Tome laxantes quando estiver constipado, é mesmo necessário?

Você já lidou com prisão de ventre tomando laxantes? Esses laxantes, que são fáceis de encontrar em qualquer lugar, costumam ser a solução para lidar rapidamente com a constipação. Mas você realmente precisa tomar laxantes quando está constipado? Os laxantes são seguros para consumo?

O que causa prisão de ventre e dificuldade para defecar?

Em geral, constipação ou constipação é definida como uma condição que ocorre quando você tem menos de 3 evacuações por semana.

Mas não se preocupe se você tem uma programação de apenas um intestino por semana, isso não significa que você tem prisão de ventre. Na verdade, cada pessoa tem um horário diferente de evacuações, isso se deve ao sistema digestivo e evacuações que cada um possui. No entanto, a maioria das pessoas apresenta 3 evacuações - o que significa que você precisa evacuar - em um dia por até três semanas.

Então, como posso saber se tenho prisão de ventre? A constipação ocorre quando a evacuação ocorre mais tarde do que o normal. Além disso, se você tiver prisão de ventre, também terá vários outros sintomas, como estômago cheio, dor abdominal, fezes com sangue e sensação de insatisfação após evacuar.

Como curar a constipação naturalmente sem laxantes

A constipação geralmente ocorre devido a um estilo de vida inadequado e escolhas alimentares pouco saudáveis. Portanto, antes de passar a usar laxantes, você deve tentar mudar seu estilo de vida e hábitos primeiro, como fazer:

• Consumir rotineiramente e muitos alimentos ricos em fibras, como vegetais, frutas e trigo.
• Beba muito líquido todos os dias, tente continuar bebendo água mineral
• Faça exercícios regularmente

Com mudanças no estilo de vida como essa, espera-se que a constipação cure naturalmente, sem a necessidade de usar drogas. No entanto, se a prisão de ventre persistir por muito tempo e não passar, embora você tenha tentado mudar seus hábitos, então é recomendável tomar laxantes.

Antes de tomar laxantes, primeiro conheça o tipo

Os laxantes têm a função principal de suavizar os movimentos intestinais e remover os restos de comida que se acumularam no estômago. Antes de decidir usar laxantes para que sua constipação seja curada, você deve primeiro saber os tipos de laxantes disponíveis:

• Purgativo formador de volume Esta droga funciona quase da mesma forma que as fibras no corpo, ou seja, absorvendo mais água no corpo para que as fezes se tornem mais macias, maiores e mais fáceis de remover. Exemplos desse tipo de laxante são psyllium (Metamucil), policarbófilo (FiberCon) e metilcelulose (Citrucel).
• Laxantes osmóticos, aumenta o conteúdo de água no intestino, tornando mais fácil a evacuação de resíduos. Exemplos como lactulose e polietilenoglicol.
• Laxantes estimulantes, atua estimulando os movimentos intestinais para torná-lo mais rápido. Além disso, essa droga é capaz de afetar os nervos que movem os músculos intestinais, fazendo com que a velocidade dos movimentos intestinais aumente. Os exemplos incluem bisacodil, senna e picossulfato de sódio.
• Laxantes lubrificantes, ou amaciantes de fezes que atuam aumentando o conteúdo de água entre a superfície da parede intestinal com as fezes, para que as fezes possam passar facilmente.

Quais laxantes são adequados para mim?

Embora os laxantes já existam há muito tempo, até agora ainda existem poucas evidências científicas que comprovem a eficácia dos laxantes no controle da constipação ou sobre qual tipo de laxante é melhor. No entanto, a maioria das pessoas que usam laxantes escolherá um tipo de laxante formador de volume primeiro e geralmente o medicamento irá causar efeitos colaterais imediatamente entre dois a três dias após o uso.

Se as suas fezes forem difíceis de evacuar e forem dolorosas, os laxantes osmóticos são o medicamento certo para resolver o seu problema. Enquanto isso, se a sujeira que sai for macia, mas ainda difícil de remover, é melhor tomar laxantes estimulantes. No entanto, a melhor coisa que pode ser feita para determinar qual laxante é certo é discutir com seu médico para que ele se adapte às suas necessidades e condições naquele momento.

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