Como saber quando uma criança está abaixo do peso (abaixo do peso)?

O peso corporal é um indicador usado para determinar se a nutrição de uma criança é boa ou não. Quando uma criança tem um peso corporal ideal, significa que a sua ingestão nutricional pode suprir todas as suas necessidades diárias. Mas, não raramente, o peso de uma criança pode ser menor do que a faixa normal que deveria ter. Esta condição indica que a criança experimentou abaixo do peso . Confira mais sobre baixo peso em crianças na análise abaixo, vamos lá!

O que está abaixo do peso?

Abaixo do peso ou abaixo do peso é uma condição em que o peso da criança está abaixo da média ou da faixa normal. Idealmente, diz-se que as crianças têm peso normal quando são iguais a seus pares.

Por outro lado, o baixo peso indica que o peso corporal da criança não é comparável ou inferior ao de sua faixa etária. Assim como o excesso de peso, as crianças abaixo do peso geralmente são o resultado de um problema de saúde.

Crianças abaixo do peso são um sinal de que seu corpo não está recebendo nutrientes suficientes para apoiar o desenvolvimento do corpo. Por exemplo, ossos, pele, cabelo e várias outras partes do corpo.

Além disso, ter um histórico de ou atualmente experimentar certas doenças médicas também pode ser um pano de fundo para a condição de uma criança abaixo do peso. Isso é o que inibe ou dificulta o ganho de peso normal em crianças.

Quando é que uma criança está abaixo do peso?

Com base nas disposições da OMS, existem dois indicadores de avaliação do estado nutricional que podem ser usados ​​para avaliar o baixo peso em crianças. O primeiro é o indicador de peso corporal com base na idade (PC / U), que é mais específico para crianças de 0 a 60 meses. O segundo é o indicador do índice de massa corporal (IMC) baseado na idade (IMC / U), que geralmente é usado para crianças de 5 a 18 anos.

Crianças de 0-60 meses são consideradas abaixo do peso quando a medição do indicador BW / U está entre o número abaixo de -2 a -3 desvio padrão (DP). Enquanto isso, crianças de 5 a 18 anos são incluídas na categoria de baixo peso se o indicador IMC / U for menor que o 5º percentil.

No entanto, é preciso entender que o indicador BB / U geralmente não dá prioridade na avaliação do estado nutricional das crianças. Por outro lado, indicadores de peso corporal baseados na altura (PC / TB) são frequentemente utilizados. Não sem razão, pois o indicador BB / TB é considerado o mais capaz de descrever o crescimento e desenvolvimento geral das crianças.

Quais são os sintomas de baixo peso em crianças?

O sintoma mais fácil de verificar se a criança está abaixo do peso é que ela parece magra. Essa condição ocorre porque a quantidade de energia consumida é muito baixa e não é proporcional à energia gasta.

Ou seja, a ingestão energética diária obtida pode não ser capaz de atender às grandes necessidades nutricionais diárias da criança. Além disso, vários sintomas de baixo peso em crianças também incluem:

• Queda de cabelo facilmente
• Sistema imunológico fraco, o que o torna propenso a doenças
• Cansando facilmente
• Dificuldade de concentração
• Falta de energia ao fazer atividades
• Ossos tendem a ser quebradiços
• O crescimento e o desenvolvimento do corpo são bastante lentos

Outro sintoma que também pode ocorrer em crianças com baixo peso é o aparecimento de ossos e veias bem visíveis na pele. Na verdade, os vasos sanguíneos azul-arroxeados que geralmente aparecem na pele não se destacam por si próprios.

Os especialistas médicos afirmam que isso ocorre porque a pele das crianças com baixo peso tende a ser mais seca e fina. Isso é o que esclarece ainda mais a aparência do fluxo dos vasos sanguíneos. No entanto, o aparecimento de ossos e veias sob a pele nem sempre está associado a um sintoma de baixo peso nas crianças.

O que causa baixo peso em crianças?

Existem várias coisas que fazem com que uma criança fique abaixo do peso, incluindo:

1. História da família

Algumas crianças tendem a ter menos peso influenciado pelas características físicas de suas famílias.

2. Metabolismo rápido

A taxa de metabolismo de uma pessoa geralmente está associada à dificuldade ou facilidade de mudar o peso corporal. Crianças com sistema metabólico rápido ou suave tendem a ter mais dificuldade para ganhar peso.

Na verdade, mesmo que a criança tenha ingerido alimentos com alto teor de energia.

