Abstinência após a cirurgia para remover o útero para que o corpo se recupere rapidamente

Quando você fez recentemente uma cirurgia de remoção do útero ou uma histerectomia, seu corpo precisa de tempo para se recuperar. A mulher média leva cerca de 6 semanas para retornar às atividades normais. Há várias coisas que você deve evitar para acelerar a recuperação de uma cirurgia de remoção do útero. Aqui está a lista de tabus após a cirurgia para remover o útero.

Abstinência após cirurgia para remoção do útero

Aqui está uma lista de tabus que você deve evitar ao entrar no período de recuperação para a cirurgia de remoção do útero:

1. Trabalho árduo

Após a cirurgia para remover o útero, é definitivamente aconselhável descansar em casa e evitar trabalhos pesados. Normalmente, seu corpo se recuperará novamente em 4-6 semanas.

No entanto, isso também depende da condição do corpo. Assim, pode ser que as restrições de trabalho que podem ser feitas para cada paciente com cirurgia de ressecção uterina sejam diferentes.

O que é claro e extenuante é um tabu após a cirurgia de remoção uterina, que você deve fazer se quiser se recuperar rapidamente. Mesmo assim, você ainda pode fazer exercícios leves, como uma caminhada tranquila. Na verdade, essa atividade evita a formação de coágulos sanguíneos na perna ou nas veias varicosas.

2. Fazer sexo

Ter relações sexuais após a cirurgia para remover o útero é outro tabu que você deve fazer. Reportando a Healthline, você só pode fazer sexo cerca de 6 semanas após a cirurgia.

Isso deve ser evitado para prevenir possível sangramento e secreção da vagina após a histerectomia.

Além dessas restrições, após a cirurgia para remover o útero, seus hormônios reprodutivos geralmente também ficam um pouco perturbados. Leva algum tempo para que os hormônios voltem ao normal.

Além disso, também existe a possibilidade de secura vaginal ou perda da libido após a cirurgia para remoção do útero.

No entanto, você não precisa se preocupar. Sua excitação sexual poderá retornar novamente e ser capaz de fazer sexo com seu parceiro se você se recuperou da cirurgia para remover o útero.

3. Levantando pesos pesados

Se você deseja se recuperar rapidamente após a cirurgia para remover o útero, levantar objetos pesados ​​é um tabu que você deve fazer.

Após a cirurgia para remover o útero, os tecidos e músculos ao redor do estômago e do útero demoram um pouco para se recuperar. É por isso que não é recomendado fazer trabalho em pousio, como levantamento de peso.

Levantar pesos apenas tornará a recuperação pós-levantamento uterino mais longa. Você deve pelo menos cumprir esta proibição dentro de um período de 6 a 8 semanas após a cirurgia para remoção do útero.

Se for necessário carregar algo pesado naquela época, peça ajuda a um membro da família ou cônjuge.

4. Comer descuidadamente

Uma das coisas de que muitos se queixam após a cirurgia para remover o útero é a dificuldade em defecar ou constipação. Pode ser que isso seja causado por comer sem cuidado.

Portanto, outro tabu que você deve fazer é submeter-se a uma dieta pouco saudável após a cirurgia para remover o útero.

Aumente a ingestão de fibras ao comer para evitar problemas digestivos que surgem após a cirurgia de remoção uterina.

Além disso, você também deve comer uma dieta rica em proteínas durante a recuperação pós-remoção uterina.

No entanto, lembre-se de que a proteína com alto teor de gordura é incluída no tabu após a remoção do útero. Portanto, escolha alimentos protéicos com baixo teor de gordura, sim.

Depois de passar por uma cirurgia para remover o útero, o corpo precisa de proteínas para fazer novo tecido e reparar o tecido danificado. Ao atender às suas necessidades de proteína e ficar longe de restrições alimentares, seu corpo se recuperará rapidamente após a cirurgia de remoção do útero.

Em termos de comida, a lista de tabus que você deve evitar primeiro é de nozes, grão de bico, brócolis, repolho e alimentos muito picantes.

5. Estresse

Outro tabu que você precisa lembrar após a cirurgia para remover o útero é pensar demais e estressar. Na verdade, lidar com o estresse não é tão fácil quanto se imagina, especialmente após a cirurgia. Não é incomum que o estresse e a depressão surjam como resultado dos efeitos colaterais da histerectomia, como não poder ter mais filhos.

Se esses pensamentos começarem a surgir, pense novamente sobre os efeitos negativos que podem acontecer se você não fizer a cirurgia. É possível que sua condição de saúde seja pior do que a atual.

Tente fazer muitas coisas que você adora. Você também pode passar um tempo sozinho com seu parceiro para melhorar a qualidade de seu relacionamento.

6. Usando tampões

Evite usar tampões pós-histerectomia, pois eles podem aumentar o risco de infecção.

Algum tempo após a cirurgia para remoção do útero, você pode ter secreção ou até mesmo sangue da vagina. Para acomodá-lo, é melhor usar almofadas comuns.

Não se esqueça de substituí-lo regularmente para não pegar uma infecção.

7. Evite exercícios muito extenuantes

Se você deseja se exercitar após a cirurgia para remover o útero, escolha o tipo certo e apropriado de exercício.

Seu médico e equipe médica provavelmente oferecerão recomendações de exercícios adequadas. As opções de exercícios adequados durante o período de recuperação para a cirurgia de levantamento uterino podem incluir caminhadas e natação.

Evite esportes que sejam excessivos e envolvam atividades físicas muito extenuantes, especialmente se você tiver que levantar pesos pesados. Faça levantamento de peso leve, mesmo que seja absolutamente necessário.

Ao fazer levantamento de peso, certifique-se de posicionar-se com as costas retas e os joelhos dobrados. Este método é muito bom para reduzir o risco de coágulos sanguíneos nas pernas.

8. Não dirija imediatamente

Depois de passar por uma cirurgia para remover o útero, o médico e a equipe médica vão lhe dizer este tabu.

Se você tiver que dirigir, faça-o com cuidado e segurança. Dirija devagar e sempre use o cinto de segurança.

No entanto, como dirigir é uma atividade tão importante, é uma boa ideia esperar de 3 a 8 semanas antes de voltar a dirigir após a remoção cirúrgica do útero.

9. Falta de água potável

Como já mencionado, a constipação é um dos efeitos colaterais da remoção cirúrgica do útero. Essa condição pode piorar se você não atender às necessidades de fluidos do seu corpo.

Outra proibição que você deve lembrar após a cirurgia para remover o útero é não beber menos ou outros líquidos. Portanto, certifique-se de atender às suas necessidades diárias de fluidos de maneira adequada.

Além disso, você pode visitar seu médico e obter uma receita de amolecedores de fezes se sua constipação for incômoda.

Recuperação psicológica após cirurgia para remoção do útero

Cada mulher tem uma resistência psicológica diferente. Há quem sinta que está bem física e psicologicamente. Existem aqueles que se sentem fortes, mas ainda sofrem choques psicológicos por causa da cirurgia para remover o útero.

A perda do órgão que representa uma mulher pode causar sentimentos de insegurança, depressão e uma profunda sensação de perda, especialmente em mulheres que fizeram cirurgia de remoção de mama, útero ou ovário.

Para isso, vocês que estão fazendo uma cirurgia de remoção do útero realmente precisam do apoio de amigos e familiares. Se necessário, consultar um psicólogo ou psiquiatra pode ajudar a aliviar seu fardo após a cirurgia. Isso pode ajudar na recuperação após a cirurgia para remover o útero.

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