Índice:
- É sempre necessário tratar a insônia com pílulas para dormir?
- Quanto tempo dura a reação do comprimido para dormir e atua em seu corpo?
- 1. Difenidramina
- 2. Benzodiazepínicos
- 3. Medicamentos seletivos de GABA, como tartarato de zolpidem
- 4. Modificadores do ciclo Sleep-Wake, como rozers
O sono é um momento para o corpo descansar para que você possa retornar às suas atividades adequadamente. No entanto, nem todo mundo é fácil de dormir profundamente. Essa condição é conhecida como insônia e geralmente é tratada com pílulas para dormir. No entanto, você sabe por quanto tempo os comprimidos para dormir reagem ao seu corpo depois de tomá-los? Descubra a resposta nas análises a seguir.
É sempre necessário tratar a insônia com pílulas para dormir?
Na verdade, como lidar com a insônia varia, dependendo dos fatores que a causam. Antes de usar pílulas para dormir, geralmente o médico recomendará que você siga várias coisas, como:
- Evite café, fumar ou beber álcool antes de dormir
- Não comer grandes refeições ou fazer exercícios antes de dormir
- Criando uma atmosfera tranquila e confortável para dormir
- Comece a meditação ou ioga
- Crie a mesma programação regular de sono e vigília todos os dias
Além disso, você deve evitar coisas que podem causar insônia. Para descobrir o que pode causar insônia, consulte o artigo 15 Causas chocantes que causam insônia.
Quanto tempo dura a reação do comprimido para dormir e atua em seu corpo?
As pílulas para dormir são o último recurso ou opção secundária para ajudar a dormir. No entanto, você precisa saber que cada comprimido para dormir leva um tempo diferente para reagir em seu corpo.
Geralmente depende de quantas doses você toma e da sua condição corporal, como peso corporal e processos metabólicos. Contudo, a pílula para dormir média começará a reagir cerca de 30 minutos a uma hora depois de tomá-la.
A seguir está uma lista dos tipos de pílulas para dormir e quanto tempo duram para os efeitos das drogas em seu corpo, como:
1. Difenidramina
A difenidramina é uma droga que afeta os receptores de histamina no cérebro, causando sonolência. A difenidramina pode ajudá-lo a dormir 4 a 6 horas a mais. No entanto, pode causar efeitos colaterais de sonolência diurna e dificuldade para urinar.
2. Benzodiazepínicos
Enquanto as drogas benzodiazepínicas afetarão os receptores GABA no cérebro, causando sonolência. Os benzodiazepínicos ajudam você a dormir de 4 a mais de 12 horas a mais. No entanto, pode causar tonturas ou perda de coordenação muscular.
3. Medicamentos seletivos de GABA, como tartarato de zolpidem
Este medicamento funciona da mesma forma que os benzodiazepínicos, causando sonolência. No entanto, a droga só teve o efeito de dormir mais em 6 a 8 horas. Os efeitos colaterais incluem distúrbios de memória, alucinações ou mudanças no comportamento.
4. Modificadores do ciclo Sleep-Wake, como rozers
Esta droga estimula os receptores de melatonina em uma área do cérebro que controla os ciclos de sono e vigília. Você pode dormir de 4 a 6 horas a mais. No entanto, haverá efeitos colaterais, como sonolência, tontura ou dores de cabeça.