3. Experimentando doenças crônicas

Doenças experimentadas por um longo período de tempo podem afetar o estado nutricional das crianças. Especialmente se a doença experimentada for uma doença infecciosa.

Geralmente, as doenças infecciosas costumam causar sintomas de náuseas, vômitos e diminuição do apetite em crianças. Vários sintomas como este podem diminuir a ingestão alimentar da criança.

Outras doenças crônicas, como câncer, diabetes, problemas de tireoide e distúrbios digestivos, como doença de Crohn e colite ulcerosa, também podem fazer com que você perca peso drasticamente.

4. Ter uma doença mental

Problemas de saúde mental podem afetar o apetite de uma criança. Seja depressão, ansiedade, transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) ou transtornos alimentares como anorexia e bulimia.

Quais são os efeitos de baixo peso nas crianças?

Assim como estar acima do peso, também existem muitos fatores de risco que se escondem quando uma criança está abaixo do peso. Na verdade, nem todas as crianças com baixo peso sofrerão os efeitos adversos dessa condição.

No entanto, existem vários riscos que podem surgir devido ao baixo peso da criança, tais como:

• Susceptível à osteoporose mais tarde na vida.
• Os problemas de cabelo e pele são fáceis, devido à falta de uma alimentação nutricional diária que desempenha um papel na manutenção da sua saúde.
• É fácil ficar doente, porque não há nutrição suficiente de que o corpo precisa para combater as infecções.
• Sensação de cansaço o tempo todo, devido à ingestão calórica abaixo do ideal, que deveria atuar como fonte de energia.
• O crescimento da criança é lento ou prejudicado.

Como tratar o baixo peso em crianças?

A principal maneira que geralmente é feita para lidar com o baixo peso em crianças é adotando uma dieta saudável todos os dias. Nesse caso, o nutricionista geralmente fornece recomendações de cardápio diário junto com regras alimentares adequadas de acordo com a condição da criança.

Pois bem, aqui estão os segredos para implementar uma dieta saudável para que o peso das crianças com baixo peso aumente, a saber:

1. Aumente a ingestão de lanches

Se o seu filho tiver problemas para comer ou diminuir o apetite, você pode ser mais esperto que isso fornecendo lanches saudáveis ​​nos intervalos entre as refeições principais. Escolha lanches saudáveis ​​com alto teor de carboidratos e proteínas. Por exemplo, aveia, pão, manteiga de amendoim, amêndoas e assim por diante.

2. Coma pequenas porções, mas com frequência

Não raro, as crianças ficam abaixo do peso porque não conseguem gastar muita comida. Em vez disso, dê às crianças porções menores de comida, mas com mais tempo. Este método ajudará as crianças a atender às suas necessidades nutricionais.

3. Forneça alimentos ricos em nutrientes

Para que a condição da criança se recupere rapidamente, você deve escolher alimentos que sejam ricos em nutrição. Assim, ao dar comida em pequena porção, terá nutrição adequada.

Essa pode ser uma maneira de ajudar a atender às necessidades nutricionais diárias. Exemplos de alimentos ricos em nutrientes, por exemplo, adicionar amêndoas em cima do cereal.

Além dos métodos acima, os médicos também podem prescrever medicamentos anti-náusea ou intensificadores de apetite para casos de crianças com baixo peso que já são graves. É por isso que os médicos só darão essa opção quando os tratamentos caseiros não forem considerados frutíferos.

Mas, além disso, a alimentação diária para crianças abaixo do peso também deve aplicar várias coisas, como:

• Forneça uma variedade de vegetais e frutas todos os dias.
• A fonte de carboidratos não deve ser esquecida. Pão, arroz, batata, macarrão ou outros tipos de tubérculos podem ser boas escolhas.
• Dê um copo de leite de vaca ou outras opções, como leite de soja ou iogurte.
• Certifique-se de que as fontes de proteína atendam às necessidades das crianças, como nozes, peixes, ovos, carne e outros.
• A ingestão de óleo insaturado, mesmo em pequenas quantidades, deve ser satisfeita.
• Encha as necessidades de líquidos do seu filho em cerca de 6-8 copos por dia.

Para crianças com menos de 5 anos de idade, a necessidade de gordura é muito importante para apoiar o desenvolvimento das funções do corpo e do cérebro. No geral, a dieta diária da criança não deve conter muitos sabores e corantes adicionais e nenhum conservante.

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