Era moderna: casos de depressão em adolescentes estão aumentando

A ansiedade e a tristeza não são fenômenos novos entre os adolescentes. No entanto, nos últimos anos, houve um aumento significativo na porcentagem de adolescentes ou jovens de 12 a 20 anos que sofreram de depressão grave.

O que causa o aumento dos casos de depressão em adolescentes e como você pode prevenir?

Várias causas do aumento dos casos de depressão em adolescentes

• Um diagnóstico moderno

Antes de 1980, os profissionais de saúde mental hesitavam em diagnosticar depressão em adolescentes. Isso é porque muda humor na adolescência ainda é considerado normal. De modo que permite que os adolescentes que estão realmente sofrendo de depressão sejam tratados de forma adequada, porque se considera que experimentam mudanças naturais de humor.

Hoje, nós, profissionais de saúde mental, já temos critérios mais claros para o diagnóstico de depressão em adolescentes. O desenvolvimento dessa ciência é o que faz aumentar a taxa de incidência.

• Hiperconectado e superestimulado

Os adolescentes da geração Y estão conectados à internet e às redes sociais quase o tempo todo. A interação com a Internet pode ter vários efeitos negativos no estado psicológico dos adolescentes.

Um dos mais óbvios é o pensamento que se considera valioso em termos de comentários e números gostar que aparecem nas redes sociais.

• Tempos incertos

Um dos fatores estressantes que a geração de hoje enfrenta é que ela cresce na incerteza ou em tempos de incerteza.

Não apenas a incerteza quanto ao futuro, mas também o medo e a sensação de insegurança. Eles acham que, a qualquer momento, algo ruim pode acontecer, como bullying (assédio moral), acidentes, casos de roubo, aquecimento global, etc. Condições como essa afetam muito a depressão em adolescentes.

Sem falar na pandemia COVID-19 que também pode dar a impressão de que o mundo não é um lugar seguro para eles e seu futuro. A condição atual aumenta sua ansiedade, que já é alta.

• Não dormir o suficiente

A falta de quantidade e qualidade do sono é vivida por muitos adolescentes hoje. A razão são as muitas tarefas e atividades incontroláveis ​​de navegação na Internet.

A falta de sono terá impacto na condição física e psicológica dos adolescentes.

• Falta de comunidade

Viver em uma era acelerada e estressante certamente não é fácil. Infelizmente, atualmente faltam comunidades positivas e que apoiem o desenvolvimento da saúde mental do adolescente.

A condição de falta de apoio comunitário tem impacto na facilidade com que ocorre a depressão, principalmente para quem não conta com o apoio de pessoas mais próximas como pais, familiares e professores.

O que os pais devem fazer para prevenir a depressão em seus filhos?

O importante a sublinhar é que os pais precisam perceber que a saúde mental dos adolescentes é tão importante quanto a saúde física.

Como pais, é claro que prestamos muita atenção à saúde de nossos filhos. Leve ao médico e dê remédio quando tiver febre, tosse e tal. Mas nós, como pais, nos preocupamos com a saúde mental de nossos filhos?

Os sintomas de depressão em adolescentes costumam estar ocultos, então vamos prestar mais atenção em ver pequenas mudanças. Quando os sintomas de depressão aparecem em adolescentes, consulte imediatamente um profissional de saúde mental, como psiquiatra, psicólogo, enfermeira mental ou um clínico geral treinado para obter ajuda imediata.

Sintomas depressivos em adolescentes

Reconhecer os sintomas da depressão ajuda os pais a fazerem a prevenção ou a detecção precoce, para que o tratamento possa ser feito imediatamente.

De acordo com o manual para diagnóstico de saúde mental DSM 5 (Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais), a depressão em adolescentes apresenta os seguintes sintomas:

1. Um humor triste ou irritável (baper)
2. Diminuição do interesse, fica difícil aproveitar o dia a dia
3. Diminuição da concentração e dificuldade para tomar decisões (lento)
4. A qualidade e a quantidade do tempo de sono não são adequadas, Insônia (dificuldade para dormir) ou hipersonia (dormir demais)
5. Mudança no apetite ou mudança no peso
6. Fadiga excessiva, cansaço fácil, energia reduzida
7. Ter sentimentos de inutilidade ou culpa excessiva
8. Pensamentos recorrentes de morte ou pensamentos suicidas
9. Agitação psicomotora (inquietação) ou preguiça para se mover (mago)

Pode-se dizer que um adolescente está deprimido se apresentar os sintomas acima que duram pelo menos 2 semanas consecutivas. Todos esses sintomas podem interferir na vida diária na escola, no ambiente social e na família.

Previna a depressão em adolescentes

A depressão em adolescentes pode ser evitada por meio de cuidados parentais adequados para apoiar a condição mental da criança. Por exemplo:

• Amar

Dê amor e atenção aos filhos e faça com que eles saibam que nós, os pais, estamos sempre lá para ajudá-los.

• Conversação

Incentive as crianças a quererem falar sobre o que vivenciaram, crie uma atmosfera que as deixe confortáveis ​​e livres para contar histórias.

• Ouço

Certifique-se de ouvir o que as crianças contam. Sim, ouça, não aconselhe diretamente, muito menos julgar.

• Sentindo-me

Descubra o que a criança está sentindo e confirme esses sentimentos.

• Sintomas

Reconheça os sinais e sintomas de depressão descritos acima.

• Comportamento

Esteja ciente das várias mudanças de comportamento apresentadas pelas crianças.

• Paciência

Seja paciente ao lidar com adolescentes, não coloque muita pressão sobre ele.

• Educar

Diga à criança o que é saúde mental e a importância de manter a alma saudável.

• Lidar

Ajude as crianças a aprender habilidades eficazes de enfrentamento ou adaptação para lidar com o estresse, por exemplo, relaxando.

• Tempo de descanso

Certifique-se de que a criança tenha um tempo de sono adequado e de qualidade.

• Solução de problemas

Ajude as crianças a encontrar soluções de problemas eficazes e realistas.

• Ambiente

Ofereça às crianças um ambiente que conduza e apóie o desenvolvimento mental.

• Apoio, suporte

Sempre forneça apoio, motivação e elogios para as crianças regularmente.

• Exercício

Certifique-se de que a criança faça exercícios regularmente para manter uma boa saúde física e mental.

• Ter orgulho

Sempre diga às crianças que temos orgulho delas, isso é importante para construir auto-estima e autoconfiança

• Ajuda

Venha e consulte um profissional para obter ajuda.

Como pais, desejam que seus filhos tenham bons resultados e boas notas na escola, mas deve-se observar que sua saúde mental é muito mais importante do que isso. Precisamos parar de pensar que a depressão em crianças é apenas algo que os adolescentes fazem ou tentam chamar a atenção.

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