Peso corporal ideal para crianças de 6 anos

A idade de 6 a 9 anos é a idade em que ele passará mais tempo na escola do que em casa. No entanto, isso não é motivo para não prestar atenção ao consumo nutricional de crianças em idade escolar. As crianças ainda devem receber uma boa nutrição para suportar o crescimento do peso e altura ideais de crianças de 6 a 9 anos.

Então, o peso e a altura do seu filho de 6 a 9 anos estão como deveriam? Qual o tamanho ideal para o peso e altura da criança nessa faixa etária?

O peso e a altura das crianças de 6 a 9 anos variam

Antes de saber o peso e a altura ideais para crianças de 6 a 9 anos, você precisa entender que cada criança tem uma taxa de crescimento diferente.

Algumas crianças podem ter crescimento rápido e outras podem ser mais lento.

Geralmente, o desenvolvimento das crianças de 6 a 9 anos é estável ou não tão rápido quanto na infância e na adolescência.

Dessa forma, o ganho de peso e altura da criança na idade de 6 a 9 anos vai lentamente até atingir o tamanho ideal.

O peso médio da criança aumentará 3-3,5 quilogramas (kg) por ano e a altura da criança aumentará cerca de 6 centímetros (cm) por ano nesta idade.

Muitos fatores influenciam o crescimento de uma criança, de modo que o crescimento das crianças deve ser diferente.

Alguns dos fatores que influenciam o crescimento do peso e altura de uma criança até o ideal, a saber, fatores nutricionais (hábitos alimentares), doenças, hormônios e hereditariedade dos pais.

Sem esquecer que fatores do passado, como as necessidades nutricionais dos bebês, nutrição para crianças pequenas, peso ao nascer e comprimento ao nascer, também afetam o estado nutricional das crianças hoje, especialmente sua altura.

Isso porque chegar à altura ideal de uma criança é influenciado pela ingestão de nutrientes vários anos antes.

Enquanto isso, o peso corporal é mais dinâmico ou pode mudar em um curto período de tempo.

Só que as crianças ainda têm um peso corporal ideal de referência de acordo com sua altura.

Qual é o peso e altura ideais para crianças de 6 a 9 anos?

Ressalta-se que o peso e a altura ideais para meninos e meninas são diferentes.

De acordo com o CDC (o equivalente ao DG de Controle e Prevenção de Doenças dos EUA), meninos e meninas com idades entre 6 e 9 anos de peso e altura são os seguintes:

O peso e altura ideais para crianças de 6 anos está na faixa etária de 6 a 9 anos

Aos 6 anos, a criança deve ter o peso corporal ideal na faixa de 20 kg com altura de 115 cm.

É melhor você acompanhar sempre a evolução da altura e do peso da criança para saber se ela já tem o peso e a altura de uma criança da sua idade.

Para que a taxa de crescimento da criança permaneça estável, tente fornecer uma boa nutrição e incentive as crianças a serem diligentes nos exercícios.

Observe que a medição do peso e altura ideais de crianças de 6 a 9 anos utiliza uma calculadora de IMC.

Ao usar a calculadora de IMC, certifique-se de que seu filho esteja na faixa de 14-17 se você quiser que ele tenha o peso e a altura ideais.

Peso e altura ideais para crianças de 7 anos

Enquanto isso, aos 7 anos, o peso e a altura ideais da criança também aumentam.

Nessa idade, o peso corporal ideal para crianças de 7 anos é em torno de 23 kg, tanto para meninas quanto para meninos.

Enquanto isso, a altura ideal deve ser de 122 cm.

O peso e altura ideais para crianças de 8 anos está na faixa etária de 6 a 9 anos

Entrando na idade de 8 anos, o peso e a altura ideais para meninas e meninos são iguais.

Aos 8 anos de idade, o peso corporal ideal do seu bebê deve ser da ordem de 26 kg com altura de 128 cm.

Peso e altura ideais para uma criança de 9 anos

Entrando na idade de 9 anos na faixa etária de 6 a 9 anos, o peso corporal ideal para meninas e meninos é de 29 kg.

