Evite dizer essas 5 frases para aqueles que estão sofrendo

Assim como alguém que acaba de alcançar o sucesso e ganhou muitos parabéns, pessoas que também estão sofrendo. A diferença é que aqueles que estão envoltos em tristeza precisam de muito incentivo, entusiasmo e motivação para reduzir sua tristeza. Mas lembre-se de que nem todas as palavras positivas que você diz são apropriadas para a condição de luto. Então, quais são algumas palavras que não devem ser ditas a alguém que está de luto?

Não diga essas palavras quando as pessoas estiverem sofrendo

A tristeza de ser deixado para trás por um ente querido não é fácil de passar. No entanto, qualquer pessoa deve estar preparada para essas condições, sempre que elas ocorrerem. Robert Zucker, um conselheiro e autor do livro A jornada através do luto e da perda: Ajudando a si mesmo e ao seu filho quando o luto é compartilhado , disse que a tristeza é uma reação normal quando as coisas vão contra as nossas expectativas.

Você, como a pessoa mais próxima, cujo trabalho é confortar um amigo, parente ou membro da família que está sofrendo, deve ser inteligente ao escolher as palavras que podem e não podem ser ditas a essa pessoa. Algumas das seguintes frases que você deve evitar dizer àqueles que estão sofrendo:

1. "Com o tempo você vai se acostumar"

De acordo com Elizabeth Lombardo, PhD, psicóloga em Chicago, a maioria das pessoas provavelmente tentará mostrar bondade e cuidado para com as pessoas que estão em um estado de caos, mas não raramente o que você diz pode realmente nublar seus sentimentos.

Uma delas está dizendo que logo se acostumarão com essa perda. Esta saudação visa encorajar a pessoa, mas por enquanto sua mente ainda pode estar preenchida com a partida de um ente querido.

Quanto melhor, você substitui dizendo "Eu posso não entender realmente como você se sente, mas tente ficar acordado". Em seguida, deixe-os fazer o que os deixa mais aliviados, talvez ponderando ou chorando até se sentirem melhor.

2. "Por que você ficou assim?"

É natural questionar o que aconteceu por trás desses eventos, isso inclui a natureza humana. No entanto, você já pensou quantas dezenas de pessoas estavam de luto? Se todos fizessem essa pergunta, como a pessoa que está sofrendo se sentiria?

É por isso que evite fazer esta pergunta para aqueles que estão entristecidos por seu falecido, porque eles podem odiar ter que se lembrar repetidamente da causa da morte de sua pessoa mais próxima.

Em vez disso, fique ao lado dele até que ele se acalme. Se você quiser, naquele momento ele abrirá seu coração por você.

3. "O que posso fazer por você?"

Não há nada de errado em oferecer ajuda a alguém que está perdido, mas provavelmente eles simplesmente balançarão a cabeça por não precisar de nada.

Em vez de fazer perguntas e obter respostas incertas, faça o que puder. Seja acompanhando-o ao longo do dia ou ajudando no dia do funeral de um ente querido, de acordo com Kenneth J. Doka, PhD, consultor da Hospice Foundation of America.

Em essência, faça o que for melhor sem ofender a pessoa em luto.

4. "Ele está em um lugar melhor"

O objetivo pode ser bom, nomeadamente encorajar e acalmar os sentimentos de quem está envolto em tristeza. Mesmo assim, nem todos que estão tristes podem aceitar essa afirmação. Por outro lado, tudo o que eles querem então pode ser seu ente querido ao seu lado agora, não em um “lugar melhor”.

Novamente, é melhor apenas acompanhá-los até que estejam completamente calmos ou deixá-los ficar algum tempo sozinhos para tentar deixar um ente querido ir.

5. "Eu entendo como você se sente"

Evite dizer essa frase se você nunca esteve na posição dessa pessoa. Porque, é claro, você não deve entender que tipo de tristeza profunda ele estava sentindo.

Mesmo que você tenha experimentado coisas que não são muito diferentes, não presuma que sabe exatamente como elas se sentem. Cada pessoa tem maneiras diferentes de sofrer. A reação que você e eles têm quando um ente querido vai embora pode não ser a mesma.

Por outro lado, também é importante não comparar a tristeza que você experimentou. No entanto, você ainda pode fornecer apoio psicológico.