Necessidades de fluidos para bebês e dicas para obter o suficiente

Atender às necessidades de líquidos ou beber todos os dias não é necessário apenas para os adultos, mas também para os bebês. Sim, além de suprir a ingestão nutricional de vários alimentos, as necessidades nutricionais diárias do seu filho também ficam incompletas sem o preenchimento da ingestão de líquidos. Na verdade, por que as necessidades de fluidos do bebê devem ser supridas adequadamente e qual é a quantidade ideal?

Qual é a importância de obter líquidos suficientes para os bebês?

A maior parte da composição do corpo humano consiste em água. É por isso que, assim como outros nutrientes, incluindo carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas, minerais, a necessidade de líquidos ou bebidas para bebês também deve ser satisfeita.

Além do mais, os fluidos são realmente responsáveis ​​por realizar várias funções do corpo. Essas funções incluem o trabalho do sistema digestivo, metabolismo, células, regulação da temperatura e regulação da composição eletrolítica.

De modo geral, a necessidade de líquidos ou bebidas em bebês é considerada importante porque contribui para apoiar o crescimento e o desenvolvimento de seus corpos.

Com base na página da Associação de Pediatra da Indonésia (IDAI), crianças, incluindo bebês, são mais propensas à desidratação do que adultos.

Isso ocorre porque a sensibilidade do corpo das crianças, inclusive dos bebês, à sede tende a ser menor do que a dos adultos.

As crianças nem conseguem mostrar direito quando ele está com sede. A necessidade de líquidos ou bebidas no corpo do bebê também pode aumentar em certas condições.

Condições que fazem com que a necessidade de beber do bebê aumente, por exemplo, quando viajar para longe e em climas muito quentes ou muito frios.

De quanto líquido o bebê precisa?

Bebês nascidos com seis meses de idade não precisam de nenhum líquido, exceto leite materno. Durante este período, as mães são fortemente encorajadas a fornecer amamentação exclusiva aos bebês, sem alimentos adicionais ou outras bebidas.

Enquanto isso, para bebês de sete meses a dois anos, os seguintes são os requisitos diários de fluidos com base na Taxa de Adequação Nutricional (RDA) do Ministério da Saúde da Indonésia:

• Bebês de 7 a 11 meses: 800 mililitros (ml)
• Bebês de 1-2 anos: 1200 ml

Bebês com menos de seis meses de idade não têm uma ingestão diária padrão de líquidos ou ingestão de líquidos. No entanto, os bebês que ainda estão no período de amamentação exclusiva têm seus próprios horários ou horários de amamentação.

Implementar um horário ou horário de amamentação para bebês que ainda estão no período de amamentação exclusiva é importante para garantir que suas necessidades de amamentação sejam bem atendidas.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde ou OMS, dar água a um bebê que ainda não completou seis meses o coloca em risco de diarreia e desnutrição.

Isso ocorre porque a água pode não estar completamente limpa, o que pode fazer com que o bebê desenvolva uma infecção. Além disso, fornecer água para bebês em aleitamento materno exclusivo os faz parar de amamentar mais cedo.

Não descarte, isso aumentará as chances de bebês sofrerem de desnutrição. No entanto, você não precisa se preocupar porque, na verdade, mais de 80% do leite materno é composto de água.

É por isso que o leite materno é considerado o melhor alimento e bebida para bebês que ainda não completaram seis meses.

Mesmo em um clima muito quente, bebês que ainda são amamentados exclusivamente não podem receber água.

Quais são as consequências se as necessidades de fluidos do seu filho não forem satisfeitas?

Se os bebês que ainda não têm seis meses de idade não podem receber nada além do leite materno, incluindo água, os bebês com mais de seis meses são exatamente o oposto.

Depois que seu filho for apresentado aos alimentos complementares (sólidos), este é o momento para você atender às necessidades de seu bebê de líquidos ou bebidas.

Assim como os adultos, os bebês desidratados podem sofrer desidratação leve, moderada e grave.

Preste atenção se o seu filho continuar a sentir sede, a urinar com pouca frequência ou a diminuir a produção de urina, e uma cor de urina espessa pode indicar que está desidratado.

Seu filho pode não ser capaz de reclamar diretamente, mas geralmente parecerá mais irritado e com sede.

Nessas condições, não demore para levar o bebê imediatamente ao médico para ver o médico para que ele possa ser tratado rapidamente.

Porque se não for tratado imediatamente, o corpo do bebê pode ficar mais fraco e sem entusiasmo para fazer atividades. Pior ainda, as condições de desidratação que pioram sem tratamento podem ser fatais.

Como você atende às necessidades de fluidos do bebê?

Atender às necessidades de líquidos ou beber bebês nem sempre significa dar-lhe água.

De vez em quando, você pode experimentar uma variedade de outras bebidas que permaneçam saudáveis ​​ou que forneçam alimentos com alto teor de água.

Portanto, não desista rapidamente se o seu filho parecer relutante em beber água, aqui estão algumas dicas fáceis que você pode tentar:

1. Dê um pouco de água, mas regularmente

Não é que o entusiasmo o consuma, dar grandes quantidades de água de uma vez pode realmente fazer os bebês ficarem com preguiça de gastá-la.

Na verdade, beber muita água de uma só vez também pode fazer com que os bebês se sintam inchados e mostrem sinais de estarem cheios, por isso relutam em comer outros alimentos.

Então, ao invés de entregar a ele uma garrafa de tetina ou Copo com canundinho cheio de água, você deve dar um pouco de cada vez.

Tomemos, por exemplo, o fornecimento de água após comer, enquanto ele está brincando, ao acordar e vários outros momentos que permitem que o bebê beba.

2. Faça das sessões de bebida um momento agradável

As crianças, como os bebês de hoje, ficam muito felizes em ver uma variedade de cores e formas atraentes. Você pode usar isso para roubar a atenção do seu filho para que ele queira beber mais água.

Tente colocar água em um recipiente Copo com canundinho ou frascos de tetina com formas únicas e cores atraentes. Se necessário, adicione uma variedade de canudos que sejam seguros para bebês.

Outras opções também podem ser feitas água infundida sozinho em casa com uma variedade de frutas que seu filho gosta.

Aparência atraente e bom gosto de água infundida geralmente preferido por bebês. Isso ocorre porque quando bêbado, água infundida terá um sabor fresco, doce ou azedo, dependendo da fruta, verdura ou especiarias utilizadas.

Dessa forma, espera-se que esse método possa ajudar a atrair a atenção do bebê para que ele queira beber mais água do que dá em um recipiente ou na forma comum.

3. Expanda os alimentos ricos em água

Além de água pura, ajude a suprir as necessidades de líquidos ou líquidos do bebê, dando-lhe uma variedade de alimentos que contenham muita água.

Algumas opções de alimentos ricos em água que você pode dar ao seu bebê incluem:

• Melancia, contém 92 ml de água
• Morangos, contendo 91 ml de água
• Laranja, contendo 87 ml de água
• Pepino, contém 97 ml de água
• Alface, contendo 94 ml de água
• Espinafre, contém 94 ml de água
• Tomate, contendo 92 ml de água
• Brócolis, contém 89 ml de água
• Limão, contém 92 ml de água
• Abacaxi, contendo 88 ml de água
• Maçãs, contém 84 ml de água

Você pode transformar esses vegetais e frutas em pratos interessantes ou misturá-los em água pura para torná-los água infundida .

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