A maneira certa de usar uma máscara para não respirar a poluição do ar

A inalação da poluição do ar pode causar uma grande variedade de problemas de saúde. Usar uma máscara nasal pode ser uma maneira muito poderosa de se proteger. As máscaras nasais também podem prevenir a transmissão de germes causadores de doenças. Infelizmente, muitas pessoas ainda cometem o erro de usar essa máscara. Então, como você usa a máscara certa?

Quem deve usar esta máscara médica?

Todas as pessoas que correm alto risco de exposição à poeira da rua ao realizar atividades ao ar livre são fortemente aconselhadas a usar máscara nasal. Isso inclui dirigir em transporte público.

Além disso, as máscaras nasais também devem ser usadas por:

• Pessoas que estão doentes com infecções respiratórias (gripe, pneumonia, bronquite, tuberculose, etc.)
• Pessoas que cuidam de pacientes com infecções respiratórias.
• Pessoas que visitam a clínica ou hospital, incluindo os médicos e enfermeiras que lá trabalham.
• Trabalhadores que manipulam alimentos

Esta máscara pode evitar que você espalhe saliva ou muco que podem conter germes. As máscaras também podem protegê-lo de respingar fluidos corporais de outras pessoas ao tossir e espirrar.

Como usar a máscara de nariz certa?

Mesmo que pareça fácil, como usar uma máscara nasal não deve ser arbitrário. O uso incorreto pode aumentar muito o risco de possíveis problemas. A seguir está um guia sobre como usar a máscara do nariz, alias, máscara cirúrgica correta:

1. Certifique-se de que a máscara seja do tamanho certo para o seu rosto, nem muito grande nem muito pequena.
2. Lave sempre as mãos com sabonete ou desinfetante para as mãos, antes de tocar na máscara e colocá-la.
3. Procure a parte externa da máscara. Se sua máscara tiver duas cores diferentes (geralmente verde e branco), o lado externo da máscara será verde. Portanto, é o lado branco que adere diretamente à pele, enquanto a camada verde está voltada para fora.
4. Determine a parte superior da máscara, geralmente marcada por uma linha de arame nasal.
5. Para uma máscara que usa uma corda: posicione o fio do nariz sobre o nariz com os dedos e, em seguida, amarre os dois lados da corda no topo da cabeça em direção ao topo. Depois que a máscara estiver pendurada, puxe-a para baixo de modo que ela possa cobrir sua boca até o queixo. Amarre a alça inferior na nuca ou na nuca.
6. Para máscara de borracha: Você só precisa prender a tira de borracha atrás da orelha.
7. Depois que a máscara estiver firmemente presa ao rosto, aperte o fio para seguir a curva do nariz para que a máscara fique mais fechada.
8. Estenda as dobras da máscara para baixo para cobrir todas as partes que precisam ser fechadas, ou seja, nariz, boca e queixo.
9. Depois que a máscara for colocada corretamente, evite tocá-la, especialmente antes de lavar as mãos.

As máscaras usadas só podem ser usadas uma vez. Algumas fontes até afirmam que esta máscara só é eficaz por 3-4 horas de uso ou um máximo de 1 dia.

Como remover corretamente a máscara médica?

1. Tal como acontece com o uso de uma máscara, antes de remover a máscara, você deve primeiro lavar as mãos.
2. Ao remover a máscara, evite tocar na parte frontal da máscara, pois essa parte está cheia de germes que aderem de fora. Toque apenas na correia ou no gancho de borracha.
3. Para remover a máscara de borracha, segure os dois pedaços de borracha presos à orelha, retire-a da orelha e jogue no lixo.
4. Para remover a máscara da tira, primeiro abra a alça inferior e, em seguida, remova a alça superior.
5. Jogue-o diretamente no lixo sem tocar na frente da máscara.
6. Após remover a máscara e jogá-la no lixo, lave as mãos ou use um desinfetante para as mãos.
7. Se a máscara estiver danificada ou parecer suja, substitua a máscara imediatamente.