Você pode se recuperar de uma doença com o poder da mente? & touro; ola saudavel

Você já ouviu falar de ' o poder do sonho 'Ou' poder dos sonhos '? Na verdade, nossos pensamentos são ótimos. Quando acreditamos que podemos alcançar algo, isso pode acontecer. Você sabia que podemos confiar em nossas mentes para curar as doenças que sofremos? Parece clichê? Na verdade, mesmo no mundo médico, o poder da mente na cura foi pesquisado por especialistas. Aqui está a explicação.

O que é a cura pelo poder da mente?

A cura pode ser obtida com base no método mente-corpo ou mente corpo . O método consiste em confiar em pensamentos e emoções para influenciar a saúde do corpo. Não se engane, esse remédio tem sido aplicado desde tempos imemoriais, como na medicina tradicional chinesa ou na medicina ayurvédica. Em contraste com a medicina ocidental, esta medicina tradicional liga a conexão entre a mente e o corpo.

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Em caso afirmativo, confiar no poder da mente faz parte da medicina tradicional? Na verdade. Em 1964, o psiquiatra George Salomon descobriu que um paciente com artrite reumatóide piorava quando ficava deprimido. Salomon investigou o impacto das emoções no sistema imunológico, ele encontrou uma ligação entre psicologia, nervos e imunidade.

O corpo-mente começou a ser analisado posteriormente em 1975, quando Robert Ader, um psicólogo, mostrou que as influências mentais e emocionais nos sistemas do corpo. Freqüentemente ouvimos que quando uma pessoa está estressada, ela apresenta sintomas de mudanças físicas. Da mesma forma, quando pensamos que nos recuperaremos de uma doença, o corpo refletirá o que vem da mente.

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Como a mente funciona para influenciar a cura?

Quando você está estressado física e emocionalmente, o corpo libera hormônios do estresse que podem afetar os sistemas e órgãos do corpo. Quando estamos ansiosos, o resultado não é apenas o estresse, mas também o seu coração sofre distúrbios. O estresse acumulado pode levar à depressão, que é o que torna difícil para o corpo se curar. Você precisa saber que o corpo tem uma capacidade natural de curar a si mesmo.

Quando você está doente, não é incomum ficar estressado. Talvez você pense na sua família que cuida de você, despesas médicas, problemas na escola ou no escritório, ao tratamento médico prolongado. O estresse é o impacto dos pensamentos negativos. Embora não haja nenhuma evidência definitiva de que os pensamentos negativos possam causar doenças, os pesquisadores mostraram que as emoções negativas não são saudáveis ​​se não forem controladas. Os pesquisadores também não sabem ao certo uma explicação científica de como o pensamento positivo atua na cura de alguém. A questão é que o pensamento positivo não é salvar alguém, mas criar o bem-estar de dentro da alma.

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Uma pesquisa recente, citada pelo site Psychcentral, conduziu uma pesquisa com estudantes de direito no primeiro ano. No meio do semestre, os alunos otimistas em relação ao próximo semestre mostraram melhor função das células imunológicas do que os alunos ansiosos. O hipotálamo é capaz de transferir emoções em uma resposta física por meio de neuropetídeos (o mensageiro hormonal entre a mente e o corpo). O hipotálamo também controla o apetite, os níveis de açúcar no sangue, a temperatura corporal, as supra-renais, o coração, os pulmões, a digestão e o sistema circulatório. Nossos corpos e mentes são projetados para se relacionar uns com os outros. Portanto, quando você estiver doente, pense apenas na cura e em outros pensamentos positivos.

Existem técnicas específicas que devem ser usadas para acelerar a cura com o poder da mente?

A chave para confiar no poder da mente está na própria mente. Você tem que treiná-lo para que sua mente se concentre em seu corpo sem distração. Algumas das técnicas que podem ser feitas:

1. Terapia cognitivo-comportamental

Essa técnica é usada para ajudar as pessoas a reconhecer seus pensamentos ruins. Essa terapia é uma forma de formar pensamentos positivos, porque você tenta ficar ciente do que pensa.

2. Técnicas de relaxamento

Existem tantas técnicas de relaxamento que você pode aplicar. O mais famoso deles é a meditação. Essa técnica também é uma forma de cultivar pensamentos positivos em seu cérebro. Aqui está a explicação:

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1. Meditação: talvez você ouça meditação com frequência atenção plena ? Sim, esta meditação ensina você a se sentir totalmente consciente no momento. O benefício é evitar que sua mente fique pulando. Sua mente é treinada para pensar apenas no momento, no processo que está acontecendo e nas sensações que você está sentindo. Muitos estudos relacionam os benefícios da meditação com a cura. Isso fortalecerá ainda mais a mente para se concentrar apenas na cura, e não em mais nada
2. Hipnose: A hipnose é uma das etapas da hipnoterapia. Você receberá sugestões positivas para mudar seus padrões de pensamento ou comportamento errados. Claro, essas sugestões não estão apenas incluídas. O terapeuta o deixará relaxado, para que possa dar sugestões ao seu subconsciente