9 Doenças que o deixam cansado rapidamente & bull; ola saudavel

Você costuma se sentir cansado rapidamente? Mesmo quando você inicia sua atividade pela manhã ou já descansou algumas horas? Nesse caso, não subestime os sintomas de fadiga que você sente. É possível que você experimente várias doenças relacionadas à fadiga sem que você saiba, e as seguintes são doenças que podem estar relacionadas à sensação de fadiga que você sente:

1. Anemia

Além de se cansar rapidamente, as pessoas com anemia também costumam sentir tonturas, calafrios e febre. A anemia geralmente ocorre em mulheres e crianças. A anemia é uma condição na qual o corpo não tem glóbulos vermelhos, geralmente devido à deficiência de ferro. Quando ocorre anemia, os vasos sanguíneos são incapazes de distribuir oxigênio e alimentos para as células do corpo. Assim, as células do corpo, que deveriam produzir energia a partir do oxigênio e dos alimentos, não produzem energia. Então, o corpo fica privado de energia e se sente cansado. Outra causa da anemia é a deficiência de vitamina B12 e ácido fólico. Doenças crônicas, como diabetes mellitus e doenças renais, também podem causar a falta de glóbulos vermelhos no corpo.

2. Depressão e estresse

Se você está se sentindo deprimido, triste ou deprimido, não é de admirar que muitas vezes você se canse rapidamente. Os especialistas afirmam que a depressão é freqüentemente encontrada na faixa etária de 15 a 30 anos. Muitas coisas podem fazer uma pessoa sofrer de depressão. A pessoa que está deprimida muitas vezes não quer fazer nenhuma atividade, sente-se cansada ao longo do dia, perde o apetite ou até vice-versa, ingere grandes quantidades de comida para escapar do estresse que está vivenciando.

3. Fibromialgia

A fibromialgia é uma doença que pode causar fadiga crônica e dores nos ossos e músculos, principalmente nas mulheres. Se você tiver fibromialgia, continuará a se sentir sonolento mesmo depois de dormir por horas. A fibromialgia é causada por vários fatores, nomeadamente a idade geralmente experimentada por pessoas com 30 a 50 anos, hereditariedade, trauma e várias doenças relacionadas com ossos, músculos e articulações. Uma forma de reduzir os sintomas dessa síndrome é praticar exercícios regularmente. Ao fazer exercícios regulares, também pode melhorar a qualidade do seu sono antes perturbado e melhorar o seu humor. O esporte recomendado é a natação ou outros esportes de intensidade moderada.

4. Alergias alimentares ou intolerâncias alimentares

Os alimentos fornecem energia para o corpo, mas para algumas pessoas que têm alergia, os alimentos que as tornam alérgicas na verdade as deixam cansadas rapidamente. A fadiga, neste caso, é um sinal de alergia ou intolerância a um alimento. Portanto, evite alimentos aos quais você é alérgico. Se você não sabe a quais alimentos é alérgico, converse com seu médico. Os alimentos aos quais você é alérgico também podem deixá-lo com muito sono 10 a 30 minutos depois de comê-los.

5. Doença cardíaca

Se você se sentir cansado ao caminhar uma curta distância ou subir alguns degraus, é possível que tenha um problema de saúde cardíaca. Várias doenças cardíacas, como doença cardíaca coronária, insuficiência cardíaca ou várias outras doenças dos vasos sanguíneos têm os mesmos sintomas, nomeadamente fadiga. As doenças cardíacas se tornaram a principal causa de morte no mundo. Portanto, se você costuma se sentir cansado, mesmo fazendo atividades leves, verifique com seu médico.

6. Reumatismo

O reumatismo é uma inflamação que ocorre nas articulações e causa sintomas como inchaço, vermelhidão, dor, rigidez e fadiga excessiva. Esta doença é frequentemente vivenciada por grupos na faixa etária de 20 a 40 anos e tende a ser vivida por mulheres. A causa do reumatismo é um sistema imunológico auto-imune ou comprometido que causa inflamação nas articulações.

7. Apnéia do sono

Apnéia do sono é uma dificuldade para respirar durante o sono. Uma pessoa que apresenta esse distúrbio apresenta sintomas de fadiga excessiva, fadiga ao acordar e ronco ao dormir. Alguns dos riscos envolvidos apnéia do sono ocorre nomeadamente a obesidade, hábitos de fumar e um estilo de vida pouco saudável.

8. Diabetes tipo 2

Os sintomas experimentados por pessoas com diabetes mellitus tipo 2 são perda de peso, fadiga, aumento da produção de urina, sensação de sede e fome contínuas. Ao contrário do diabetes tipo 1, o diabetes tipo 2 é causado por um estilo de vida pouco saudável, alto consumo de açúcar e gordura e raramente faz atividade física, de forma que o corpo não pode controlar os níveis elevados de açúcar no sangue. Quando uma pessoa tem diabetes, ela não consegue mais se recuperar da doença. No entanto, esta doença ainda pode ser controlada evitando um aumento nos níveis de açúcar no sangue que são muito elevados, o que pode causar efeitos adversos à saúde.

9. Hipotirodismo

A glândula tireóide é um órgão do corpo que regula várias funções corporais, como sistema respiratório, frequência cardíaca, temperatura corporal, níveis de gordura no corpo, sistema nervoso e assim por diante. Quando a glândula tireóide não está funcionando corretamente, isso é conhecido como hipotireoidismo. Esta doença é causada por doenças autoimunes ou do sistema imunológico. O hipotireoidismo tem sintomas como depressão, ganho de peso, fadiga e calafrios.

LEIA TAMBÉM

• 9 sinais de que seu corpo precisa de mais sono
• Quantas horas um adolescente deve dormir à noite?
• Várias causas de alguém que morreu durante o sono