5 dicas fáceis e inteligentes para prevenir axilas molhadas

Depois de fazer atividades extenuantes, fazer exercícios ou pegar o trem e o ônibus para trabalhar nas manhãs de calor, é fácil suar em profusão. Especialmente na axila, que é mais propensa a umidade. Se você tiver isso, certamente se sentirá desconfortável, certo? Agora não precisa se preocupar, porque na verdade você pode, realmente, minimizar essa axila molhada. Você está curioso para saber como? A seguir está uma revisão mais completa.

Uma maneira fácil de prevenir axilas molhadas

O excesso de suor é irritante. Além de deixar o cabelo flácido, todo o corpo, inclusive as axilas, também parece banhado de suor. Para permanecer confiante no sol quente sem medo de axilas molhadas em excesso, você pode trapacear as seguintes dicas:

1. Aplique antitranspirante

Você pode estar mais familiarizado com o termo desodorante como um produto de fragrância para as axilas. Na verdade, além do desodorante, ainda existem antitranspirantes que também podem ajudar a manter o corpo fresco, mesmo que você sue muito.

No entanto, ambos têm funções bastante diferentes. Os desodorantes geralmente são usados ​​para prevenir o odor corporal graças aos seus efeitos perfumados, enquanto os antitranspirantes são mais indicados para parar de suar. Se você realmente deseja evitar a umidade nas axilas, pode parar de usar desodorante e passar a usar um antitranspirante.

A razão é que o antitranspirante pode matar as bactérias que causam o odor corporal, bem como bloquear a produção de suor das glândulas sudoríparas nas axilas, explicado pelo dr. Cynthia Barley, especialista em pele nos Estados Unidos. Os antitranspirantes funcionam apenas por um curto período de tempo, então você terá que usá-los novamente mais tarde.

2. Beba água

Embora muitas vezes subestimado, na verdade, beber água suficiente pode ajudar a prevenir axilas molhadas. Isso ocorre porque quando o corpo obtém a quantidade ideal de fluidos, a temperatura corporal diminui e fica mais fria.

Claro, isso ajudará as glândulas sudoríparas a produzirem uma quantidade normal de suor, ou seja, não muito. O motivo é que um corpo quente aciona o suor para resfriar a temperatura interna do corpo. A chave, obedecer à recomendação de beber cerca de dois litros de água por dia (oito copos).

3. Raspar os pelos das axilas

O uso de antitranspirante para reduzir a produção excessiva de suor será ideal se você depilar regularmente as axilas. Não sem razão, porque basicamente todos os tipos de cabelo possuem hidratação natural. É por isso que, no futuro, os pelos densos nas axilas podem piorar a condição das axilas molhadas.

Especialmente se sentir odor corporal regularmente. Raspar os pelos das axilas ajuda a reduzir esse odor desagradável. Mesmo assim, evite usar antitranspirante imediatamente após depilar as axilas. É melhor dar a si mesmo algumas horas, pois os produtos antitranspirantes podem irritar a pele recém-barbeada.

4. Use roupas de algodão

O hobby de usar roupas justas ou que não sejam de algodão faz você parecer mais atraente. Por outro lado, também irá desencadear o aparecimento de manchas húmidas nas axilas das roupas. A razão é que a produção de suor do corpo não pode ser absorvida adequadamente por esses materiais de vestuário.

A solução é tentar usar roupas de algodão com um tamanho um pouco folgado. Esta opção tornará mais fácil para o seu corpo, incluindo as axilas, respirar livremente e diminuirá a temperatura corporal rapidamente. Indiretamente, esse método evita que as axilas úmidas possam manchar suas roupas.

5. Evite alguns alimentos que desencadeiam o suor

Acredite ou não, a comida que você come todos os dias pode realmente afetar a quantidade de suor que você produz. Sim, porque existem vários alimentos que podem estimular o organismo a produzir grandes quantidades de suor. Tomemos, por exemplo, o sistema digestivo trabalhará mais quando você comer muitos alimentos com baixo teor de fibras. Ou a maioria dos alimentos ricos em sal pode levar à produção excessiva de suor e urina.

Além disso, alimentos processados, alimentos com alto teor de gordura, alimentos apimentados, alimentos sólidos, todos os tipos de cebola, cerveja e bebidas com cafeína também têm a mesma participação como causa de axilas molhadas. Em vez disso, você pode aumentar o consumo de alimentos e bebidas que desempenham um papel em acalmar as glândulas sudoríparas hiperativas.

Uma das coisas que você pode fazer é aumentar a ingestão de alimentos ou bebidas que não sobrecarreguem o sistema digestivo. Por exemplo, água, chá verde, amêndoas, bananas, trigo, batata doce, vegetais, frutas e alimentos ricos em cálcio, como leite e queijo.