Reconheça a diferença entre água mineral, alcalina e desmineralizada

Basicamente, os critérios para beber água boa para consumo são água limpa, límpida, insípida e fedorenta. Atualmente, existem diversos tipos de água potável no mercado, como mineral, alcalina e desmineralizada. Talvez algumas pessoas não saibam quais são as diferenças entre essas três águas. Portanto, a seguir está uma explicação das diferenças entre esses tipos de água potável.

Entenda a diferença entre água mineral, alcalina e desmineralizada

A composição da água varia muito porque depende da origem da água que é obtida e do processo de processamento. A água consiste em minerais, a outros compostos orgânicos de origem natural.

Todos precisam de água para viver, por isso é importante saber o conteúdo da água que bebem. Mas nem toda água é a mesma. Vamos conhecer as diferenças entre os vários tipos de água potável.

Saiba mais sobre a água mineral

A água mineral vem de fontes subterrâneas e não é igual à água potável comum. Além disso, a água mineral não passa por um processo químico, por isso é rica em minerais, que contêm várias substâncias como magnésio, cálcio e potássio. A água mineral geralmente tem um teor de pH entre 6 - 8,5

De acordo com o Regulamento do Ministro da Indústria da República da Indonésia, água mineral natural é água potável obtida diretamente de fontes naturais de água ou perfurada em poços profundos. O processo de processamento também deve ser controlado, evitando poluição física, química e microbiológica.

Benefícios para a saúde do conteúdo mineral

O conteúdo mineral obtido de fontes naturais do olho terá vários benefícios à saúde. Algumas das qualidades dos minerais, a saber:

• Manter o equilíbrio de fluidos e eletrólitos
• Suporta a saúde óssea
• Ajuda a melhorar o sistema imunológico
• Melhorar a circulação sanguínea
• Além de ajudar a superar a constipação, porque o magnésio se liga à água de modo que as fezes são mais macias

Reconhecer a diferença entre água mineral e desmineralizada

Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), água desmineralizada é água potável produzida artificialmente (artificialmente) e que passou por um processo de destilação e deionização.

Esta declaração está de acordo com o contido no Regulamento do Ministério da Indústria, ou seja, água desmineralizada é água potável engarrafada obtida através de um processo de purificação por destilação, deionização e Osmose Inversa (RO). Normalmente, a água desmineralizada tem um pH entre 5 - 7,5

Em outras palavras, a diferença entre água mineral e desmineralizada é que a água desmineralizada não contém minerais. Vários compostos da água desmineralizada são perdidos devido aos processos de ebulição e evaporação.

Existem riscos para a saúde em beber água desmineralizada?

Algumas pessoas optam por água desmineralizada para consumo. No entanto, um estudo de Pesquisa Ambiental disse que a água desmineralizada contém minerais (sódio, potássio, magnésio e potássio) em baixas concentrações.

Se essa água desmineralizada for consumida continuamente, pode aumentar o risco de deficiências minerais no corpo.

Devido à falta desse conteúdo mineral, depender de água desmineralizada como água potável ou consumi-la a longo prazo pode fazer com que você:

• Falha em restaurar minerais no corpo que são liberados através do suor
• Altera o equilíbrio do pH, eletrólitos e minerais no sangue e nos tecidos

Benefícios de beber água desmineralizada

Por outro lado, a água desmineralizada também pode fornecer benefícios como:

• Reduzindo o risco de diversos tipos de doenças, devido ao processo de destilação para que todos os germes morram
• Reduzindo o risco de entrada de compostos que prejudicam o corpo
• Alguns dizem que a água desmineralizada é boa para consumo quando você está doente, mas isso não foi comprovado cientificamente

Então, o que é água potável alcalina?

O termo "alcalino" em água alcalina refere-se ao nível de pH que contém. O nível de pH é um número que mede o quão ácida ou básica uma substância é em uma escala de 0 a 14. Por exemplo, uma substância com um pH de 1 será muito ácida e se tiver um pH de 13, uma determinada substância será ser muito alcalino ou alcalino.

Portanto, a diferença entre água alcalina e água mineral e água desmineralizada é que a água alcalina tem um nível de pH mais alto ou tende a ser alcalina.

As vantagens de beber água potável alcalina em relação à água mineral e desmineralizada

A partir da página Healthline, outras pesquisas científicas em larga escala ainda são necessárias para revisar os benefícios e a eficácia da água alcalina para a saúde. No entanto, além disso, acredita-se que a água alcalina oferece benefícios como:

• Ter natureza anti-envelhecimento
• Suporta resistência
• Ajuda você a perder peso

Riscos de consumir água alcalina

A água alcalina também costuma ser a escolha do consumo diário de água. Água alcalina é alcalina porque o pH contido acima de pH 7 é neutro. A água alcalina geralmente contém um pH de 8-9. Ao lançar a página Healthline, o excesso de alcalino pode aumentar o risco de alcalose metabólica. A alcalose metabólica descreve a condição em que o pH do corpo é muito alcalino e corre o risco de causar:

• Náusea
• Mordaça
• Espamos musculares
• Formigamento no rosto

Agora, depois de saber mais sobre a água mineral e suas diferenças em relação à água desmineralizada e à água alcalina, também precisamos nos atentar para o tipo de água mineral que escolhemos. Como já foi dito, é preciso lembrar que nem todas as águas minerais são iguais. Para manter a saúde, é necessário começar do início.

A água mineral de boa qualidade depende da fonte de água e do processo de processamento. A boa água mineral provém de fontes naturais de montanha, onde o ecossistema em torno da fonte de água é protegido, de forma que a naturalidade dos minerais é preservada e é útil para proteger nossa saúde.

Não se esqueça, mesmo em casa você ainda precisa consumir 2 litros de água mineral para manter o corpo hidratado.

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