9 causas de um estômago distendido, embora o corpo não seja gordo

Quem disse que estômago dilatado só pertence a pessoas gordas? Acontece que pessoas magras também podem ter estômagos inchados, sabe! Se você está abaixo do peso ou com peso normal, mas tem excesso de gordura ao redor da barriga, precisa estar atento. Aqui estão algumas causas de um estômago distendido, embora o corpo não seja gordo.

1. A presença de gordura visceral

O termo médico para a gordura prejudicial à saúde na barriga é "gordura visceral". Essa gordura envolve o fígado e outros órgãos do estômago. Se continuar, causará vários fatores de risco para doenças como metabolismo, diabetes tipo 2, doenças cardíacas e até câncer.

2. Fatores genéticos

A genética desempenha um papel importante no risco de obesidade. Portanto, a tendência do corpo de armazenar gordura no estômago se deve em parte a fatores genéticos. Estes incluem genes receptores que regulam os níveis do hormônio cortisol e genes que sinalizam receptores de leptina para regular a ingestão de calorias e o peso corporal.

3. Consumo frequente de alimentos e bebidas doces

Muitas pessoas não percebem que consomem açúcar em excesso todos os dias. Bolos e doces são tipos de alimentos que contêm alto teor de açúcar. Além disso, bebidas como refrigerantes, chá doce, café ou bebidas com vários sabores contêm muito açúcar e adoçantes artificiais.

Um estudo mostrou que é causada a influência da ingestão elevada de açúcar com o excesso de gordura da barriga, devido ao alto teor de frutose do açúcar adicionado aos alimentos ou bebidas.

4. Estresse

O cortisol é um hormônio produzido pelas glândulas supra-renais e é conhecido como o hormônio do estresse porque ajuda o corpo a responder ao estresse. Fatores de estresse têm um grande efeito no ganho de peso, causando acúmulo de gordura no estômago. Em muitas pessoas, quando estão sob estresse, seu apetite aumenta, especialmente ao comer alimentos doces.

5. Falta de sono

Dormir o suficiente é uma das coisas importantes que podem afetar a saúde. Muitos estudos descobriram que a falta de sono pode aumentar o risco de ganhar peso, o que afeta a gordura da barriga. Os distúrbios do sono também podem levar ao ganho de peso. Um dos distúrbios mais comuns é a apnéia do sono, uma condição em que a respiração pára repetidamente à noite porque o tecido mole da garganta bloqueia as vias aéreas.

6. A presença de bactérias no intestino

Centenas de diferentes tipos de bactérias vivem em seus intestinos, especialmente no intestino grosso. Algumas das bactérias são benéficas para a saúde, outras são prejudiciais. Manter a saúde intestinal é muito importante para manter um sistema imunológico saudável para que ele possa evitar doenças.

Os pesquisadores descobriram que pessoas obesas tendem a ter uma abundância de bactérias Firmicutes nos intestinos mais do que em pessoas com peso normal. A pesquisa também mostrou que esse tipo de bactéria pode aumentar o número de calorias absorvidas dos alimentos, de modo que pode aumentar o peso corporal, incluindo a gordura da barriga. Isso não exclui a possibilidade de nidificação dessas bactérias em pessoas magras.

7. O fator menopausa

A causa da distensão estomacal também pode ser causada pela menopausa. A razão é que algumas mulheres experimentam um aumento na gordura da barriga durante a fase da menopausa. A menopausa geralmente ocorre um ano após a última menstruação da mulher. Durante esse tempo, os níveis de estrogênio caem drasticamente, fazendo com que a gordura seja depositada no estômago, não nos quadris e nas coxas. Um estudo descobriu que as mulheres que passaram pela menopausa precoce tinham maior probabilidade de ganhar gordura abdominal extra.

8. Falta de movimento

O estilo de vida é um dos maiores fatores de risco para problemas de saúde. A inatividade, a falta de exercícios e a ingestão de alimentos não saudáveis ​​podem contribuir para o aumento da obesidade, incluindo a obesidade abdominal. Uma grande pesquisa de 1988 a 2010 nos Estados Unidos descobriu que houve um aumento significativo na atividade, peso e circunferência abdominal em homens e mulheres.

9. Má postura (curvada)

Outro fator que causa distensão abdominal é o mau hábito de ficar em pé e sentar-se. A razão é que ter uma postura incorreta fará com que o corpo pareça gordo e a barriga inchada.

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