Como se colocar em quarentena em casa para evitar cobiça

COVID-19 já infectou centenas de milhares de pessoas de 109 países desde seu surgimento no final de 2019. Para evitar uma propagação ainda maior, os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) sugerem métodos de auto-quarentena que cada pessoa pode fazer por conta própria lares, especialmente para eles, mostrando sintomas de COVID-19.

Um dos erros que agravou o surto de COVID-19 não foi a auto-quarentena quando o surto estourou. Na verdade, a quarentena de maneira adequada é muito importante para prevenir a transmissão de COVID-19. A quarentena também ajuda a proteger as pessoas saudáveis ​​e a promover a recuperação das pessoas que contraíram a doença.

Quem precisa de quarentena durante o surto de COVID-19?

Quarentena é a separação e restrição de movimento de pessoas saudáveis ​​que podem estar expostas a doenças infecciosas. A quarentena é realizada porque essas pessoas podem ter sido expostas a germes, mas não sabem disso ou não apresentam sintomas.

O CDC recomenda que todos os que correm o risco de contrair COVID-19 apliquem métodos de auto-quarentena. As pessoas em risco são aquelas que apresentam sintomas, tiveram teste positivo para COVID-19 ou retornaram recentemente de um país afetado pelo surto.

Por meio da quarentena, os profissionais de saúde podem monitorar as pessoas em risco e determinar se elas realmente têm COVID-19. A quarentena também evita interações entre pessoas doentes e saudáveis, de forma que a doença não se espalhe mais amplamente.

A quarentena costuma estar associada ao isolamento, mas é importante saber que eles são diferentes. O isolamento é feito para separar pessoas doentes de pessoas saudáveis. Pacientes isolados geralmente também passam por cuidados intensivos no hospital.

Ao contrário do isolamento mais rígido, a quarentena para evitar a transmissão de COVID-19 pode ser feita de uma maneira mais simples. Você pode até fazer isso em seu ambiente doméstico, sozinho ou com sua família, dependendo de quem está exposto.

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Como colocar em quarentena para prevenir COVID-19

A quarentena e o isolamento demonstraram ser eficazes na proteção das pessoas contra a exposição a doenças. No entanto, para que a quarentena produza os melhores resultados, todos precisam implementá-la de maneira adequada.

O CDC descreve várias maneiras de colocar em quarentena aqueles que estão sob risco de infecção. Os seguintes incluem:

1. Limite o contato com outras pessoas e animais de estimação

Tanto quanto possível, limite o contato próximo com todas as pessoas fora ou dentro de sua casa. Se você mora com sua família, durma em quartos diferentes e use banheiros diferentes sempre que possível.

Não permita que outras pessoas o visitem por algum tempo, a menos que haja algo importante que exija que você esteja em sua casa. Não saia de casa, a menos que precise receber tratamento ou medicamentos no hospital.

Não houve relatos sobre a transmissão de COVID-19 por meio de animais de estimação. No entanto, você ainda precisa limitar o contato com os animais até que mais informações estejam disponíveis. Se você tiver que tocar em animais de estimação, use uma máscara e lave as mãos primeiro.

2. Limpe os móveis em casa

Mesmo que você esteja em quarentena, o vírus COVID-19 ainda pode ser transmitido colando-se nos móveis de casa. Portanto, certifique-se de limpar regularmente as superfícies dos móveis e itens que são tocados com frequência.

Limpe a superfície das mesas e cadeiras, maçanetas, corrimões e móveis de sua casa com um pano e um desinfetante adequado. Limpe também as superfícies dos móveis que possam estar expostas a fluidos corporais, sangue ou fezes, como vasos sanitários.

3. Lave as mãos regularmente

Lave as mãos com água corrente e sabão por pelo menos 20 segundos, especialmente antes de comer e preparar alimentos. Você também precisa lavar as mãos após tossir, espirrar, limpar o muco do nariz e usar o banheiro.

Água e sabão são suficientes para manter as mãos limpas. Se não tiver sabonete, use desinfetante para as mãos contendo pelo menos 60 por cento de álcool. Certifique-se sempre de que suas mãos estão limpas antes de tocar seus olhos, nariz e boca.

4. Não compartilhe itens pessoais com outras pessoas

COVID-19 é transmitido através de gotícula ou respingos de fluidos corporais contendo partículas de vírus. Se você compartilha itens pessoais com outras pessoas, gotícula pode aderir ao item e transferir para membros saudáveis ​​da família.

Portanto, evite compartilhar utensílios para comer e beber, talheres, toalhas e cobertores com outras pessoas em sua casa. Depois de usar esses itens, lave imediatamente com água e sabão em pó.

Para evitar a propagação de COVID-19, você deve fazer este método de quarentena por pelo menos duas semanas. Cada caso de COVID-19 será diferente, portanto, certifique-se de monitorar todos os sintomas que aparecem durante a quarentena automática.

Verifique-se imediatamente no hospital se sentir falta de ar ou se os sintomas piorarem. Antes de visitar o hospital, entre em contato com o hospital primeiro para informar que você pode ter contraído COVID-19.