Índice:
- Beber chá de sálvia é benéfico?
- Possíveis efeitos colaterais de beber chá de sálvia
- Dicas para prevenir os efeitos colaterais de beber chá de sálvia
Sage é conhecido como um condimento alimentar. No entanto, as folhas e flores são frequentemente transformadas em chá devido ao seu potencial como medicamento à base de ervas. No entanto, existem efeitos colaterais que podem ocorrer após beber chá de sálvia? Então, isso pode ser evitado?
Beber chá de sálvia é benéfico?
A planta sábia tem um nome científico a saber Salvia officinalis L. Além de ser um tempero de cozinha, esta planta é conhecida há muito tempo como um medicamento tradicional para curar vários tipos de doenças, como azia e inchaço.
Um estudo de 2017 publicado na revista Complementary Medicine, descobriu que a planta da sálvia tem compostos anticâncer, antiinflamatórios e antimicrobianos.
As descobertas sobre os benefícios da sálvia também são cada vez mais apoiadas por um estudo publicado na revista Advances in Therapy. O estudo afirma que beber chá de sálvia pode reduzir os sintomas ondas de calor e sudorese excessiva em mulheres na menopausa.
Outro estudo publicado na revista Complementary Therapies in Medicine afirma que beber chá de sálvia pode reduzir os efeitos colaterais do tratamento quimioterápico, a saber, a mucosite oral.
A mucosite oral é um termo médico usado para descrever a inflamação que ocorre na boca. Esta condição é caracterizada pelo aparecimento de feridas na boca devido a danos no revestimento da boca.
Possíveis efeitos colaterais de beber chá de sálvia
Para obter os benefícios do chá de sálvia, você mesmo pode fazer este chá em casa. O truque, simplesmente aqueça a água em uma panela e adicione 1 colher de sopa de folhas de sálvia secas ou 2 colheres de sopa de folhas de sálvia frescas. Deixe a água ferver e coe os resíduos das folhas.
Embora os benefícios sejam abundantes, se você não tomar cuidado ao consumi-los, podem ocorrer envenenamentos e efeitos colaterais adversos. Os efeitos colaterais comuns de beber chá de sálvia incluem:
- Problemas digestivos leves, como náuseas, vômitos ou azia
- Chiado (respiração ofegante que às vezes é acompanhada de falta de ar)
- Reações alérgicas, como erupção na pele, coceira e inchaço em certas áreas do corpo
- Pressão sanguínea instável (pode cair ou aumentar drasticamente)
- Diminuição dos níveis de açúcar no sangue em diabéticos
Os efeitos colaterais do chá de sálvia em mães que amamentam não foram estudados em profundidade. No entanto, um dos ingredientes, o cineol, também é conhecido por fluir do corpo da mãe através do leite materno. Essa condição pode fazer com que o bebê fique inquieto.
Suspeita-se do aparecimento de vários efeitos colaterais devido a compostos de tujona, cânfora e óleos essenciais, que não devem ser consumidos em grandes quantidades. Mesmo assim, mais pesquisas ainda são necessárias para determinar os efeitos colaterais.
Certifique-se de não beber excessivamente.
Dicas para prevenir os efeitos colaterais de beber chá de sálvia
Fonte: Ecelulite
Para evitar efeitos colaterais, você não deve beber chá de sálvia em excesso. O limite seguro para beber este chá não é mais do que 3 a 6 xícaras por dia.
Você pode beber 6 copos se puder garantir que qualquer outro alimento ou bebida que consumir naquele dia não contenha sálvia.
No entanto, para ser seguro, beber 3 copos de chá de sálvia é suficiente. Se você estiver grávida e amamentando, consulte o seu médico antes de beber o chá de sálvia.
Se você tem alergia a hortelã-pimenta ou orégano, deve repensar a ingestão deste chá. Sage ainda é da mesma família de ambas as plantas. Por isso, também existe a possibilidade de alergias.
Além disso, evite tomar sedativos, medicamentos para convulsões e medicamentos para diabetes ao mesmo tempo que toma chá de sálvia. A razão é que essas drogas podem interagir com o conteúdo do chá de sálvia.
