Causas de dores de cabeça em geral que precisam ser conhecidas

As dores de cabeça são uma queixa comum de dor e podem acontecer a qualquer pessoa. Quase todas as pessoas no mundo, incluindo você, tiveram os sintomas de uma dor de cabeça pelo menos uma vez na vida. Embora quase todos tenham sentido, as causas das dores de cabeça que ocorrem podem ser diferentes. Então, o que causa dores de cabeça?

O mecanismo da dor de cabeça

As dores de cabeça são causadas pela ativação dos nervos doloridos em sua cabeça. Essa ativação dos nervos da dor pode ocorrer devido à atividade química no cérebro, problemas com certas estruturas ou partes da cabeça, distúrbios em outras partes do corpo ou uma combinação desses fatores. Enquanto isso, relatado pelo Better Health Channel, as estruturas ou partes da cabeça que costumam apresentar problemas incluem:

• Músculos e couro cabeludo.
• Nervos de cabeça e pescoço.
• Vasos sanguíneos arteriais que conduzem ao cérebro.
• O revestimento das orelhas, nariz e garganta.
• Os seios da face, que são cavidades cheias de ar na cabeça e fazem parte do sistema respiratório.

Às vezes, essas partes da cabeça sofrem inflamação, irritação, tensão ou outras alterações que estimulam ou pressionam os nervos circundantes. Esses nervos então enviam mensagens de dor ao cérebro e, eventualmente, surgem dores de cabeça.

Mudanças nessas partes da cabeça podem ser desencadeadas por várias coisas. Os gatilhos que causam essas dores de cabeça podem variar de pessoa para pessoa, dependendo do tipo de dor de cabeça que está ocorrendo.

Em termos gerais, as cefaleias são divididas em dois tipos, nomeadamente cefaleias primárias e cefaleias secundárias. Então, quais são as causas das dores de cabeça baseadas nesses tipos? Aqui está a explicação completa.

Principais causas de dores de cabeça

Alguns tipos de cefaleias primárias incluem cefaleias em salvas, cefaleias tensionais (cefaleia tensional), enxaquecas e dores de cabeça hipnóticas.

As cefaleias primárias são geralmente causadas pela atividade de hormônios produzidos pelo cérebro, problemas com os nervos ou vasos sanguíneos que circundam o crânio ou distúrbios dos músculos da cabeça e do pescoço. Esse tipo de dor de cabeça não é um sinal ou sintoma de uma doença ou distúrbio específico do corpo.

Nesse tipo, fatores genéticos podem ser um fator contribuinte. Além disso, um estilo de vida pouco saudável também pode desencadear esse tipo de dor de cabeça. Aqui estão alguns estilos de vida que podem desencadear ou causar dores de cabeça primárias:

• Consumir álcool com muita frequência

O álcool pode causar dores de cabeça imediatamente ou após beber por muito tempo. Isso ocorre porque o etanol (o principal ingrediente do álcool) é um diurético natural que faz com que o corpo perca sais, vitaminas e minerais importantes. Como resultado, o corpo fica desidratado e os produtos químicos no cérebro podem ficar desequilibrados, o que pode causar dores de cabeça por horas ou dias.

O consumo excessivo de álcool pode causar certos tipos de cefaleias, nomeadamente enxaquecas e cefaleias em salvas (cefaleias). Pacientes com os dois tipos de cefaléia podem recorrer se consumirem álcool, mesmo em pequenas quantidades.

• Comida

Alimentos defumados (incluindo carnes defumadas e processadas), em conserva, secos ou alimentos que foram aquecidos várias vezes, contêm certos produtos químicos que podem causar dores de cabeça, especialmente aqueles que aparecem logo depois de comer. Queijo, peru e chocolate amargo (chocolate escuro) também contêm produtos químicos que podem causar dores de cabeça em algumas pessoas, especialmente como causa das enxaquecas.

Além disso, algumas pessoas também podem ser sensíveis ou propensas a dores de cabeça ao comer certos alimentos. A Cleveland Clinic menciona que vários alimentos e bebidas que costumam ser relatados como desencadeadores de dores de cabeça, a saber, nozes, cebola, abacate, iogurte, comida enlatada, bebidas com cafeína (café, chá), alimentos contendo adoçantes artificiais ou MSG e assim por diante.

Além disso, as dores de cabeça também podem ser desencadeadas por bebidas muito frias, como água gelada ou sorvete. As dores de cabeça ocorrem quando uma temperatura fria atinge de repente o céu da boca e a parte de trás da garganta. No entanto, lembre-se de que nem todo mundo é sensível a esses alimentos, porque é importante reconhecer em você os gatilhos das dores de cabeça.

• Padrões de sono ruins

Um horário de sono irregular pode ser uma das causas das dores de cabeça. Muitas pessoas "respondem" a ficar acordadas até tarde durante a semana acordando tarde durante o fim de semana. Secretamente, essa pode ser uma das causas de suas dores de cabeça recorrentes frequentes.

Horários irregulares para acordar e ir para a cama podem perturbar o ritmo circadiano do corpo, o que causa dores de cabeça que aparecem repentinamente. Portanto, é melhor ficar acordado no mesmo horário todos os dias, inclusive nos finais de semana, para manter o ritmo circadiano consistente.

• Postura ruim

A postura inadequada pode ser a causa de dores de cabeça, especialmente dores de cabeça tensionais. Posturas desleixadas ao ficar em pé ou sentado por longos períodos de tempo podem fazer com que os músculos ao redor do pescoço, parte superior das costas e ombros fiquem alongados e tensos.

