O que é realmente a terapia sexual com um psicólogo?

A terapia sexual pode ajudar a superar vários problemas sexuais, variando de disfunção sexual, como impotência e anorgasmia (difícil / incapaz de atingir o orgasmo), baixa libido, ao vício em sexo.

Atualmente, muitas pessoas ainda pensam negativamente quando ouvem a palavra terapia sexual. Não é incomum para aqueles que o associam a atividades obscenas ou publicidade de prostituição. Na verdade, o que aconteceu durante a terapia não foi o que você imaginou. No entanto, o que aconteceu durante esta terapia?

Terapia sexual é o mesmo que consultar um psicólogo em geral

O curso da terapia sexual não é muito diferente de consultar um psicólogo para problemas psicológicos em geral. Durante o aconselhamento psicológico, o terapeuta ou conselheiro geralmente fará algumas perguntas leves para conhecê-lo melhor. Partindo do que está acontecendo em sua vida, o que o leva a fazer terapia, o que está interferindo em sua vida e quais objetivos você deseja alcançar.

O terapeuta também pode perguntar sobre sua história de vida sexual em detalhes, talvez incluindo com que frequência você faz sexo e o que você acha que é um problema com sua cama. A razão é que a maioria dos problemas ou distúrbios sexuais geralmente se origina de problemas psicológicos, como estresse, depressão e ansiedade. Pessoas que têm problemas sexuais devido a certas condições médicas, acidentes ou cirurgia também podem consultar um terapeuta sexual.

Basicamente, a terapia sexual é a mesma que qualquer outro tipo de terapia que requer que você se abra por meio de uma sessão de confidência para que o terapeuta possa detectar a raiz do problema para ajudá-lo a gerenciar suas emoções e visões sobre a raiz do problema e então ele o ajudará a encontrar uma solução. Seja mudando a si mesmo, mantendo-se longe da fonte do problema ou aprendendo novas técnicas para controlar as emoções.

O que precisa ser entendido é que esta terapia não pode curar ou tratar limitações físicas e problemas que causam disfunção sexual. Em muitos casos, a terapia sexual só pode ajudar os problemas sexuais decorrentes de problemas mentais ou emocionais.

O terapeuta provavelmente lhe dará "lição de casa".

Normalmente, uma sessão de terapia sexual dura uma hora por semana e geralmente dura de 5 a 20 sessões, dependendo do acordo. Cada terapeuta, conselheiro ou psicólogo deve ter uma maneira diferente de lidar com os problemas dos clientes.

Durante essas sessões, o terapeuta lhe dará "lição de casa" para fazer em casa. Algumas das tarefas mais comuns atribuídas por terapeutas incluem:

• Leia livros relacionados aos órgãos reprodutivos e suas funções, à sexualidade
• Aprenda a relaxar e aliviar o estresse e distrações durante a relação sexual
• Pratique habilidades de comunicação com seu parceiro da maneira mais positiva que você quiser
• Exercícios de técnica de toque não sexual, que são exercícios concebidos para ajudar a aliviar o estresse durante o sexo com um parceiro. Esse exercício geralmente é feito em etapas, começando com um toque ou carinho nas partes do corpo do parceiro, exceto nas áreas genitais. O objetivo é ajudar ambos os parceiros a compreender como reconhecer e transmitir suas preferências sexuais, em vez de tentar atingir o orgasmo.

Você tem permissão para trazer um parceiro

Na maioria dos casos, os problemas sexuais resultam do que está acontecendo ao seu redor, não de certas doenças ou condições médicas. Seja o estresse diário causado por conflitos ou problemas de comunicação com um parceiro, isso acaba diminuindo a excitação. Portanto, o terapeuta pode aconselhá-lo a trazer seu parceiro com você para a próxima sessão de aconselhamento.

Converse com o terapeuta honestamente sobre o que aconteceu entre você e seu parceiro. Por exemplo, a terapia sexual pode ser útil para ajudar a tratar a disfunção erétil causada por estresse devido ao trabalho, problemas financeiros, conflitos de relacionamento e comunicação deficiente. O terapeuta certamente ficará feliz em ouvir reclamações e ajudar a fornecer soluções para ambos os problemas.

Mas você também pode resolver seus problemas pessoais primeiro com aconselhamento antes de trazer seu parceiro.

Você não será solicitado a tirar a roupa

Uma coisa é certa, nenhum conselheiro diz aos pacientes para se despirem no consultório do terapeuta. Além disso, pediu para mostrar os órgãos genitais ou fazer qualquer atividade / posição sexual.

Yvonne K. Fulbright, PhD, uma educadora sexual e professora de sexualidade na American University, foi citada no site Everyday Health, dizendo que este não deveria ser o caso. Se for solicitado, saia imediatamente da área e procure assistência jurídica.

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