Várias maneiras de prevenir o câncer cerebral

O câncer cerebral pode ocorrer devido ao crescimento de tumores malignos no cérebro (primário) ou à disseminação de células cancerosas de outros órgãos para o cérebro (secundário). No entanto, a causa do câncer no cérebro não é certa. Portanto, não há uma maneira segura de prevenir esta doença.

No entanto, você pode reduzir o risco de contrair essa doença evitando vários fatores que podem causá-la. Aqui estão algumas maneiras de ajudar a prevenir o câncer cerebral:

1. Evite a exposição desnecessária à radiação

A exposição a altos níveis de radiação, como a radioterapia para o tratamento do câncer, é um fator de risco para o câncer cerebral. Portanto, evitar a exposição à radiação pode ser uma forma de reduzir o risco de desenvolver essa doença.

Se você tiver certos tipos de câncer, consulte seu médico sobre o tratamento correto e riscos mínimos. O médico certamente escolherá o tipo de tratamento mais benéfico para você do que os riscos ou efeitos colaterais que ele causará.

Se necessário e possível, o médico pode limitar a dose de radiação tanto quanto possível ou alterar o tipo de tratamento de acordo com a sua condição. Sempre discuta com seu médico sobre essas possibilidades.

2. Evite a exposição a produtos químicos

A exposição a certos produtos químicos ou solventes industriais, como cloreto de vinila, hidrocarbonetos aromáticos, triazinas e compostos N-nitroso, aumenta o risco de uma pessoa desenvolver essa doença.

Embora ainda seja uma questão de debate, vários estudos descobriram que os casos de câncer no cérebro são mais comuns em indivíduos que trabalham em refinarias de petróleo, fábricas de borracha e fabricação de medicamentos, que estão relacionados aos produtos químicos acima.

Portanto, uma das maneiras que podem ajudá-lo a prevenir o câncer no cérebro é reduzir sua exposição a esses produtos químicos, especialmente se você trabalha em uma indústria relacionada. Você pode reduzir a exposição usando luvas, máscaras, roupas de proteção ou um respirador enquanto trabalha.

Tome um banho e troque de roupa antes de sair do escritório. Lave também suas roupas de trabalho separadamente das demais, pois teme-se que tenham sido contaminadas com produtos químicos do local de trabalho. Não se esqueça de seguir sempre as instruções de segurança e saúde que a sua empresa estabelece.

Além do local de trabalho, você também deve evitar a exposição a outros produtos químicos que possa encontrar diariamente, como cigarros. Portanto, você deve parar de fumar ou evitar o fumo passivo para ajudar a prevenir o câncer no cérebro.

3. Controlar quaisquer condições médicas ou doenças que você experimente

Além das duas coisas acima, você pode prevenir o câncer no cérebro mantendo certas condições médicas ou doenças sob controle. Isso ocorre porque doenças associadas a um sistema imunológico fraco, como o HIV, ou certos distúrbios genéticos podem ser um fator de risco para câncer no cérebro.

Portanto, se você tiver uma das doenças ou distúrbios acima, mantenha sua condição médica sob controle. Você pode fazer isso consultando um médico regularmente ou fazendo o tratamento recomendado.

Ter essa doença ou distúrbio não é garantia de câncer no cérebro no futuro. Mas não há nada de errado em manter sua condição médica de forma que sua saúde seja mantida nas atividades diárias.

Uma variedade de alimentos que podem ajudar a prevenir o câncer cerebral

Além dos três métodos de prevenção acima, você também precisa adotar um estilo de vida saudável para ajudar a prevenir o câncer cerebral. Na verdade, não existe um estilo de vida específico relacionado a tumores cerebrais ou câncer. No entanto, adotar um estilo de vida saudável pode melhorar sua saúde, evitando o risco de várias doenças.

Além de fazer exercícios regularmente e manter o peso corporal, outro estilo de vida saudável que precisa ser aplicado é uma dieta nutritiva balanceada e escolher alimentos comprovadamente bons para a saúde do cérebro. Aqui estão alguns alimentos que se acredita melhorar a saúde do cérebro, o que pode prevenir o câncer cerebral no futuro:

1. Azeite

Um estudo conduzido por pesquisadores da Universidade de Edimburgo, no Reino Unido, descobriu que o ácido oleico, um ácido graxo monoinsaturado presente no azeite de oliva, é capaz de interromper a atividade de proteínas que desencadeiam a formação de câncer nas células cerebrais.

No entanto, esses achados foram realizados apenas em laboratório. Portanto, mais estudos são necessários para provar que esses alimentos podem ajudar a prevenir o câncer cerebral.

2. Peixe

Com base em pesquisas publicadas no Nutrition Journal em 2017, comer peixe pode reduzir o risco de uma pessoa desenvolver tumores cerebrais ou câncer. Esses alimentos contêm ácidos graxos ômega-3, incluindo DHA e EPA, ricos em proteínas e minerais e pobres em gordura e colesterol, que são benéficos para a saúde corporal e têm propriedades neuroprotetoras.

Vários estudos em animais também mostraram que os ácidos graxos insaturados em peixes exibem efeitos antitumorais por meio de vários mecanismos, como inibir o crescimento ou estimular o sistema imunológico para combater o câncer.

No entanto, pesquisas adicionais são necessárias para provar que esses alimentos podem prevenir ou prevenir o câncer cerebral.

3. Outros alimentos para melhorar a saúde do cérebro

Além dos dois tipos de alimentos acima, você também pode consumir vários outros alimentos porque acredita-se que eles melhoram a saúde do cérebro. Esses alimentos incluem:

Nozes.
Linhaça ou linhaça.
Açafrão.
Mirtilo.
Arroz castanho.
Cebola.
Grãos integrais.
Nuts.
Grãos inteiros.
Vários vegetais e frutas, como espinafre, tomate, maçã (especialmente a pele), brócolis e outros.