Índice:
- O que é índice de massa corporal?
- Como ler os resultados do valor do índice de massa corporal?
- Como calcular o índice de massa corporal para crianças?
Todos devem conhecer seu próprio índice de massa corporal. O índice de massa corporal é uma ferramenta de detecção que geralmente é feita com antecedência para determinar se uma pessoa está sob risco de desenvolver uma doença crônica ou não. Então, como você calcula isso?
O que é índice de massa corporal?
O índice de massa corporal é uma medida usada para determinar o estado nutricional de uma pessoa, obtido a partir da comparação de peso e altura. Portanto, todos devem calcular seu valor de IMC para saber se seu estado nutricional é normal ou não.
O cálculo do IMC consiste em dividir o peso corporal (em quilogramas) pela altura (em metros ao quadrado). Por exemplo, suponha que você pesa 68 kg e tem 165 cm (16,5 metros) de altura.
Portanto, o seu valor de IMC é: 68 ÷ (1,65 × 1,65) = 24,98 Kg / m2
Por conveniência, você pode encontrar o valor do índice de massa corporal nesta calculadora de IMC ou no seguinte link bit.ly/indeksmassatubuh
O índice de massa corporal é a maneira mais fácil de descobrir se uma pessoa está ou não sob risco de desenvolver uma doença crônica. Embora esse valor de IMC não possa ser usado para medir os níveis de gordura corporal, também é importante saber.
O índice de massa corporal é uma ferramenta de avaliação que pode ser feita para ajudar no diagnóstico de uma doença. No entanto, apenas calcular o IMC não é suficiente para estabelecer um diagnóstico de doença. Os médicos geralmente recomendam que você realize vários outros exames médicos.
Como ler os resultados do valor do índice de massa corporal?
Se você obteve um valor de IMC, esta figura mostra seu estado nutricional, que é categorizado da seguinte forma:
| Índice de massa corporal | Status de peso |
| Abaixo de 18,5 | Menos peso (abaixo do peso) |
| 18.5 – 22.9 | Normal ou saudável |
| 23.0 – 24.9 | Mais peso (excesso de peso) |
| 25,0 e acima | Obesidade |
Essas categorias são iguais para homens e mulheres de todos os tipos de corpo e idades. No entanto, para crianças e adolescentes, o índice de massa corporal precisa ser calculado de uma forma especial com base no sexo e na idade. Isso ocorre porque a quantidade de gordura corporal muda com a idade e difere entre meninos e meninas.
Como calcular o índice de massa corporal para crianças?
Para saber se o seu filho tem um bom estado nutricional, o seu índice de massa corporal deve ser calculado pelo pessoal médico. A razão é que existem métodos e tabelas especiais que são usados como benchmarks para ver os valores de IMC das crianças.
O IMC das crianças não é igual ao IMC dos adultos porque as crianças ainda estão crescendo, então seu peso e altura são instáveis ou constantes. Na Indonésia, o cálculo do IMC para crianças menores de 2 anos é baseado em uma curva do CDC (Centros para Controle e Prevenção de Doenças). Enquanto isso, crianças com mais de 2 anos de idade podem ser vistas na tabela de crescimento da OMS (Organização Mundial da Saúde).
Para isso, você tem que levar o seu filho ao médico para saber o estado de saúde e o estado nutricional. Dessa forma, você pode descobrir se seu filho é magro, acima do peso ou normal.
Hello Health Group não fornece aconselhamento médico, diagnóstico ou tratamento.
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