Lucro fobia

As fobias são frequentemente definidas como sentimentos de medo excessivo de algo que tende a não fazer sentido. Seja em lugares, situações, objetos, coisas vivas. Você pode ouvir alguém que tem fobia de altura, quartos escuros ou espaços confinados com mais frequência. Bem, você sabia que existem pessoas que têm fobia de aranhas?

O que é fobia de aranha?

Aracnofobia ou fobia de aranha é um transtorno de ansiedade que resulta em uma pessoa com medo excessivo de aranhas. Em geral, talvez muitas pessoas prefiram evitar as aranhas porque se sentem enojadas, com medo de serem picadas, até serem consideradas venenosas.

No entanto, o medo normal de aranhas é diferente do medo de uma pessoa com fobia. Uma pessoa com aracnofobia nunca tocaria em uma aranha. Esqueça o toque, só de ver que eles podem ter fugido com medo.

Pessoas que têm fobia de aranhas também relutam em fazer qualquer atividade que implique o risco de encontrar aranhas. Por exemplo, acampar ao ar livre, descer ao porão ou entrar em um galpão que certamente estará cheio de teias de aranha. Esse medo sempre assombrará as pessoas com aracnofobia onde quer que estejam.

Quais são os sintomas da fobia de aranha?

Assim como outras fobias, pessoas com aracnofobia também apresentam vários sinais e sintomas ao lidar diretamente com aranhas, tais como:

• Crises descontroladas de medo, ansiedade e pânico ao pensar em aranhas
• Sentindo medo excessivo ao ver aranhas, até preferindo gritar ou fugir para um local seguro
• Tremendo todo
• Um suor frio
• Palpitações cardíacas
• Aperto no peito e dificuldade em respirar
• Náusea
• Tonto
• Desmaio

Pessoas com fobia de aranha não podem lidar com aranhas sozinhas. Eles dependerão de outras pessoas quando virem a aranha, ou preferem ir embora a ter que lidar com a aranha. Alguns dos lugares que os lembravam de aranhas também seriam evitados.

É claro que isso é diferente da diversão das aranhas em geral. Você pode não ter suores, palpitações, muito menos náuseas e falta de ar, como em uma pessoa com fobia de aranhas.

O que causou isso?

Fonte: Registros Diários

As causas mais comuns de aracnofobia são traumas ou experiências ruins que ocorreram no passado. Por exemplo, ter sido mordido por uma aranha até ser ferido, teve um acidente causado por uma aranha, testemunhou outras pessoas tendo coisas ruins com aranhas e várias outras situações assustadoras relacionadas a aranhas.

Por outro lado, muitas teorias de especialistas relacionam essa fobia de aranhas a um contexto cultural. A razão é que existem certas áreas que acreditam que as aranhas são animais perigosos e mortais que devem ser evitadas. Eventualmente, há um medo crescente de aranhas em uma pessoa.

Como lidar com isso?

Os tipos de fobias são divididos em dois, a saber, fobias específicas e fobias complexas. Agora, essa fobia de aranha se enquadra na categoria de fobias específicas, por isso é mais frequentemente tratada com terapia cognitivo-comportamental.

Terapia cognitiva comportamental (TCC) ou terapia cognitivo-comportamental é a terapia que se concentra em controlar sugestões ou pensamentos negativos sobre aranhas e, em seguida, substituí-los lentamente por sugestões ou outros pensamentos que façam mais sentido.

Para otimizar o processo, existem duas técnicas principais utilizadas, nomeadamente reenquadramento cognitivo e dessensibilização sistemática. Reenquadramento cognitivo é um método que o ajuda a mudar a maneira como você vê as aranhas para que você não pense mais nelas como sendo assustadoras. Enquanto isso, a dessensibilização sistemática é uma técnica de relaxamento que visa controlar bem o medo.

Você também pode ser aconselhado a fazer exercícios respiratórios regulares e ioga em casa. Se necessário, o médico pode prescrever um antidepressivo para aliviar os sintomas da fobia de aranha em algum momento. É importante lembrar que esse medicamento não é um tratamento de longo prazo, mas sim um tratamento administrado quando as pessoas com aracnofobia não conseguem controlar seus sintomas.

Você pode superar sua fobia de aranha consultando um terapeuta ou um especialista em fobia. Dessa forma, sua fobia pode ser superada adequadamente.