As características da depressão em adolescentes e o que os pais precisam fazer

Muitos dizem que a adolescência é a época mais bonita. Porém, você sabia que nessa época os adolescentes têm tendência à depressão? Então, como você conhece as características da depressão em adolescentes? A seguir está a revisão.

Por que os adolescentes ficam deprimidos?

Como um período de transição da infância ao início da idade adulta, a adolescência costuma ser um período difícil.

A julgar pela psicologia de adolescentes imaturos, eles tendem a se rebelar contra o que não gostam ou com o que não concordam.

Isso torna comum que um adolescente experimente turbulências emocionais.

A vida social, como relações familiares, amizades, romance ou problemas acadêmicos na escola, muitas vezes fazem os adolescentes se sentirem deprimidos.

Na verdade, pode ser uma fonte de estresse leve - que, se não for tratado, pode durar muito tempo e levar à depressão.

Citado na Mayo Clinic, a depressão em adolescentes pode ocorrer por várias causas, geralmente por influência das redes sociais, preocupação com posturas que não são ideais, ou por diminuição de problemas acadêmicos.

Alguns dos fatores que podem causar depressão em adolescentes incluem:

• Fatores genéticos
• Mudanças hormonais
• Fatores biológicos, a depressão devido a fatores biológicos ocorre quando os neurotransmissores, que são substâncias químicas naturais do cérebro, são perturbados
• Trauma que ocorre durante a infância, como abuso físico ou emocional, perda de um dos pais
• Hábitos de pensamento negativo
• Pressão do ambiente imediato, por exemplo, ser vítima de bullying

Efeito da privação de sono com depressão em adolescentes

O impacto da falta de sono ou distúrbios crônicos do sono pode aumentar o risco de os adolescentes sofrerem de depressão. A razão é que a adolescência é basicamente um período vulnerável para as crianças experimentarem problemas de saúde mental de longo prazo.

Isso também lida com o uso gadget e jogando nas redes sociais à noite.

De acordo com Heather Cleland Woods, chefe de pesquisa da Universidade de Glasgow, na Escócia, o uso da mídia social em geral tem impacto na qualidade do sono.

Além de esquecer o tempo, esse hábito também tem impacto no aumento do estresse psicológico.

Em seguida, reforçado por um estudo da American Psychological Association em 2011. Há uma ligação entre adolescentes usuários ativos de mídia social e traços associados à esquizofrenia e depressão.

Níveis mais altos de uso de mídia social também aumentam o risco de adolescentes serem vitimizados cyber-bullying .

Ambos estão associados a um risco aumentado de transtornos de ansiedade e depressão em adolescentes.

A depressão em meninos e meninas afeta diferentes partes do cérebro

A depressão tem efeitos diferentes em meninos e meninas. Uma das razões é porque as mulheres são mais propensas à depressão do que os homens.

Pesquisas descobriram que meninas de apenas 15 anos têm maior probabilidade de desenvolver depressão do que os homens por causa da genética, das flutuações hormonais ou do desejo de entrar em forma.

As diferenças sexuais não só têm efeitos diferentes na depressão, mas também no grau da depressão e seus efeitos.

Um estudo publicado na Frontiers in Psychiatry descobriu que a depressão afeta o cérebro de meninos e meninas adolescentes em diferentes partes.

Isso é mostrado em um estudo envolvendo 82 meninas e 24 meninos que sofrem de depressão.

A comparação é de 24 meninas e 10 meninos em condição normal, em geral com idades entre 11 e 18 anos.

Os pesquisadores estão tentando explorar o que acontece com o cérebro quando esses adolescentes são desencadeados pela depressão com frases tristes.

Em seguida, a resposta é medida por meio de ressonância magnética. Então, o que acontece com o cérebro?

Na verdade, os meninos adolescentes deprimidos apresentam diminuição da atividade no cerebelo, ao passo que isso não acontece com as mulheres.

Além disso, existem duas partes do cérebro que respondem de maneira diferente aos adolescentes com depressão

Esta diferença na atividade cerebral ocorre em giro supramarginal e cingulado posterior . Gyrus supramargina l é a parte do cérebro envolvida na percepção e no processamento da linguagem.

Enquanto cingulado posterior é uma área do cérebro que é sensível à dor e à recuperação da memória episódica.

Infelizmente, não é certo como essas duas regiões cerebrais desempenham um papel na depressão.

Quais são as características dos adolescentes em depressão?

Quando um adolescente está deprimido, é possível que ele apresente mudanças de atitude e comportamento. Às vezes, essa condição passa despercebida pelos pais.

Portanto, é uma boa ideia prestar atenção às características e sintomas que podem variar.

Características emocionais da depressão em adolescentes:

• Perda de motivação e entusiasmo ao fazer atividades
• Sentindo-se triste, frustrado e sem esperança
• Irritado e zangado com pequenas coisas
• Baixa autoestima
• Sentindo-se inútil e fracassado
• Dificuldade em pensar, concentração e difícil tomar decisões
• Pensando em suicídio

As características da depressão em adolescentes em termos de mudança de comportamento:

• Cansa-se facilmente e perde energia
• Insônia ou dormindo muito
• Mudança no apetite (diminuição ou aumento da alimentação)
• Sinta-se inquieto e com dificuldade de concentração
• Sozinho e trancado na sala
• Não preste atenção à aparência
• Tendem a fazer coisas negativas
• O desempenho na escola diminuiu
• O desejo de se machucar

A depressão é diferente da tristeza comum

Sentimentos de tristeza, decepção ou desespero são comuns durante essa fase do desenvolvimento do adolescente. Mesmo que os sintomas sejam semelhantes, isso não significa que a pessoa deva estar deprimida.

