Índice:
- A influência da personalidade introvertida e extrovertida na saúde
- Extrovertidos têm mais dificuldade de concentração por causa da fadiga
- Extrovertidos têm sistemas imunológicos mais fortes
- Os introvertidos têm melhor saúde a longo prazo
- Os introvertidos são mais propensos ao estresse devido a situações sociais
Sem a necessidade de perguntar, todos podem adivinhar se a pessoa que ele está conhecendo tem uma personalidade introvertida ou extrovertida. Normalmente, os extrovertidos tendem a ser mais expressivos em seu comportamento do que os introvertidos. Diz-se que o nível de saúde de extrovertidos e introvertidos tem diferenças. No entanto, isso é verdade? Venha, descubra as informações completas abaixo.
A influência da personalidade introvertida e extrovertida na saúde
A personalidade não é tão simples quanto você é um introvertido ou extrovertido. A personalidade é mais complexa do que você imagina até agora e é menos provável que todos sejam completamente introvertidos ou extrovertidos. Eles costumam ter uma mistura das duas personalidades.
Vários estudos encontraram razões pelas quais existe uma relação de saúde entre extrovertidos e introvertidos, as seguintes:
Pesquisa do Walter Reed Army Institute em 2010 descobriu que os introvertidos são mais propensos a suportar os efeitos negativos da falta de sono do que os extrovertidos. Muitas vezes, acredita-se que aqueles que têm personalidades extrovertidas passam mais tempo em interações sociais.
Essa interação social acaba fazendo com que o cérebro que regula a concentração se sinta cansado. Como resultado, eles têm mais dificuldade de concentração e tornam-se menos cautelosos do que os introvertidos. A presença de estimulação cortical no cérebro que é maior em introvertidos também é a razão pela qual os introvertidos podem se concentrar mais quando estão com sono do que os extrovertidos.
Estudos da University of Nottingham e da University of California descobriram que pessoas com personalidades abertas têm sistemas imunológicos mais fortes do que pessoas com personalidades fechadas. Acredita-se que uma atitude extrovertida, expressiva e entusiástica pode afetar a força do sistema imunológico porque a alegria pode aumentar a imunidade. Esta é a razão pela qual a saúde dos extrovertidos e introvertidos é diferente do sistema imunológico.
Isso faz com que os extrovertidos tenham uma melhor resposta inflamatória. A resposta inflamatória é uma das principais respostas do sistema imunológico à infecção e irritação. Enquanto isso, acredita-se que os introvertidos tenham uma resposta inflamatória mais fraca. A imunidade dos introvertidos também pode ser prejudicada porque eles tendem a sentir emoções menos positivas que vêm das interações sociais.
Estudos descobriram que, ao processar a estimulação, os introvertidos têm mais atividade em áreas do cérebro que processam informações, criam significado e resolvem problemas. Portanto, não é de surpreender que os introvertidos prefiram tomar decisões bem pensadas em vez de tomar decisões breves.
A pesquisa também encontrou uma ligação entre essas habilidades e uma saúde melhor a longo prazo.
Sem você saber, a personalidade está intimamente relacionada à maneira como uma pessoa lida com o estresse. Níveis mais altos de estimulação cortical também tornam os introvertidos mais fortes contra estímulos externos, como imagens e sons.
Isso faz com que os introvertidos se sintam mais "pressionados" quando estão em um ambiente lotado, barulhento ou lotado. Como resultado, é mais fácil para eles se sentirem ansiosos e estressados do que os extrovertidos.
Por serem mais propensos à ansiedade, os introvertidos têm maior risco de depressão clínica. Pelo menos um estudo com uma pequena amostra descobriu que membros da população deprimida eram clinicamente mais propensos a ter personalidades introvertidas.
No entanto, embora nem todos os introvertidos odeiem multidões, a maioria deles prefere sair com um círculo menor de amigos, em grandes grupos ou com estranhos próximos. Por outro lado, os extrovertidos procuram situações de superlotação para aumentar seus próprios níveis de excitação.
Essa associação não é para indicar a saúde de extrovertidos e introvertidos, é melhor um para o outro. Essa conexão serve apenas para mostrar que a personalidade tem influência na sua saúde. Esperançosamente, isso o ajudará a descobrir o que está acontecendo com seu corpo e saber o que você deve fazer para que ele permaneça com boa saúde.
