Índice:
- Existem muitas maneiras de tratar um nervo pinçado durante a gravidez
- 1. Descanse por 1-2 dias
- 2. Alongamento
- 3. Tomando analgésicos ou espasmos musculares
- 4. Injeções de drogas esteróides
- 5. Operação
O aumento do peso corporal durante a gravidez corre o risco de causar compressão dos nervos. A dor causada pode piorar se essa condição não for tratada adequadamente. Felizmente, há uma série de maneiras pelas quais as mulheres grávidas podem fazer para lidar com um nervo comprimido e evitar que ele piore.
Existem muitas maneiras de tratar um nervo pinçado durante a gravidez
Um problema de nervo pinçado que ainda é leve geralmente pode ser tratado naturalmente, como ajuste de postura ou exercícios. No entanto, mulheres grávidas com problemas mais graves nas costas podem exigir um tratamento mais específico.
Aqui estão algumas maneiras de fazer isso:
1. Descanse por 1-2 dias
A maneira mais fácil de lidar com um nervo comprimido durante a gravidez é descansar. O repouso pode aliviar o inchaço e a dor nas almofadas espinhais.
Isso também dará à área uma chance de se recuperar mais rapidamente.
Durante o descanso, as mulheres grávidas podem experimentar repouso na cama ao usar almofadas de pé.
Esta posição irá reduzir a flexão excessiva da cintura e quadris, que é a causa da dor e espasmos nos músculos das costas.
2. Alongamento
Vários movimentos de alongamento podem aliviar a dor de um nervo comprimido durante a gravidez.
O motivo é que o alongamento tornará os músculos das costas mais flexíveis para que possam suportar melhor o peso do corpo.
Aqui estão alguns passos simples de alongamento para tratar um nervo comprimido durante a gravidez:
Vaca-gato
Descanse sobre os joelhos e as palmas das mãos. Inspire e, em seguida, abaixe o estômago até que suas costas estejam para baixo.
Ao expirar, levante o estômago de modo que as costas se arquem para cima.
Deite-se de costas com os joelhos dobrados. Levante os quadris lentamente enquanto inspira até que suas costas estejam ligeiramente arqueadas.
Em seguida, abaixe-o de volta com uma expiração.
Descanse sobre os joelhos e dê um passo à frente com o pé direito, de modo que os pés repousem no chão.
Enquanto expira, empurre seu corpo para a frente e segure-o por 30 segundos. Retorne à posição inicial e repita enquanto descansa na sola do pé esquerdo.
3. Tomando analgésicos ou espasmos musculares
Os analgésicos não abordam as causas dos nervos comprimidos durante a gravidez. No entanto, esse método é eficaz no alívio da dor que interfere nas atividades diárias.
Os analgésicos seguros para mulheres grávidas são o paracetamol e o ibuprofeno.
Os médicos às vezes também prescrevem medicamentos para tratar espasmos musculares e problemas nervosos nas costas, como amitriptilina, gabapentina e duloxetina.
Mesmo sendo eficaz, você ainda precisa consultar um médico antes de começar a tomá-lo.
4. Injeções de drogas esteróides
Se o repouso, o alongamento e o uso de analgésicos não resolverem os sintomas de um nervo comprimido, as mulheres grávidas podem se submeter à medicação epidural.
Este método é feito através da injeção de drogas esteróides na área dos nervos da medula espinhal.
As injeções peridurais geralmente são escolhidas quando a dor é intensa ou incontrolável.
Este método é seguro para mulheres grávidas no segundo e terceiro trimestres. No entanto, o uso a longo prazo não é recomendado porque teme-se um impacto no desenvolvimento fetal.
5. Operação
Os nervos comprimidos durante a gravidez às vezes são causados por doenças da coluna, como escoliose ou espondilolistese.
Em casos como esse, as mulheres grávidas podem precisar se submeter a uma cirurgia de reparo da coluna para conseguir superar o nervo comprimido.
Não apenas a doença, a cirurgia também pode ser considerada se as mulheres grávidas apresentarem as seguintes condições:
- A dor não foi embora, apesar de fazer alongamentos regularmente, tomar medicamentos e receber injeções epidurais.
- A dor continua piorando.
- Dificuldade em ficar em pé ou andar.
- Incapaz de controlar a vontade de urinar e / ou defecar.
Existem vários métodos que podem ser usados para tratar um nervo pinçado durante a gravidez, tanto natural quanto clinicamente.
Os métodos naturais geralmente são eficazes no alívio dos sintomas na forma de dor e cãibras, mas não resolvem as causas diretamente.
Os nervos comprimidos que são mais graves ou causados por doenças da coluna geralmente precisam ser tratados com medicamentos, injeções de esteroides e cirurgia.
A consulta com seu médico o ajudará a encontrar o método certo.
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