A obesidade em bebês pode ser causada pelo teor de açúcar no leite materno

Se a mãe não prestar atenção à ingestão de alimentos durante o período de amamentação, isso afetará a saúde do bebê, por exemplo, problemas de obesidade. Porque a amamentação é um processo de transferência de substâncias alimentares que são consumidas pelas mães para serem dadas aos seus filhos através do leite materno. Por isso, é muito importante que as mães estejam atentas à ingestão de alimentos nutritivos e saudáveis ​​durante a amamentação.

Um dos alimentos propensos ao consumo excessivo é o açúcar. Normalmente, em condições normais, as mães que amamentam têm maior probabilidade de sentir fome e tendem a gostar de alimentos doces, o que às vezes faz com que as mães se esqueçam de controlar o açúcar no sangue.

O açúcar pode ser transferido pelo leite materno e aumenta o risco de obesidade em crianças

Um estudo conduzido por pesquisadores da Keck School of Medicine da University of Southern California mostrou que o teor de açúcar da frutose nos alimentos pode ser transferido da mãe para o bebê através do leite materno. A partir desses estudos, sabe-se que o teor de açúcar da frutose que é transferido pela mãe através do leite materno pode aumentar o risco de o bebê ficar com sobrepeso ou obesidade.

O açúcar frutose não é um componente natural do leite materno, mas pode ser encontrado em frutas, alimentos processados ​​e refrigerantes. Esse teor de frutose é conhecido como "açúcar residual", que vem da dieta da mãe.

Goran, diretor fundador do Centro de Pesquisa da Obesidade Infantil da Escola de Medicina Keck, disse que se bebês e crianças consumirem grandes quantidades de açúcar frutose durante seu processo de crescimento e desenvolvimento, eles correm mais risco de desenvolver problemas de desenvolvimento cognitivo e criando riscos para toda a vida. têm obesidade, diabetes, doenças hepáticas e cardíacas.

Outros estudos mostraram que o teor de açúcar frutose e adoçantes artificiais no leite materno são muito prejudiciais e prejudiciais durante o período crítico de crescimento e desenvolvimento no primeiro ano após o nascimento da criança. Por isso, o teor de frutose no leite materno é muito perigoso para a saúde das crianças.

Conteúdo de açúcar de frutose no leite materno

O primeiro ano após o nascimento é um período crítico para construir o tecido cerebral e fortalecer as bases de seu sistema metabólico. Se um bebê engolir leite materno com alto teor de frutose, o sistema metabólico treinará as células de armazenamento pré-gordura para se tornarem células de gordura, aumentando assim o risco de o bebê um dia ficar com sobrepeso ou obeso.

A partir dos dados da pesquisa, os pesquisadores afirmam que o bebê médio de 1 mês consome 10 miligramas (cerca de um grão de arroz) de frutose do leite materno por dia. Um micrograma de frutose por mililitro de leite materno - mil vezes menor do que a quantidade de lactose encontrada no leite materno, foi associado a um aumento de 5 a 10 por cento no peso corporal e na gordura corporal em bebês aos seis meses de idade.

Dicas para manter a ingestão de alimentos durante a amamentação

Com base nas pesquisas acima descritas, por isso é muito importante que as mães estejam atentas à ingestão alimentar que pode ser feita implementando uma dieta nutricional balanceada para que possam produzir leite materno saudável, não só para o seu filho, mas também para o a saúde do seu corpo.

Para manter e controlar a ingestão de alimentos durante a amamentação, você pode fazer mudanças no estilo de vida adotando um estilo de vida saudável. Comece controlando as porções de comida, descansando adequadamente, controlando o estresse e assim por diante.

Você também pode evitar alimentos com base em sua importância, como evitar todos os produtos alimentícios processados ​​com alto teor de adoçantes artificiais, como refrigerantes, sucos de frutas com adição de açúcar, doces, bolos, frutas em conserva, frutas secas e assim por diante. É melhor se você comer alimentos em sua forma original. Por isso, comer frutas e vegetais frescos é altamente recomendado durante a amamentação. Não se esqueça, você também precisa equilibrar a ingestão de açúcar de proteínas ou gorduras.

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