Índice:
- Dor de cabeça, o efeito de beber café que ocorre frequentemente
- Não só provoca dores de cabeça, beber café também pode ser um remédio
- Então, como prevenir os efeitos de beber café?
“Café” é uma rotina diária obrigatória para os fãs de café. Este hábito é considerado para melhorar humor até um dia inteiro. No entanto, muitas pessoas reclamam que os efeitos de beber café podem desencadear dores de cabeça, mas também podem tratá-las. Então, qual é a correta, dá dor de cabeça ou trata dor de cabeça? Vamos lá, descubra a resposta na análise a seguir.
Dor de cabeça, o efeito de beber café que ocorre frequentemente
O café é frequentemente associado a dores de cabeça por causa do conteúdo de cafeína nele. Isso ocorre porque você experimenta inconscientemente a dependência da cafeína quando bebe café com frequência. O efeito de beber café assim surge quando o corpo se ajusta ao teor de cafeína do café.
Quando você para de consumir café repentinamente, por exemplo, um dia em que consome uma xícara de café e depois não o consome, seu corpo experimentará mudanças repentinas. Isso pode desencadear sintomas de dor de cabeça.
Uma dor de cabeça latejante que se espalha é uma característica da abstinência súbita de cafeína. Essa condição é causada pelo estreitamento dos vasos sanguíneos que cercam o cérebro pela cafeína. Agora, quando a cafeína não está disponível, os vasos sanguíneos aumentam de tamanho. Finalmente, uma dor de cabeça apareceu.
Além disso, relatado pelo WebMD, a cafeína também pode causar dores de cabeça rebote, que são dores de cabeça recorrentes devido ao uso excessivo de uma substância, por exemplo, o uso de cafeína.
Não só provoca dores de cabeça, beber café também pode ser um remédio
Citado em Live Science, Dr. Todd D. Rozen, diretor do Geisinger Headache Center disse, "a cafeína pode ser um gatilho e curar dores de cabeça".
Sim, acontece que as dores de cabeça causadas pela retirada repentina da cafeína podem ser curadas novamente com a cafeína. Quando ocorrem dores de cabeça, o corpo libera adenosina, que causa dilatação dos vasos sanguíneos, causando dor. Os vasos dilatados estreitam novamente na presença de cafeína.
Dr. Kathleen Digre, diretora da Divisão de Cefaleia e Neuro-oftalmologia da Universidade de Utah argumenta que a cafeína combinada com medicamentos para a dor, como paracetamol, aspirina, ibuprofeno, indometacina e ergotamina pode melhorar o desempenho de medicamentos no tratamento de dores de cabeça. No entanto, deve ser enfatizado que nem todos os medicamentos podem ser combinados com a cafeína.
A combinação de analgésicos com cafeína para tratar dores de cabeça pode não funcionar para todos porque nem todos reagem aos mesmos medicamentos que os outros.
Os efeitos colaterais podem causar refluxo ácido ou problemas digestivos e piorar as dores de cabeça devido à cafeína extra que é maior do que a dose adequada.
Então, como prevenir os efeitos de beber café?
As dores de cabeça podem ser o efeito de beber café que você experimenta com frequência hoje. Portanto, você deve prestar atenção à ingestão diária de cafeína proveniente do café que consome. Se você planeja reduzir a cafeína, é melhor ir devagar. Comece a reduzir a cafeína gradualmente ao longo do tempo, não de repente, isso vai provocar dores de cabeça.
Outro efeito de beber café que pode ocorrer são os distúrbios do sono que, claro, afetarão seu estado geral de saúde, podendo inclusive causar dores de cabeça. Portanto, é melhor evitar beber café antes de dormir. Comece a mudar para um bom padrão de sono e comer alimentos que podem aliviar os sintomas de dor de cabeça e beber muita água.
Em seguida, preste atenção à ingestão de alimentos e reduza o estresse que você sente, por exemplo, fazendo meditação. Se a dor de cabeça que ocorre repetidamente, consulte seu médico para descobrir a causa da dor de cabeça que você sente e obter o tratamento correto.
