Efeitos colaterais dos anti-histamínicos se tomados todas as noites antes de dormir

Implementar uma vida saudável não é apenas manter uma dieta e exercícios. Você também precisa manter um sono de qualidade, como um sono adequado e horas de sono adequadas. Infelizmente, muitas coisas podem dificultar o sono. Então, posso tomar um anti-histamínico para dormir profundamente? Quais são os efeitos colaterais dos anti-histamínicos se tomados todos os dias antes de dormir?

Você pode tomar anti-histamínicos para tratar a insônia?

Os anti-histamínicos são medicamentos frequentemente usados ​​para tratar os sintomas de alergia, como coceira, lacrimejamento e espirros. Um dos principais ingredientes dos anti-histamínicos de primeira geração de ação rápida é o cloridrato de difenidramina (DPH).

A forma como esse medicamento funciona é bloqueando a histamina, que é uma substância química que produz uma resposta inflamatória e causa sintomas de alergia. Portanto, quando o sistema nervoso central produz histamina e ocorre uma reação alérgica, são os anti-histamínicos que neutralizam e acalmam o corpo.

De acordo com Rafael Pelayo, MD, um especialista em sono do Stanford Sleep Medicine Center, explica que quando os anti-histamínicos atuam para neutralizar a histamina, o corpo fica cansado. É por isso que ficará com sono depois de tomar este medicamento.

Em pessoas alérgicas, esse efeito colateral dos anti-histamínicos realmente os ajudará a dormir. O motivo é que os sintomas de alergia costumam piorar à noite. Infelizmente, muitos abusam dos efeitos colaterais dos anti-histamínicos para tratar a insônia. Do ponto de vista médico, isso pode ser feito?

Um estudo de 2007 publicado no Journal of Clinical Sleep Medicine testou o uso de anti-histamínicos para tratar a insônia. Um total de 46 estudos revisaram a eficácia dos medicamentos baseados em DPH na melhoria da qualidade do sono. Os resultados mostram que tomar anti-histamínicos não é a maneira certa de ajudar alguém a dormir.

Efeitos colaterais de tomar anti-histamínicos todas as noites antes de dormir

Na verdade, os medicamentos baseados em DPH são geralmente seguros para uso e têm baixo risco de causar efeitos colaterais graves. No entanto, é possível que tenha um efeito negativo se usado por muito tempo, por exemplo, beba-o todas as noites antes de dormir. Alguns dos efeitos negativos que podem ocorrer incluem:

• Tornar certos problemas de saúde piores. Os medicamentos que contêm DPH podem piorar a asma ou a apneia do sono. Portanto, consulte primeiro seu médico antes de usar este medicamento.
• Causa sonolência no dia seguinte.Os efeitos colaterais sonolentos dos anti-histamínicos duram muito tempo no organismo. Na verdade, até o dia seguinte. Essa condição faz com que sua mente fique embaçada e seja difícil se concentrar. Claro, as atividades diárias serão muito perturbadas, especialmente ao dirigir.
• O corpo cria tolerância às drogas.Se o medicamento for tomado regularmente por 2 semanas, o corpo aumentará a tolerância para as doses do medicamento. Como resultado, você aumentará sua dose para atingir a mesma dose. Isso pode levar a uma overdose.
• Tem outros efeitos colaterais adversos.Além de sonolência no dia seguinte, os anti-histamínicos também causam outros efeitos colaterais, como boca e garganta secas, prisão de ventre, dores de cabeça, tontura, náusea e parassonia.

Em comparação com o uso de anti-histamínicos para tratar a insônia, você deve tentar outras formas mais seguras. Consulte um médico, especialmente se a dificuldade para dormir durar mais de três dias. Seu médico avaliará as causas da insônia e ajudará você a escolher o tratamento certo.