Uma dor de cabeça devido à tensão muscular é geralmente uma dor latejante na base do crânio. Portanto, você deve ser capaz de se acostumar a aplicar uma boa postura.

• Pulando refeições

Pular refeições, incluindo uma dieta muito rígida, também pode ser um fator que contribui para as dores de cabeça. A razão é que isso pode fazer com que os níveis de açúcar no sangue caiam muito, podendo ocorrer dores de cabeça. Além disso, níveis baixos de açúcar no sangue (hipoglicemia) também podem ocorrer devido a várias outras coisas relacionadas a mudanças na dieta, como comer alimentos com alto teor de açúcar ou jejuar.

• Estresse

O gatilho mais comum para dores de cabeça é o estresse, especialmente dores de cabeça tensionais. Nessa condição, o cérebro libera certas substâncias químicas que causam alterações nos vasos sanguíneos.

Com o tempo, essa condição pode causar ansiedade, ansiedade, depressão ou fadiga mental, que podem causar dores de cabeça. Além disso, o estresse também pode causar distúrbios do sono, que também podem ser um gatilho para uma cabeça.

• Nervoso

Quando você está com raiva, os músculos da nuca e do couro cabeludo se contraem, causando a sensação de uma faixa apertada em volta da cabeça. Essa sensação é um sinal de que você está tendo dores de cabeça, especialmente dores de cabeça tensionais.

• Fumaça

Fumar também é um estilo de vida ruim que pode causar dores de cabeça, tanto em fumantes quanto em não fumantes. A nicotina, uma substância encontrada no tabaco, é considerada a causa das cefaleias primárias, especialmente as cefaleias em salvas e as enxaquecas. Bahlan, fumar também pode aumentar o risco de acidente vascular cerebral em quem sofre de enxaqueca.

Causas de dores de cabeça secundárias

As dores de cabeça secundárias geralmente são um sintoma de outra condição de saúde que estimula os nervos a serem mais sensíveis à dor. Isso significa que essas dores de cabeça podem inicialmente ser causadas por outras condições além de problemas com a estrutura do crânio ou da cabeça.

Existem muitas condições de saúde que podem causar dores de cabeça, a saber:

• Infecção do sinus.
• Glaucoma.
• Influenza (gripe).
• Acidente vascular encefálico.
• Coagulação sanguínea.
• Envenenamento por monóxido de carbono.
• Tumor cerebral.
• Pressão alta.
• Ferimento na cabeça.
• Inflamação do cérebro (encefalite).
• Meningite.
• Infecção na orelha.
• Problemas de dentes.
• Aneurisma cerebral.
• Transtornos mentais, como depressão ou transtornos de ansiedade.

Além disso, a cabeça secundária pode ser acionada por uma série de outros fatores externos que não são um problema devido a certas doenças, como:

• Tome remédio para dor de cabeça com muita frequência

O uso excessivo de medicamentos para dor de cabeça pode, na verdade, ter um efeito bumerangue. Esta condição é chamada de dor de cabeça rebote , que geralmente começa pela manhã e dura ao longo do dia. Também pode causar outros sintomas, como dor de garganta, ansiedade, congestão nasal e distúrbios do sono.

• Desidratação

A desidratação é uma condição em que o corpo não ingere líquidos em quantidade suficiente. Isso faz com que o cérebro se contraia devido à falta de oxigênio, causando dor. A desidratação também é uma causa de dores de cabeça em pessoas em jejum e pode ocorrer em várias áreas da cabeça, incluindo dores de cabeça nas costas, na frente ou em todas as partes.

Vários gatilhos ou outras causas de dores de cabeça

Além das causas acima, outros fatores, incluindo o ambiente, também podem desencadear dores de cabeça. Aqui estão alguns desses fatores:

• Mudanças no clima

Para algumas pessoas, as mudanças no clima, incluindo tempo frio, chuva ou aumento da temperatura, podem causar dores de cabeça. O motivo é que as mudanças no clima podem causar um desequilíbrio de substâncias químicas, incluindo serotonina e eletricidade no cérebro, que podem irritar os nervos e causar dores de cabeça.

Além do tempo frio, a água fria que você usa para tomar banho ou lavar também pode causar dores de cabeça. Quando seu cabelo está molhado pela exposição à água fria, seu cérebro pensa que seu corpo está sendo atacado por hipotermia. Como resultado, os mesmos sintomas de dor de cabeça aparecem em pessoas com infecções dos seios da face.

• Olhando para a tela do gadget

Encarar a tela do computador, televisão, tablet, celular ou videogame por um longo período pode causar dores de cabeça. A razão é que esse hábito pode causar cansaço e tensão no corpo, inclusive cansaço nos olhos. Quanto a essas coisas, são fatores na ocorrência de dores de cabeça.

• Muito tempo no sol

Ficar muito tempo no sol quente pode causar dores de cabeça diretamente. Na verdade, ver o brilho do sol ou apenas seu reflexo pode causar dores de cabeça para algumas pessoas.

Isso ocorre porque a luz brilhante refletida no olho estimula o tálamo, a parte do cérebro que envia sinais de dor ao corpo para causar dor.

• Peso

O fator de peso que não é o ideal, aparentemente, pode ser a causa de dores de cabeça. Com base em um estudo publicado na revista Neurology, alguém que está acima do peso (obeso) ou menos propenso a sentir dores de cabeça, especialmente enxaquecas. Acredita-se que isso seja um fator na liberação de substâncias químicas pelo tecido adiposo.

Em outros estudos, foi afirmado que a obesidade também pode ser um fator desencadeador de cefaleias gerais, incluindo cefaleias tensionais e cefaleias secundárias.