Relacionamento codependente, quando você sacrifica muito pelo seu parceiro

Você já sentiu que sacrificou muito pelo seu parceiro, mas as recompensas que você recebe não valem a pena? Se você faz e sente vontade com frequência, então provavelmente está preso no chamado relacionamento relação codependente . O que é aquilo?

O que é aquilo relação codependente ?

Relacionamento codependente é um padrão de relacionamento no qual você depende da aprovação de seu parceiro para quase todas as decisões que toma.

Por exemplo, suponha que você esteja disposto a fazer sacrifícios para satisfazer as necessidades de seu parceiro, subordinando suas prioridades.

De acordo com Scott Wetzler, PhD, psicólogo da Albert Einstein College of Medicine , esse tipo de relacionamento é considerado prejudicial. Isso porque um dos casais não é independente, ou é considerado sem estande.

Conforme relatado na página WebMD , essa condição pode surgir quando alguém tem uma infância desagradável.

Por exemplo, você foi abusado emocionalmente por seus próprios pais ou se sentiu negligenciado quando era adolescente.

Como resultado, ele sente que seus desejos e necessidades não são importantes. Na verdade, ele também tem dificuldade em reconhecer seus próprios sentimentos e necessidades.

Os sinais em que você está relação codependente

Para saber se você ou alguém próximo a você está ou não no relacionamento, conheça os sinais.

Pode ser muito difícil dizer a diferença relação codependente com apegado também conhecido como ficar por perto No entanto, pessoas que muitas vezes se sacrificam pelo bem de seu parceiro têm vários hábitos que muitas vezes são realizados, a saber:

• Não se sentir satisfeito ou feliz quando você não faz algo para outra pessoa.
• Mantenha um relacionamento com um parceiro que foi abusivo e ofensivo.
• Disposto a fazer qualquer coisa para deixar seu parceiro satisfeito e feliz, qualquer que seja o risco.
• Sinta-se culpado ao colocar seus próprios desejos em primeiro lugar e tende a encobrir o que deseja

Como um exemplo fácil, você está disposto a cancelar um encontro com um amigo só porque seu parceiro tem preguiça de vir e pede que você não vá.

De acordo com um estudo da revista Saúde do viciado, essa relação costuma ser encontrada em casais que cuidam de dependentes químicos.

No estudo, descobriu-se que as mulheres que fizeram parceria com um viciado as tornaram menos abertas.

Isso porque essas mulheres priorizam as necessidades de seus parceiros que precisam de cuidados sobre si mesmas.

No entanto, lembre-se de que nem todos os casais que têm maridos ou esposas adictos se comportam dessa maneira.

O resultado está no relacionamento co-dependente demasiado longo

Fazer um parceiro feliz é algo que precisa ser feito em um relacionamento.

No entanto, subordinar suas próprias necessidades a fazer sacrifícios pelo bem de seu parceiro não é aconselhável.

Se isso acontecer, é provável que você esteja em um relacionamento doentio.

De acordo com Shawn Burn PhD, professor de psicologia da California Polytechnic State University , relação codependente só faz você se cansar rapidamente.

Além do mais, esse padrão faz com que você negligencie outras coisas importantes, incluindo amar a si mesmo.

Além disso, existem vários outros impactos que podem durar muito tempo, tais como:

• Mude você que era independente para se tornar indeciso.
• Drena os sentimentos.
• Você corre o risco de desenvolver uma crise de identidade, transtornos de ansiedade e, muitas vezes, autocensura.
• Você não pode viver sozinho porque isso pode deixá-lo estressado, fazendo com que você tenha o potencial de ter problemas de saúde na forma de hipertensão ou problemas cardíacos.
• Se não puder ser reparado, pode levar ao vício em drogas, álcool e distúrbios alimentares.

Casais que se submetem relação codependente pode parecer feliz por fora. No entanto, lembre-se de que esse padrão de relacionamento é muito prejudicial.

Se você ou seu parceiro sentir os sinais acima, você deve procurar ajuda imediatamente para sair.