Índice:
- Conhecer dor na virilhaou dor na virilha
- Causas de dor na virilha
- Como prevenir e tratar uma ferida na virilha (dor na virilha)
- 1. Aquecer antes do exercício
- 2. Não empurre
- 3. Não se exercite apenas de vez em quando
A virilha, também conhecida como a extremidade superior da coxa, costuma doer e doer se você fizer muitas atividades no corpo. Esta condição é comumente referida como dor na virilha e geralmente ataca atletas que se concentram em exercícios nas pernas. Então, quais são as principais causas da dor na virilha? Existe uma maneira de prevenir e tratar isso?
Conhecer dor na virilha ou dor na virilha
Dor na virilha ou uma condição dolorosa na virilha, que ocorre quando a parte interna da coxa (virilha) é submetida a forte pressão. O resultado não é raro, pode fazer com que os músculos ao redor das coxas fiquem tensos ou mesmo rompidos.
Esta ferida na virilha causará dor e afetará sua capacidade de andar. Além disso, em alguns casos, há também uma consequência do risco de músculos hiperativos, da coxa atingida por um objeto duro, ou devido ao excesso de atividade que também pode desencadear dores na parte superior da coxa.
O processo de tratamento dessa ferida na coxa, inicialmente tem que passar por um diagnóstico por um médico, que será seguido por um exame de raios-X para verificar o estado dos ossos. Depois disso, o médico pode recomendar uma cirurgia ou fazer fisioterapia, dependendo do estado da dor que você está sentindo.
Causas de dor na virilha
Outra causa comum de dor na virilha é uma hérnia inguinal. Uma hérnia inguinal ocorre quando o tecido interno se move através de um ponto fraco no músculo da virilha. Isso pode causar um caroço na região da virilha, causando dor. Enquanto isso, pedras nos rins ou fraturas também podem causar dor na virilha. Existem vários fatores de risco comuns para dor na virilha:
- Um músculo, tendão ou ligamento interessante enquanto se exercita
- Você tem histórico de hérnias ou fraqueza nos músculos da parede abdominal
- Experimentando lesão ou doença na articulação do quadril
Se você não tem os fatores de risco acima, não significa que não terá sintomas dor na virilha. Os fatores acima são fatores comuns que geralmente causam dor ou dor na parte superior da coxa. Você ainda precisa discutir com seu médico para diagnosticar problemas na virilha. No entanto, várias outras condições podem ocorrer, considerando que a dor na virilha pode ser causada pelos órgãos circundantes. Essa condição pode ocorrer por várias causas, incluindo:
- Infecção do trato urinário
- A presença de inflamação dos testículos ou epidídimo
- Pedras nos rins
Como prevenir e tratar uma ferida na virilha (dor na virilha)
1. Aquecer antes do exercício
Aqueça-se alongando os músculos da virilha antes do exercício. O alongamento pode aumentar sua amplitude de movimento e reduzir o efeito da dor nos músculos.
2. Não empurre
Aumente a intensidade e o movimento do exercício gradualmente. Se seu corpo está normal e parece em forma, você pode praticar esportes com a maior frequência possível e pode se machucar. Evite levantar objetos pesados demais para você. Não se esforce demais.
3. Não se exercite apenas de vez em quando
Tente fazer exercícios regularmente e não apenas nos finais de semana. Não se esqueça de usar as técnicas e equipamentos esportivos corretos. Aqui está um exemplo:
- Ao fazer exercícios, use calçados de acordo com o esporte que pratica. Usar calçados esportivos errados pode causar lesões nas pernas e coxas.
- Beba bastante água todos os dias para evitar cãibras musculares e rigidez.
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