes falarem livremente sobre os problemas que estão enfrentando.

Dessa forma, espera-se que os pacientes sejam capazes de reconhecer, expressar e lidar com as emoções negativas que causam o vício.

Os pacientes também aprenderão a lidar com os problemas que estão enfrentando, de modo que não desencadeiem mais vícios no futuro.

5. Aconselhamento matrimonial ou familiar

O aconselhamento matrimonial e familiar é um tipo de terapia que envolve um parceiro, pai, filho ou outro membro da família.

Além de se concentrar em lidar com os problemas do paciente, o terapeuta também fornece compreensão aos parceiros e familiares para ajudar na reabilitação.

Esta terapia é altamente recomendada se o problema do vício em pornografia afetou as pessoas ao redor do paciente.

A terapia com entes queridos pode restaurar a confiança, reduzir a vergonha e a culpa e restaurar relacionamentos.

O problema do vício em pornografia pode ser superado por vários métodos. Cada paciente tem condições diferentes, então um método que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra.

Portanto, os pacientes precisam trabalhar em conjunto com o terapeuta na exploração do pano de fundo do problema. O processo de reabilitação não é curto, mas os benefícios são enormes para a qualidade de vida do paciente e de quem está mais próximo.