Regras seguras de dormir em uma cama com um bebê & touro; ola saudavel

Dormir na cama com seu recém-nascido pode deixá-la mais confortável, porque você sabe que o bebê está ao seu lado enquanto você dorme. No entanto, dormir de fato com bebês não é recomendado pela American Academy of Pediatrics (AAP). Porque?

Porque acontece que bebês com menos de 2 anos que dormem na mesma cama com você podem aumentar o risco de morrer de falta de ar, SIDS (síndrome da morte súbita infantil), engasgamento ou outras coisas. No entanto, outros especialistas discordam dessa afirmação. Eles consideram que dormir na cama com um bebê é seguro e benéfico.

De acordo com o Dr. James McKenna, citado pela La Leche League International, a pesquisa mostra que dormir na mesma cama com o bebê enquanto o amamenta pode estimular a formação de vínculos mãe-bebê, regular os padrões de sono da mãe e do bebê e ajudar as mães a responderem aos sinais do bebê, e pode fornecer descanso adequado para a mãe e o bebê. Dormir na cama com o bebê também ajuda a mãe a dar leite materno à noite, sempre que o bebê pedir.

Porém, se decidir dormir bem na cama, ainda assim terá que fazê-lo com cuidado para que não faça mal ao bebê.

Dicas para dormir com segurança em uma cama com um bebê

Você ainda precisa ter cuidado se quiser dormir na mesma cama com o bebê. Cara a cara, o bebê pode ser esmagado pelo seu corpo, sua mão ou travesseiro podem cobrir as vias respiratórias e outros eventos indesejados. Cuide do seu bebê e de você mesma se quiser dormir na mesma cama com ele.

Veja a seguir o que você deve fazer ao dormir na mesma cama com seu bebê.

1. A posição do bebê para dormir é segura

Certifique-se de que a posição do seu bebê para dormir é segura. Às vezes, coisas triviais como essa podem realmente causar morte súbita em bebês devido à obstrução das vias aéreas. Coloque o bebê de costas para que ele fique livre para respirar.

Você mesmo deve dormir em uma posição como a letra C ao lado do bebê. Durma de frente para o bebê, coloque uma das mãos na cabeça do bebê e aproxime o pé da planta do pé. Essa posição mantém você acordado ao lado do bebê, de modo que não interfere no sono do bebê. E não deixe o bebê dormir sozinho.

2. O ambiente de dormir do bebê é seguro

Mantenha o bebê afastado do ambiente exposto à fumaça do cigarro enquanto ele dorme, seja de pessoas que fumem ou de objetos expostos à fumaça do cigarro, como roupas, travesseiros ou cobertores. Vários estudos mostraram que bebês que dormem com pais fumantes têm maior risco de morte súbita (SMSL).

Além disso, se seu bebê for recém-nascido, mantenha-o longe de travesseiros, cobertores ou outros objetos que estejam sobre a cama. Teme-se que esses objetos possam bloquear as vias aéreas do bebê, fazendo com que ele tenha dificuldade para respirar.

Além disso, mantenha bebês com menos de 1 ano de sono ao lado de crianças pequenas. Crianças pequenas podem rolar ou chutar acidentalmente enquanto dormem e isso pode prejudicar seu bebê. Além disso, mantenha os animais de estimação fora da cama e os bebês.

3. A cama é segura

Use uma cama confortável com uma superfície plana. Lembre-se de sempre colocar seu bebê para dormir na cama, não no sofá ou algo parecido. Se você tem medo de que seu bebê caia do colchão, coloque o colchão no chão e cubra-o com um tapete ou travesseiro de lado. Se a cama estiver próxima a uma parede, forneça uma barreira entre o bebê e a parede com um travesseiro. Se quiser usar um cobertor para dormir, escolha um cobertor leve e mantenha-o na cintura para não cobrir a cabeça do bebê.

4. Use roupas de dormir que sejam seguras para bebês

Ajuste as roupas do bebê à temperatura ambiente. Se o tempo estiver frio, você pode colocar roupas no bebê para que ele se aqueça. Enquanto isso, se o tempo estiver quente, você pode vestir o bebê com roupas mais finas para que ele não aqueça demais. Em essência, dê conforto quando o bebê dorme.

5. Preste atenção à sua própria condição

As coisas que você deve cuidar quando quiser dormir com seu bebê são:

• Nunca durma com seu bebê se estiver sob a influência de álcool ou drogas. Isso pode diminuir sua consciência de que há um bebê ao seu lado.
• Se você ou seu parceiro fumam, é melhor trocar de roupa antes de dormir com seu bebê.
• Se você está acima do peso, pode não ser seguro dormir na mesma cama com seu bebê. Você precisa ter muito cuidado ao dormir com seu bebê. Ou você pode colocar o bebê para dormir em um berço ao lado da cama, esta é uma maneira mais segura.
• É melhor não dormir com roupas que contenham muitos acessórios ou usar joias.