Exaustão de calor & touro; ola saudavel

Definição

O que é exaustão por calor?

A exaustão por calor é uma doença relacionada ao calor que pode ocorrer após a exposição a altas temperaturas, geralmente acompanhada de desidratação.

Existem dois tipos de exaustão por calor:

• Esgote a água. Os sinais incluem sede excessiva, fraqueza, dores de cabeça e perda de consciência
• Esgotamento de sal. Os sinais incluem náuseas e vômitos, cãibras musculares e tonturas.

Embora a exaustão pelo calor não seja tão grave quanto a insolação, ela não pode ser tomada de ânimo leve. Sem tratamento adequado, a exaustão por calor pode levar à insolação, que pode danificar o cérebro e outros órgãos vitais e até causar a morte.

Quão comum é a exaustão por calor?

A insolação é muito comum e pode ocorrer em pacientes de qualquer idade. Essa condição pode ser tratada reduzindo os fatores de risco. Converse com seu médico para obter mais informações.

Sinais e sintomas

Quais são os sinais e sintomas de exaustão por calor?

As características e sintomas de exaustão por calor são:

• Atordoado
• Urina turva (um sinal de desidratação)
• Tonto
• Desmaio
• Fadiga
• Dor de cabeça
• Cólicas musculares ou estomacais
• Náusea, vômito ou diarreia
• Pele pálida
• Suor excessivo
• Coração acelerado
• Pele fria e úmida e arrepios quando exposta ao calor
• Batimento cardíaco fraco e rápido
• Baixa pressão arterial quando em pé

Pode haver sinais e sintomas não listados acima. Se você tiver dúvidas sobre um sintoma específico, consulte seu médico.

Quando devo consultar um médico?

Se você acha que está sentindo exaustão pelo calor:

• Pare todas as atividades e descanse
• Mude para um lugar mais fresco
• Beba água fria ou bebidas energéticas

Se você tiver quaisquer sinais ou sintomas acima ou qualquer outra dúvida, consulte o seu médico. O corpo de cada pessoa é diferente. Sempre consulte um médico para tratar seu problema de saúde.

Causa

O que causa a exaustão pelo calor?

No calor, seu corpo esfria com o suor. A evaporação do suor regula a temperatura corporal. No entanto, quando você se exercita vigorosamente em clima quente e úmido, seu corpo não consegue se resfriar com eficiência. Como resultado, seu corpo pode sentir cãibras de calor, o tipo mais brando de doença relacionada ao calor.

Geralmente, você pode lidar com as cãibras de calor consumindo líquidos ou bebidas que contenham eletrólitos, indo para uma temperatura mais fria, como um local com ar condicionado ou à sombra para descansar.

Além do clima quente e atividades extenuantes, outras causas de exaustão por calor incluem:

• Desidratação, que reduz a capacidade do corpo de suar e mantém a temperatura normal
• Consumo de álcool, que pode afetar a capacidade do corpo de regular a temperatura corporal
• Roupas exageradas, especialmente roupas que não deixam o suor evaporar facilmente

Fatores de risco

O que aumenta meu risco de exaustão pelo calor?

Existem muitos fatores de risco para exaustão por calor, a saber:

• Idade: bebês e crianças menores de 4 anos e idosos com mais de 65 anos correm maior risco de exaustão pelo calor. A capacidade do corpo de regular a temperatura não está devidamente estabelecida em crianças e pode ser diminuída por doenças, medicamentos ou outros fatores em idosos.
• Algumas drogas: medicamentos que afetam a capacidade do corpo de se manter hidratado e responder ao calor incluem medicamentos para hipertensão e problemas cardíacos (beta-bloqueadores, diuréticos), reduzem os sintomas de alergia (anti-histamínicos), sedação ou reduzem os sintomas psiquiátricos, como delírios (antipsicóticos). Além disso, algumas drogas ilegais, como cocaína e anfetaminas, podem aumentar a temperatura central.
• Obesidade: estar acima do peso pode afetar a capacidade do corpo de regular a temperatura e fazer com que o corpo retenha mais calor.
• Mudança repentina de temperatura: se você não está acostumado ao calor, você está mais suscetível a doenças relacionadas ao calor, como exaustão por calor. Viajar para um clima quente vindo de um clima frio ou morar em uma área que experimenta uma onda inicial de calor pode correr o risco de doenças relacionadas ao calor porque o corpo não tem a oportunidade de se adaptar a temperaturas mais altas.
• Alto índice de calor: o índice de calor é um valor de temperatura que mostra como a temperatura externa e a umidade o afetam. Quando a umidade é alta, o suor não evapora facilmente e é mais difícil para o seu corpo esfriar, deixando você vulnerável à exaustão pelo calor e à insolação. Se o índice for 330 C ou superior, você deve tomar cuidado para se manter frio.

Remédios e remédios

As informações fornecidas não substituem o conselho médico. SEMPRE consulte seu médico.

Como a exaustão por calor é diagnosticada?

Se você precisar de atenção médica por exaustão por calor, a equipe médica parecerá que você tem exaustão por calor, ou eles podem medir a temperatura para confirmar o diagnóstico e eliminar a insolação. Se o seu médico suspeitar que a exaustão pelo calor progrediu para uma insolação, você pode precisar de testes adicionais, como:

• Testes adicionais para ver o nível de sódio ou potássio e o conteúdo de gás no sangue
• Teste de urina para ver a concentração e composição da urina e verificar a função renal, que pode ser afetada pela insolação
• Testes de função muscular para verificar se há rabdomiólise - danos graves ao tecido muscular
• Testes de imagem para procurar danos aos órgãos internos

Quais são os tratamentos para exaustão por calor?

Se você não melhorar dentro de 1 hora ou após fazer o autotratamento, procure atendimento médico imediatamente. Você pode receber fluidos intravenosos para mantê-lo hidratado. Mergulhar em água fria, borrifar água na pele, ficar em frente a um ventilador, usar compressa fria são algumas das técnicas para baixar a temperatura corporal.

Remédios caseiros

Quais são algumas mudanças no estilo de vida ou remédios caseiros que podem ser feitos para tratar a exaustão por calor?

Aqui estão os remédios caseiros e de estilo de vida que podem ajudá-lo a lidar com a exaustão por calor:

• Descanse em local fresco. É melhor estar em um prédio com ar-condicionado, mas pelo menos encontre uma área sombreada ou sente-se em frente a um ventilador. Descanse a cabeça com os pés elevados acima do nível do coração.
• Beber bebidas frias. Consuma apenas água ou bebidas energéticas. Não beba bebidas alcoólicas, que podem contribuir para a desidratação.
• Esfriar. Se possível, tome um banho frio, mergulhe em água fria ou coloque uma toalha embebida em água fria sobre a pele.
• Afrouxe as roupas. Remova as roupas desnecessárias e certifique-se de que as roupas sejam leves e não amarrem.

Se você tiver alguma dúvida, consulte o seu médico para a melhor solução para o seu problema.