O peso e a altura ideais para uma criança de 9 anos, respectivamente, são 133 cm e 134 cm.

No entanto, as meninas na idade de 9 anos têm uma massa corporal média na faixa de 21-45 kg, enquanto os meninos têm uma faixa de peso de 23-43 kg.

Isso significa que seu filho pode não ter altura e peso ideais, mas estão incluídos na média de altura e peso.

Nem todas as crianças que entram na idade de 7 a 9 anos terão o peso e a altura ideais.

Mesmo assim, isso não indica que seu filho tenha um estado nutricional ruim.

Índice de massa corporal ideal para crianças de 6 a 9 anos

O estado nutricional das crianças pode ser medido por meio de indicadores de idade, peso e altura.

Este indicador de idade, peso e altura de uma criança é útil para conhecer o gráfico de crescimento da criança (GPA) de acordo com o sexo.

O gráfico de crescimento infantil (GPA) ajuda a mostrar se crianças de 6 a 9 anos têm estado nutricional ideal com base no peso e altura.

Além disso, também pode ser mais fácil para você e seu profissional de saúde monitorar o crescimento de peso e altura de crianças de 6 a 9 anos.

Você pode descobrir se o estado nutricional de uma criança é normal ou não calculando primeiro o índice de massa corporal da criança (IMC ou em inglês abreviado como IMC).

A medição do IMC pode ser feita para crianças de 5 a 18 anos.

A partir desses dados, você também pode calcular se crianças de 6 a 9 anos têm peso e altura ideais.

O cálculo do IMC ou IMC de uma criança pode ser feito usando a fórmula abaixo:

Para facilitar, aqui está a tabela de IMC para crianças de 6 a 9 anos com base no Permenkes Número 2 de 2020:

Cara	Mulheres
Idade	IMC	Idade	IMC
6 anos	13-17	6 anos	12.7-17.3
7 anos	13.1-17.4	7 anos	12.7-17.7
8 anos	13.3-17.9	8 anos	12.9-18.3
9 anos	13.5-18.4	9 anos	13.1-19

Satisfaça a nutrição das crianças para apoiar o seu crescimento

Após a idade de 6-9 anos, mais tarde a criança entrará na puberdade.

Isso faz com que uma grande quantidade de nutrição seja satisfeita pelas crianças na preparação para a puberdade.

Na puberdade, o crescimento da criança será mais rápido.

Por isso, recomenda-se o peso e a altura de crianças de 6 a 9 anos para que alcancem os ideais de suporte ao seu crescimento e desenvolvimento.

A puberdade é sem dúvida a segunda chance para as crianças (depois da primeira infância) melhorarem seu estado nutricional.

Inclui o peso e a altura da criança em idade até atingir o tamanho ideal.

Aqui estão algumas maneiras de fazer para que o peso do seu filho seja ideal de acordo com a idade:

• Fornece alimentos nutritivos e saudáveis ​​para crianças de várias fontes, como carne, peixe, ovos, leite, tofu, tempeh, vegetais e frutas.
• Priorize fontes saudáveis, não grandes porções.
• Dê às crianças refeições pequenas e frequentes.
• Ofereça lanches saudáveis ​​para as crianças atenderem às suas necessidades nutricionais.
• Trazer material para os alunos em idade escolar para garantir a alimentação nutricional e a higiene.

Uma ingestão dietética nutricionalmente equilibrada ajuda a apoiar o desenvolvimento cognitivo das crianças.

Porém, quando a criança tiver dificuldade para comer, descubra imediatamente a causa e o tratamento de acordo com a condição.

Certifique-se de que seu filho coma alimentos que contenham carboidratos, proteínas e gordura, bem como vegetais e frutas em todas as refeições.

Você também deve medir e garantir regularmente o peso e a altura ideais da criança durante seu período de crescimento.

Se você suspeitar de um problema no crescimento de uma criança de 6 a 9 anos, consulte imediatamente um pediatra.

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