Índice:
- Benefícios do óleo de flor de jasmim para a saúde
- 1. Alivia a ansiedade
- 2. Alivia a dor da TPM
- 4. Aumente a concentração
- 5. Mantenha a pele saudável
- Como usar o óleo de flor de jasmim?
Além de decorar o quintal, o jasmim tem muitos benefícios e utilizações para a saúde do corpo. Principalmente se o óleo for processado e extraído. Quais são os benefícios do óleo de flor de jasmim que podemos obter?
Benefícios do óleo de flor de jasmim para a saúde
1. Alivia a ansiedade
Muitos estudos relatam a inalação do aroma do óleo de flor de jasmim para ajudar a melhorar o humor e promover um sono melhor.
Além disso, um estudo publicado na Natural Product Communications descobriu que a aplicação de óleo de jasmim na pele pode aliviar a ansiedade e o estresse diários, o que pode deixar a mente mais relaxada.
2. Alivia a dor da TPM
Foi demonstrado que a massagem do estômago com óleo de flor de jasmim durante a menstruação reduz a gravidade dos sintomas de TPM de cólicas estomacais. A inalação do aroma também pode curar dores de cabeça, reduzir a ansiedade, ajudá-lo a dormir melhor e suprimir o crescimento de acne hormonal durante a TPM.
4. Aumente a concentração
Na verdade, aumentar o foco e a concentração no pensamento claro também pode ser um dos benefícios do óleo de flor de jasmim. O truque é simplesmente inalar seu perfume calmante.
O óleo de jasmim contém uma variedade de compostos ativos que podem regular a frequência cardíaca, a temperatura corporal e a atividade cerebral necessária para uma alta concentração.
5. Mantenha a pele saudável
Um artigo científico intitulado " Óleos essenciais comerciais como potenciais antimicrobianos para tratar doenças de pele "Discute especificamente os benefícios do óleo de flor de jasmim para a pele.
Eles descobriram que os ingredientes ativos nas flores de jasmim podem ajudar a regenerar células saudáveis da pele, hidratar a pele seca, combater os sintomas do envelhecimento e reduzir a inflamação causada pela psoríase.
Como usar o óleo de flor de jasmim?
Existem várias maneiras de usar o óleo de flor de jasmim:
- O método mais comum é inalar o perfume do óleo de flor de jasmim.
- Você também pode aplicar óleo de jasmim diretamente na pele. Certifique-se de que você não é alérgico ao óleo primeiro.
- Você pode usar este óleo em casa misturado com outras loções, como óleo de coco, hidratante corporal ou outros óleos essenciais.
- Além disso, use de 3 a 4 gotas de óleo de jasmim em um óleo de massagem caseiro, esfoliante corporal ou sabonete para um aroma relaxante.
