8 óleos essenciais para aliviar a tosse naturalmente

Hoje em dia, os óleos essenciais - ou você pode estar mais familiarizado com óleo essencial - está realmente em ascensão. As várias propriedades que traz fazem deste óleo um novo "herói" para a superação de vários problemas de saúde, incluindo a tosse. Quais são as opções óleo essencial tratar uma tosse? Confira os seguintes comentários.

Óleo essencial

Óleo essencial Alecrim também contém compostos cineol que pode ajudar a diluir o muco ao tossir e reduzir a inflamação.

Para superar a tosse, óleo essencial pode acalmar os músculos da garganta, aliviar a respiração e até ajudar na falta de ar causada pela asma. Na maioria das vezes, esses óleos essenciais são misturados com óleos solventes e aplicados topicamente na pele.

3. hortelã-pimenta

Óleo essencial A hortelã-pimenta contém mentol, que cria uma sensação de calor e frio para acalmar ou aliviar a coceira na garganta durante a tosse. Portanto, se você tiver dor de garganta ou tosse, inalar esses óleos essenciais pode fazer você se sentir melhor.

Um estudo de Evid Based Complement Alternat Med indica que pessoas saudáveis ​​usam óleo hortelã-pimenta , pode ajudar a relaxar os músculos da traqueia, conhecidos como músculos brônquicos. Isso explica o motivo óleo essencial hortelã-pimenta pode ser útil para limpar o trato respiratório em pessoas com tosse.

4. Canela

A canela é frequentemente usada como tempero para cozinhar. No entanto, a canela extraída torna-se óleo essencial também pode ser útil para proteger o corpo de bactérias que podem causar problemas respiratórios, como tosse.

5. Noz-moscada, bergamota e Chipre

Terceiro óleo essencial ambos contêm moléculas canfeno para tratar tosses ou aliviar dores de garganta. A inalação deste óleo essencial ajuda a diluir os fluidos do trato respiratório.

6. Tomilho

Um estudo do jornal Pesquisa em fitoterapia descobri aquele óleo essencial Tomilho pode ser usado como um agente antimicrobiano para o trato respiratório.

Estudo de pesquisadores Tomilho e outros óleos essenciais para determinar a melhor forma de usá-los contra bactérias que infectam o trato respiratório. Este estudo conclui que Tomilho pode ajudar a combater infecções porque tem a capacidade de inibir o crescimento de bactérias que atacam o trato respiratório.

7. Orégano

O óleo essencial de orégano contém compostos carvacrol , ou seja, um agente antimicrobiano que é útil contra vários tipos de bactérias ou vírus que causam tosse. Portanto, acredita-se que este óleo essencial trate a tosse e outros problemas respiratórios.

8. Gerânio

O extrato de gerânio pode ajudar a tratar infecções no trato respiratório superior, incluindo bronquite. Os pesquisadores do estudo Herbal Medicine for Cough analisaram vários estudos que testaram os benefícios do extrato de gerânio no tratamento da tosse. Os resultados de quase todos os estudos mostram que existe uma relação entre o uso do extrato de gerânio para o alívio dos sintomas da tosse.

Além disso, os resultados mostram que dar extrato de gerânio tem o potencial de ajudar a aliviar os sintomas do resfriado e encurtar a duração da doença. Portanto, óleos essenciais contendo extrato de gerânio podem ser usados ​​para aliviar tosses causadas por resfriados.

Como usar óleo essencial tossir

Os óleos essenciais podem ser usados ​​de várias maneiras. No entanto, os óleos essenciais não podem ser usados ​​diretamente porque seus efeitos são muito fortes. Portanto, esse óleo essencial precisa ser diluído com óleo solvente antes de ser usado para tratar a tosse. O óleo solvente usado pode ser óleo de coco ou azeite.

Como usar óleos essenciais para tratar tosses e outros sintomas respiratórios são:

1. Dilua o óleo essencial com óleo solvente com uma dose: 3-5 gotas de óleo solvente para 1 gota de óleo essencial.
2. Adicione óleos essenciais a uma tigela de água quente para inalar o vapor.
3. Você pode inalar esta solução diretamente ou aplicá-la na área próxima ao nariz e ao tórax para que o efeito quente possa proporcionar uma sensação de alívio.
4. Evite inalar por muito tempo e não aplique óleos essenciais na área perto da boca.
5. Coloque a solução dentro difusor ou umidificador para que o aroma do óleo essencial se espalhe pela sala. Este método pode limpar e aumentar a umidade ao redor da sala. O ar sujo e seco pode estimular a tosse.
6. Você também pode misturar esta solução de óleo essencial com a água do banho ou com outros produtos de spa para um efeito relaxante durante o banho.
7. Mesmo os óleos essenciais foram diluídos, eles não podem ser consumidos diretamente.

No entanto, seu uso não deve ser arbitrário, pois não existe um guia médico específico para determinar uma dosagem segura para que os óleos essenciais possam ser eficazes na cura da tosse.

Mesmo assim, desde que bem utilizado, não custa experimentar os benefícios dos óleos essenciais como tratamento natural para a tosse.