Portanto, você precisa saber com antecedência qual é a diferença entre tristeza e depressão.

A tristeza geralmente é temporária ou por um curto período de tempo e depois desaparece com o tempo.

Somente fazendo coisas divertidas, a tristeza geralmente vai embora e alguém ficará alegre novamente.

Enquanto isso, a depressão é uma condição em que essa tristeza nunca acaba e fica pior a cada dia.

A depressão não vai embora por si mesma e requer tratamento médico para tratar os sintomas.

Uma criança deprimida pode até perder o interesse em fazer as coisas de que gosta. Ele poderia ter se trancado no quarto por dias ou semanas.

Se seu filho tiver essa experiência, tente abordá-lo devagar e conversar com ele.

Convide a criança a consultar um psiquiatra e explique que somente um psiquiatra pode ajudar a superar o que ela sente para que não se prolongue.

Coisas que os pais podem fazer quando uma criança está deprimida

Consultar um psiquiatra ou psicólogo é o que precisa ser feito para que a depressão possa ser tratada adequadamente.

No entanto, o papel dos pais também é importante porque é uma forma de apoio quando ocorre depressão em adolescentes.

Aqui estão algumas coisas que os pais podem fazer:

1. Comunicação com crianças

Quando você vir que seu filho tem sinais de depressão, tente se comunicar com ele para descobrir o que ele está sentindo e pensando.

Faz com que seu filho se sinta menos sozinho ao passar por momentos difíceis.

2. Ajude as crianças em tempos difíceis

Quando você está deprimido, pode sentir alguns sintomas que interferem nas atividades diárias. Portanto, você tem que ajudar a superar os tempos difíceis.

Uma delas é ajudar as crianças a ter uma vida saudável, como dormir o suficiente, fazer exercícios e comer alimentos nutritivos.

3. Faça atividades divertidas

Quando a criança está saturada demais para ficar deprimida, passe um tempo fazendo coisas divertidas.

Por exemplo, assistir filmes, jogar jogos , fazer atividades que nunca foram feitas, sair de férias para conhecer um novo ambiente e assim por diante.

Espera-se que esse método ajude a superar lentamente o humor deprimido devido à depressão.

4. Seja paciente e compreensivo

Quando a depressão atinge os adolescentes, seu comportamento muda e não descarta que isso possa fazer você se sentir frustrado também. Lembre-se de que essa mudança de comportamento é um efeito da depressão.

Procure ser paciente, compreensivo e evite usar palavras ásperas para que a relação entre você e seu filho seja mantida.

5. Siga a medicação e o tratamento regularmente

Se decidir consultar um psiquiatra, fique atento aos tratamentos que ele administra.

Isso o ajudará a saber como responder e fornecer suporte. Certifique-se também de que a criança toma a medicação recomendada.

Como prevenir a depressão em adolescentes

A depressão pode ser evitada se a criança tiver sistema de suporte para que ele não se sinta sozinho e receba apoio.

Algumas maneiras que podem ser feitas para prevenir a depressão em adolescentes são as seguintes:

1. Mantenha boas relações com amigos

De vez em quando, você pode pedir ao seu filho para convidar os amigos para sua casa. Diga a ela que você vai preparar uma refeição deliciosa para os amigos dela.

Este método é feito para construir bons relacionamentos com seus amigos e para fazer com que as crianças se conectem positivamente com seus amigos mais próximos.

2. Mantenha a criança ativa

Atividades escolares, de trabalho ou esportes podem fazer com que as crianças se concentrem em coisas positivas - evitando assim pensamentos ou coisas negativas.

Para isso, apoie a criança se ela quiser participar de alguma atividade positiva na escola.

3. Converse regularmente com as crianças

O bate-papo entre pais e filhos nem sempre precisa ser sério ou apenas sobre a escola. Você pode perguntar casualmente, como “Irmã, a casa de quem você veio ontem? Ei, vocês estão perto, hein."

Conversas casuais com crianças são importantes para construir sua proximidade com elas.

Se possível agora é você quem o provocou a contar uma história, talvez mais tarde a criança conte a história primeiro.

Isso pode acontecer quando a criança já sente que você é uma pessoa que pode ser informada sobre qualquer coisa, incluindo os problemas que ela está enfrentando, incluindo uma crise de identidade.

4. Seja sensível a sinais ou avisos

Como pai, é importante que você aprenda várias coisas sobre o desenvolvimento infantil, incluindo depressão em adolescentes.

Isso é para ajudá-lo a descobrir mais sobre os sinais ou sintomas, o tratamento e os cuidados com crianças que sofrem de depressão.

Depois de saber sobre os sintomas da depressão, será mais fácil para você reconhecer quais são os sinais de depressão e quais são os sinais comuns de tristeza.

Você também será mais sensível ao que seu filho mostra a você - tanto sentimentos quanto comportamento.

Saber os sinais de depressão no início pode reduzir o risco de desenvolver uma depressão pior, porque você pode tomá-lo para tratamento imediatamente.

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