Beber cerveja com colesterol alto é perigoso ou não?

Você deve ter ouvido que beber cerveja com moderação é realmente bom para a saúde. No entanto, e se você tiver níveis elevados de colesterol? Beber cerveja ou outras bebidas alcoólicas pode aumentar os níveis de colesterol no sangue? Imediatamente a resposta está abaixo, sim.

Qual é o nível de colesterol alto?

Quando você verifica os níveis de colesterol, há três coisas que devem ser consideradas. O primeiro é o colesterol bom (HDL). Em adultos, os níveis de colesterol bom devem estar, idealmente, acima de 60 mg / dL. Enquanto isso, seu nível de colesterol ruim (LDL) deve estar abaixo de 100 mg / dL. O terceiro são os triglicerídeos. Os níveis normais de triglicerídeos estão abaixo de 150 mg / dL.

O colesterol total normal, que é uma combinação de HDL, LDL e triglicerídeos, não deve ser superior a 200 mg / dL. Portanto, níveis de colesterol acima de 240 mg / dL incluem colesterol alto.

O colesterol muito alto torna você mais suscetível a doenças coronárias, derrames e doenças vasculares periféricas.

Você pode beber cerveja se tiver colesterol alto?

A cerveja é feita de uma mistura de trigo fermentado, fermento e lúpulo. Este processo de fermentação produz álcool. A cerveja em si não contém colesterol.

No entanto, a cerveja ainda contém carboidratos e álcool. Esses dois ingredientes podem causar um aumento nos níveis de triglicerídeos no sangue. Enquanto isso, altos níveis de triglicerídeos podem fazer o colesterol total aumentar. Isso pode aumentar o risco de várias complicações do colesterol alto, como doenças cardíacas.

Portanto, antes de consumir cerveja, você deve primeiro consultar seu médico quais alimentos e bebidas são restrições ao colesterol alto e quais podem ser consumidos de forma limitada.

Se você tem um estilo de vida saudável e uma dieta disciplinada com alto teor de colesterol, seu médico pode permitir que você beba cerveja moderadamente. Tente não beber excessivamente. Limite a 350 ml ou um copo e meio de cada vez.

Beber vinho pode aumentar o colesterol?

Ao contrário da cerveja, o vinho é feito de vinho tinto ou branco fermentado. Bem, o vinho também não contém colesterol. Esta bebida alcoólica é apontada como a bebida mais segura para pessoas com colesterol alto.

vinho tinto ou o vinho tinto é rico em antioxidantes e contém compostos de resveratrol que são bons para a saúde do coração. O resveratrol é capaz de aumentar os níveis de colesterol bom (HDL), bem como diminuir o colesterol ruim (LDL).

No entanto, como a cerveja, o vinho ainda contém açúcar e álcool. Ambos podem aumentar os níveis de triglicerídeos e o colesterol total no sangue. Recomendamos que você limite o consumo de vinho a 120-200 ml por dia.

E quanto a outras bebidas?

Outras bebidas alcoólicas como vodka, gin, uísque e saquê também não contêm colesterol. No entanto, as regras são as mesmas para beber cerveja e vinho. Beber bebidas alcoólicas com muita frequência ainda pode aumentar os níveis de colesterol.

Especialmente agora que muita vodka, uísque ou outras bebidas alcoólicas foram misturadas com aromatizantes e adição de açúcar. Quanto mais alto o teor de açúcar, mais provável é que os triglicerídeos aumentem. Além disso, o consumo frequente de bebidas açucaradas também pode aumentar o risco de excesso de peso ou obesidade. Esses dois riscos certamente afetarão os níveis de colesterol no sangue.

Em essência, as pessoas com níveis elevados de colesterol ainda podem consumir bebidas alcoólicas. No entanto, lembre-se de beber moderadamente, não com muita frequência, e evitar bebidas alcoólicas com sabor ou adoçados artificialmente. Você também deve ser diligente na verificação dos níveis de colesterol para monitorar e controlar os sintomas.

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