4 maneiras de lidar com crianças que são excessivamente sensíveis no gerenciamento de emoções

O choro é a resposta normal de uma criança aos sentimentos de raiva, medo, estresse ou mesmo quando está feliz. No entanto, alguns que são sensíveis podem chorar ou ter acessos de raiva com mais frequência. Crianças que são muito sensíveis para controlar essas emoções tendem a ter dificuldades na idade adulta. Como pai, como você lida com isso? Não se preocupe, verifique as dicas a seguir.

Como lidar com crianças sensíveis no gerenciamento de emoções

Reportando da página Health Kids, as emoções descrevem o que uma pessoa sente e também como reagir. Essas emoções existem em uma pessoa desde a infância e elas as expressam com risos ou lágrimas. No entanto, bebês e crianças ainda têm dificuldade em controlar as emoções que sentem.

Por exemplo, quando estão zangados ou irritados com uma coisa pequena, eles tendem a chorar, ao contrário dos adultos que podem lidar com sua irritação ou raiva de outras maneiras.

No entanto, em crianças sensíveis, eles podem expressar essas emoções de maneiras exageradas. Eles tendem a ficar com raiva facilmente, ficar frustrados e ficar com raiva facilmente. Para ajudar crianças sensíveis a gerenciar melhor suas emoções, os pais podem fazer várias coisas, como:

1. Não veja essa sensibilidade excessiva como uma fraqueza

Crianças que fazem birra porque não querem ser deixadas na escola por você, fazem você se esforçar para acalmá-las. Você também precisa ser mais esperto que ele para que ele esteja disposto a ter aulas com calma.

Mesmo que às vezes possa ser opressor, não pense nisso como uma fraqueza para seu filho. Além disso, repreendê-lo com palavras que podem encolhê-lo mentalmente: "Ah você, isso só está incomodando a mãe!"

Ser muito sensível ao controlar as emoções não indica que a criança seja fraca. Isso é normal porque ele ainda tem dificuldade para expressar suas emoções. Nessa situação, seu filho realmente precisa que a criança aprenda a reconhecer as emoções, entendê-las e expressá-las de uma maneira melhor.

2. Apresente as crianças com uma variedade de emoções

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Para que as crianças tenham mais controle sobre a expressão de suas emoções, aprender a reconhecer os vários sentimentos que sentem é uma solução. Você pode ensiná-los por meio de emoticons faciais, por meio de fotos, livros ou vídeos para crianças que falam sobre emoções.

Mostre um emoticon de cara triste e peça à criança para adivinhar a emoção. Além disso, dê uma explicação em uma linguagem que seja fácil para a criança entender, como “Seus irmãos mais novos deveriam estar jogando futebol, mas está chovendo lá fora. Sobre o sentimento de um irmão mais novo gostar quão?"

Quando a criança começar a reconhecer as emoções que sente, indique boas maneiras de expressá-las. Por exemplo, pedir aos amigos que falem bem com os amigos quando quiserem trocar brinquedos, não batendo ou mordendo.

Explique a ele, ele pode chorar quando está triste ou com raiva. No entanto, lembre-se de que ele não deve chorar alto ou ter um acesso de raiva rolando no chão. Dessa forma, as crianças que são sensíveis no gerenciamento das emoções não as expressarão mais de forma exagerada.

3. Compreenda as emoções que a criança está sentindo

As crianças que expressam demais suas emoções desejam ser compreendidas. Aquele que ainda tem dificuldade em transmitir o que sente, fica confuso e o faz para que seus desejos sejam transmitidos. Para isso, os pais devem aprender a compreender suas emoções.

Quando seu filho está triste, porque você cancelou seu compromisso de ir ao zoológico, por exemplo. Mostre que você está triste com a promessa quebrada, antes que seu filho fique bravo. “Meu pai sabe que Adek está triste. Meu pai também fica triste quando eu faço isso. Eu prometo na próxima semana, papai não vai ser assim de novo."

Mostrar o que você sente certamente fará com que seu filho se sinta melhor. Dessa forma, as crianças sensíveis ao controlar as emoções não terão mais acessos de raiva se estiverem tristes ou com raiva.

4. Ensine as crianças a administrar bem as emoções

Depois de conhecer as várias emoções que são sentidas, ensine as crianças a administrar essas emoções. Em vez de bater em um amigo, peça ao seu filho que acalme o coração inspirando e expirando profundamente (exercícios respiratórios). Isso pode ajudar a fazer a criança se sentir melhor.

Com crianças mais velhas, você pode pedir-lhes que fiquem longe de situações que possam perturbá-las. Encontre um local mais silencioso, como o seu quarto, para se refrescar. Se seus sentimentos estão melhorando, fale sobre coisas que deixam seu filho zangado ou aborrecido com outras pessoas.

Se as dicas acima para lidar com crianças sensíveis no controle das emoções não funcionarem, não hesite em consultar um pediatra ou um psicólogo. Eles o ajudarão a encontrar a solução certa para que seu filho possa controlar e expressar melhor suas emoções.

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