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Sem perceber, existem algumas pessoas que muitas vezes rangem os dentes enquanto dormem. Esse hábito é clinicamente conhecido como bruxismo. Até o bruxismo pode ocorrer quando você tá acordado, né!
Se permitido, o hábito de ranger os dentes pode afetar seriamente a saúde bucal, exigindo cuidados especiais. Não raramente, esse hábito também pode causar dores de cabeça. Então, como você se livra do hábito de ranger os dentes? Leia mais para descobrir.
O que é bruxismo?
Bruxismo é uma atividade anormal na cavidade oral, por exemplo aperto (apertar os dentes na mandíbula superior e inferior com pressão excessiva), esmerilhamento (rangendo os dentes para a direita e esquerda entre a mandíbula superior e inferior) ou reforço (ranger de dentes) que pode ocorrer quando uma pessoa está dormindo (bruxismo do sono) ou quando alguém está consciente (bruxismo desperto).
Em muitos casos, o bruxismo ocorre à noite, enquanto a pessoa está dormindo. Ao passo que em alguns outros casos, o bruxismo também pode ocorrer espontaneamente quando uma pessoa está ansiosa ou experimentando estresse excessivo.
Se você ainda está tendo bruxismo em um estágio inicial - não é um hábito que continua, não requer tratamento especial. Porém, se o bruxismo se tornou um hábito, na verdade é possível ter um impacto maior, como cáries, dores de cabeça, distúrbios da mandíbula e outros problemas.
Até agora, no mundo médico não se sabe ao certo o que causa o bruxismo. No entanto, as pessoas que rangem os dentes com frequência tendem a ter distúrbios do sono, como ronco ou problemas respiratórios durante o sono (apnéia do sono). Além disso, vários fatores físicos e psicológicos também podem desencadear o bruxismo, incluindo ansiedade, estresse, tensão, arranjo dentário irregular e estilo de vida pouco saudável.
Como você se livra do hábito de ranger os dentes?
Na maioria dos casos, o bruxismo não requer tratamento especial. Crianças com bruxismo podem melhorar sozinhas sem tratamento especial à medida que crescem. Os adultos com bruxismo também não precisam de certas terapias para curá-lo.
No entanto, se o problema for sério o suficiente, a pessoa é aconselhada a se submeter a uma série de tratamentos. É por isso que é uma boa ideia consultar primeiro o seu dentista. Isso é feito para descobrir quantos danos ocorreram nos dentes e nas articulações da mandíbula. Para que o tipo de tratamento seja adequado ao estado do paciente e à causa do aparecimento do bruxismo.
Aqui estão algumas maneiras de se livrar do hábito de ranger os dentes, incluindo:
- Usar tala ou guarda noturno . Ou seja, um dispositivo de proteção para os dentes da mandíbula superior e inferior, feito em laboratório de acordo com o tamanho dos dentes do paciente. Os materiais comumente usados são acrílico, co-poliéster ou poliuretano.
- Correção dentária. Em casos graves, como a posição dos dentes incorreta de modo que cause a incapacidade de mastigar os alimentos adequadamente, o médico irá reparar a superfície dos dentes realizando aparelho ortodôntico ou cirurgia oral.
- Fazendo terapia. Se você ranger os dentes por causa do estresse, poderá evitar o problema engajando-se na terapia de meditação. No entanto, se você quiser mudar seu mau hábito de ranger os dentes, pode fazer uma terapia comportamental. Além disso, terapia biofeedback também pode ser uma forma de livrar-se do hábito de ranger os dentes, controlando ou controlando a atividade muscular da mandíbula.
- Tratamento com drogas. Em certos casos, seu médico pode recomendar que você tome antidepressivos e relaxantes musculares de curto prazo antes de dormir. No entanto, se o bruxismo que você está enfrentando está em um estágio crônico e não pode ser tratado com vários outros métodos de tratamento, os médicos geralmente recomendam que você aplique injeções de botox.
- Auto-medicação. Além de consultar um médico e dar aconselhamento, você pode basicamente se livrar do hábito de ranger os dentes em casa reduzindo o estresse. Além disso, se você tem o hábito de beber álcool, fumar ou beber café em excesso, ele deve ser reduzido ou eliminado.
